الضغط المرتفع واسبابه وأعراضه

الضغط المرتفع هو إحدى الحالات المرضية المزمنة التي ربما يُصاب بها الكثيرين لأسباب متعددة، وقد تتزايد معدلات الإصابة به في النساء أكثر منها بين الرجال، كما أصبح من الأمراض العصرية الشائعة والتي يُمكن أن يُصاب بها الشباب والأطفال أيضًا، فهي ليست قاصرة على الأشخاص كبار السن فقط كالعهد السابق، ولعل هذا ما زاد من عدد الأبحاث العلمية حول الضغط المرتفع.

ما هي أعراض الضغط المرتفع

• التعرق الزائد وبشكل غزير رغم عدم قيام الشخص بمجهود يُذكر.
• الدوار المستمر.
• الشعور الدائم بالعطش وجفاف الفم والحلق.
• سيلان نقاط دم من الأنف، وربما تتزايد ليصبح نزيف أنفي تام.
• تقلبات معوية.
• تشوش الرؤية.
• آلام مزمنة بالرأس والرقبة.

أنواع مدرات البول وعلاقتها بالضغط المرتفع

• مدرات البول المحفزة لعنصر البوتاسيوم.
• مدرات البول الثيازيدية.
• مدرات البول العرويّة.

وقد تعمل أدوية إدرار البول على التخلص من الصوديوم الزائد والمتراكم بالدم، كما يسهم في تقليل العبء الواقع على الأوعية الدموية بتخليص الجسم من الماء الزائد والذي يتم نقله من خلال تلك الأوعية، مما يقلل من معدلات ضغط الدم المرتفع.

أهم الأطعمة التي تدخل في علاج الضغط المرتفع

يمكن لمريض الضغط تناول بعض الأطعمة الصحية التي تعمل على خفض معدلات ضغط الدم المرتفع بشكل سريع، ومن تلك الأطعمة ما يلي:

• الموز: وهو من الفاكهة اللذيذة والشهية الغنية بعنصر البوتاسيوم اللازم لمجابهة الصوديوم الزائد بالجسم والذي قد يكون إحدى مسببات الضغط، إلى جانب ذلك فهو خالي تمامًا من الدهون؛ لذا فهو صحي وآمن بشكل تام على مرضى الضغط.
• الخيار وهو خضار صحي يمكنك تناوله كوجبة خفيفة بين الوجبات أو تتناوله مع وجباتك الرئيسية، وهو غني بالبوتاسيوم الذي يعمل على تنظيم ضغط الدم بالجسم ويساعد على خفض معدلاته، كما يمكن تناوله كعصير طازج وصحي.

الضغط المرتفع

وبذلك تم الوصول إلى نهاية الحديث حول الضغط المرتفع، وقد تم ذكر أهم أعراض الإصابة به، وكيفية استخدام مدرات البول في علاجه بشكل فعال، إلى جانب أنواع المدرات المختلفة، بالإضافة إلى ذلك فقد تم ذكر الأطعمة النافعة لعلاج ارتفاع الضغط.
المصدر: nhs.uk