المكونات التي يتركب منها multi vitamin daily
والمكونات التي يتركب منها multi vitamin daily
والمكونات التي يتركب منها multi vitamin daily هو ما يحتاج إليه الجسم للتعويض عما يفقده من الطاقة والعناصر وغيرهم، لذلك نبحث عن فيتامين يحتوي على كل العناصر التي يحتاجها الجسم وجميع الفيتامينات والأحماض التي تمنحه الطاقة وتعمل على تقوية المناعة، وبعد أن بحثنا كثيراً قد أعددنا لك مجموعة من الفيتامينات المفضلة والهامة التي تحتوي على جميع المركبات المفيدة لصحة الجسم، لذلك تابع هذا المقال لتتعرف على أهم المعلومات والتفاصيل ودواعي الاستخدام عن multi vitamin daily المفيد للجسم.
multi vitamin daily
هو عبارة عن مكمل غذائي يعوض الجسم عن ما يحتاجه من الفيتامينات والمعادن والطاقة التي يفقدها كل يوم.
فهو يحتوي على مجموعة متنوعة من العناصر والفيتامينات مثل الزنك، البوتاسيوم، الكالسيوم ومكملات متنوعة أخرى.
وقد تجد من هذا الفيتامين إما أقراص تؤخذ عن طريق الفم، أو فوار يؤخذ مع نصف كوب من الماء.
وسوف نعرفك في الفقرات التالية على الفوائد التي يقدمها.
ما هي فوائد multi vitamin daily ؟
يحتوي الفيتامين على كل المعادن والفيتامينات التي يحتاج إليها الجسم، وهو أفضل خيار لأي مكمل غذائي تريد استخدامه.
وبالإضافة إلى ذلك فهو يعمل على تقوية مناعة الجسم ويحمي الجسم من الكثير من الأمراض، ومن أهم فوائد الفيتامين:
- يعمل على تحفيز الجسم والتخلص من الخمول والكسل، كما يمد الجسم بالطاقة التي يحتاجها ويخلصه من التعب والارهاق الدائم.
- يقوم بالحفاظ على العظام في الجسم ويعمل على تقويتها، ويمنع أي أمراض تصيب العظام مثل هشاشة العظام وغيره.
- يخفف هذا الفيتامين من القلق والتوتر الغير مبرر ويعمل على تحسين المزاج ويقلل من التفكير الزائد بلا سبب.
- يقوي من الذاكرة ويعمل على تنشيطها، كما يحسن من جميع وظائف الدماغ ويحسن من نشاطها.
- يحافظ الفيتامين على صحة جميع عضلات الجسم سواء الأذرع أو الرجلين ويصبح الجسم أقوى مما كان عليه.
- يحسن من الرؤية ويحافظ على صحة العينين من ضعف النظر الذي يصيب العين مع تقدم العمر.
- إذا كنتِ حامل فإن الفيتامين يحافظ على صحتك وصحة الجنين ويمدك بجميع العناصر التي تحتاجينها.
ما في مكونات multi vitamin daily ؟
كما ذكرنا أنه يحتوي على الكثير من العناصر والفيتامينات، ومن أهم مكوناته:
- فيتامين د: وهو وظيفته أنه يعمل على امتصاص الكالسيوم في الجسم، ويعمل على تقوية العظام ووقايتها من الأمراض.
- فيتامين ب١٢ يساعد كلاً من فيتامين ب وفيتامين ب ١٢ في الحفاظ على صحة الأعصاب في الجسم والدماغ، ويحافظ على خلايا الدم أيضاً.
- فيتامين ج: وفيتامين ج أو ما يعرف بفيتامين سي يكون له دور في الحفاظ على البشرة وحمايتها من التجاعيد ويعمل على تنقيتها.
- حمض الفوليك: ويحافظ حمض الفوليك على صحة الجنين ويحميه من أي مرض يمكن أي يصيبه، ويحميه من العيوب الخلقية أيضاً.
ويتكون الفيتامين أيضاً من مجموعة من العناصر الأخرى مثل:
- الماغنسيوم: وهو يعمل على تحفيز الطاقة وإنتاجها في الجسم، ويعمل على تقوية العظام.
- الكالسيوم: وهو يحافظ على صحة الأسنان والعظام، ومهم جداً لصحة الجنين اثناء فترة الحمل ومهم جداً لمرحلة النمو.
- الزنك: وهو مهم جداً في تقوية المناعة، كما أنه يساعد على شفاء الجروح في وقت سريع.
- الحديد: وهو يعمل على الحفاظ على خلايا الدم الحمراء ويحسن من وظائف الدماغ.
multi vitamin daily
المصادر:
حبيبة خالد
التعليقات مغلقة.