فيتامينات للأطفال شراب وأهو فوائدها للجسم
فيتامينات للأطفال شراب وأهو فوائدها للجسم
فيتامينات للأطفال شراب وأهو فوائدها للجسم فإن الكثير من الآباء يسعون نحو توفير التغذية المثالية لأبنائهم وامدادها بالعناصر اللازمة للنمو الصحي والسليم، ولكن لا يحصل الجميع على الوجبات الغذائية المليئة بتلك العناصر والمعادن، وهنا يظهر أهمية الحصول على المكملات الغذائية التي توفر النقص الذي يحدث نتيجة هذا الأمر، وهناك أشكال متنوعة من الفيتامينات التي يمكن الاختيار من بينها تركيبات مختلفة، ونستعرض لكم اليوم فوائد فيتامينات للأطفال شراب
فيتامينات للأطفال شراب
الفيتامينات ما هي إلا مركبات عضوية يحتاج إليها الجسم بكميات معينة للقيام بالوظائف المطلوبة خلال اليوم وأيضا الوظائف العصبية ويحصل الإنسان عليها من خلال الغذاء وتنقسم الفيتامينات إلى قسمين هما:
- فيتامينات ذائبة في الماء
يتمكن الجسم من امتصاصها بكل سهولة ولا يتم تخزينها بكميات كبيرة، حيث تقوم الكلى بطرح الزائد منها على الفور ومن أنواعها فيتامين ب، فيتامين ج.
- فيتامينات ذائبة في الدهون
يتم امتصاص هذا النوع من الفيتامينات في القناة الهضمية مع الأحماض الصفراء، والدهون الموجودة بالجسم، ومن أنواعها فيتامين أ، فيتامين ك، فيتامين د.
كيفية الحصول على فيتامين للأطفال؟
يحتاج أي طفل إلى الحصول على الفيتامينات في جميع المراحل العمرية التي يمر بها في حياته للحصول على النمو الصحي والسليم والوقاية ضد الإصابة ضد الأمراض.
لكن بعض الأطفال لا يفضلون أنواع معينة من الأطعمة مما يجعل هناك نقص في نسبة معينة بالمعادن والعناصر بالجسم، مما يظهر أهمية الحصول على المكملات الغذائية التي تعوض النقص، وعندما نتحدث عن أفضل أنواع الفيتامينات نذكر منها على النحو التالي:
- الحديد: يلعب دوراً حيوياً في الحفاظ على صحة خلايا الدم الحمراء، وهناك أنواع فيتامينات للأطفال شراب تحتوي على عنصر الحديد مثل فيتامين سانسوفيت، كما يمكن الحصول عليه من خلال تناول أحد المصادر الطبيعية مثل السبانخ، الباذنجان، التفاح، الموز.
- فيتامين ج: يعمل على تقوية مناعة الجسم والحفاظ على الأنسجة بالإضافة إلى التئام الجروح، يمكن الحصول عليه من خلال تناول البروكلي، الملفوف، الفواكه الحمضية، الكيوي، البندورة.
- كذلك فيتامين د: له دوراً كبيراً في تعزيز نمو العظام وصحة الأسنان، بالإضافة إلى امتصاص الكالسيوم، يمكن الحصول عليه عبر تناول الحليب، السمك، حبوب الإفطار
- Vitamin B: متوفرة بكثرة في الخضروات الورقية، الحبوب الكاملة، الحليب، البيض، كما أنها تدخل في تكوين خلايا الدم الحمراء، وتساعد في عمليات الأيض بالجسم، وتعزيز الدورة الدموية والجهاز العصبي.
- فيتامين أ: وهو ضروري للحفاظ على صحة العينين وتقوية النظر، والذي يمكن الحصول عليه من خلال تناول الخضروات الورقية، السبانخ، الخضروات والفواكه، الجزر.
- الكالسيوم: يعمل على تقوية صحة العظام والأسنان في جميع المراحل العمرية
افضل فيتامينات للأطفال شراب
هناك أنواع كثيرة من الفيتامينات الموجودة في السوق مثل:
- مارنيز أوستيو هيلب
يساعد في الحفاظ على صحة العظام لاحتوائه على العديد من الفيتامينات والمعادن، الزنك، فيتامين د، متوفر بنكهة البرتقال اللذيذ ويتم تناول 10 مل مرتين في اليوم قبل الوجبات أو على حسب إرشادات الطبيب
- مارنيز فيروبين فيتامينات
من ضمن الفيتامينات الغنية بالحديد التي تحتوي على خلاصة ما يقرب من 27 نوع من الفواكه، الخضروات والحبوب، بالإضافة إلى توفير نحو 12 نوع من الفيتامينات الضرورية لصحة الجسم.
- لايف مارك شراب
يعد لايف مارك شراب من افضل فيتامينات للأطفال شراب نظراً لاحتوائه على العديد من المعادن والفيتامينات الهامة للجسم، كما أنه غني بالحديد والكالسيوم.
إلى هنا نكون قد وصلنا لنهاية حديثنا اليوم عن فيتامينات للأطفال شراب، والتي لا غنى عنها لأي طفل لضمان النمو الصحي السليم في مختلف المراحل العمرية له
المصدر:
التعليقات مغلقة.