فيتامين د الازرق وأهم الفوائد و والجرعة المسموح بها

فيتامين د الازرق وأهم الفوائد و والجرعة المسموح بها يعد فيتامين د الازرق من الفيتامينات الهامة، لدوره الفعال في تعزيز نمو الطفل أثناء فترة الرضاعة، حيث يمد جسم الطفل الرضيع بالكالسيوم الذي يساهم في تكوين عظام الطفل بشكل سليم.

فيتامين د للأطفال الازرق

يمكن حصول الطفل على فيتامين د عبر تعرضه لأشعة الشمس، أو تناول العناصر الغذائية الغنية بفيتامين د مثل السمك وصفار البيض، ولصعوبة ذلك أثناء فترة الرضاعة يمكن استخدام فيتامين د الازرق للأطفال، وأهم فوائده والجرعة الموصى بها، وأضراره:

فوائد فيتامين د للأطفال الازرق

• يساعد على بناء العظام ونموها.
• منع الإصابة بالكساح أو ضعف العظام.
• نمو الأسنان وتقويتها.
• تقوية الجهاز المناعي، لمنع الإصابة بأمراض العدوى.
• الوقاية من تقوس الأرجل.
• حماية الطفل من الإصابة بالسكر.
• يساهم فيتامين د في المشي المبكر.

الجرعات المسموحة به

• يوصي بتناول ٢٠٠ : ٤٠٠ وحدة عالمية يومياً على شكل نقط.
• الأطفال من عمر عام إلى ٥ أعوام: تحتاج إلى ٦٠٠ وحدة عالمية من فيتامين د.

الوقت المسموح بإعطاء الرضيع فيتامين د

توصي بعض الأطباء بضرورة منح الطفل نقط فيتامين د منذ ولادته في حال ولد الطفل الرضيع قبل الموعد المحدد لولادته، أو في حال عدم تعرضه للشمس لمدة طويلة.

أما البعض الآخر، فينصح بضرورة منح الرضيع نقط الفيتامين يومياً عندما يبلغ ٥ شهور.

أشار فريق من الأطباء أن حليب الأم لا يمد الطفل الرضيع بالمكملات الغذائية اللازمة خاصة فيتامين د، لذا يجب إعطاء الطفل نقط فيتامين د بانتظام منذ بلوغه ٦ أشهر.

أما إذا استطاعت الأم منح الطفل لتر من الحليب بشكل يومي، ففي هذه الحالة يمكن الاستغناء عن مكملات فيتامين د.

أعراض ارتفاع الجرعة منه

• فقدان الوزن.
• عدم الرغبة في الطعام.
• تقلصات المعدة.
• الشعور بالقيء والغثيان.
• العطش الشديد.
• الإصابة بالإمساك.
• آلام العضلات والمفاصل.
• الشعور بالتعب والإرهاق.
• كثرة التبول.

أعراض نقص فيتامين د لدى الرضع

• ضعف العظام و الإصابة بالكساح.
• تأخر ظهور الأسنان.
• تأخر نمو الطفل.
• الإصابة بالأنفلونزا.
• قصر القامة.
• العصبية الشديدة.

نقط فيتامين د للأطفال

تعتبر نقط فيتامين د من أنواع المكملات الغذائية المستخدمة في تزويد جسم الرضيع بالفيتامينات التي يحتاجها.

يجب استشارة الطبيب المختص قبل منح الرضيع نقط فيتامين د، لتحديد الجرعة المناسبة، وكذلك اختيار النوع المناسب.

مصادر فيتامين د الطبيعية

• كبد الحوت: الملعقة الواحدة منها تعادل ١٣٦٠ وحدة عالمية من فيتامين د.
• الحليب المدعم: الكوب الواحد منه يعادل وحدة عالمية.
• صفار البيض: صفار بيضة واحدة تعادل ٤١ وحدة عالمية.
• الجبن السويسري:  كل ٢٨ جرام منها يعادل ٦ وحدة عالمية.
• اللحم البقري: كل ٨٥ جرام منها يعادل ٤٢ وحدة عالمية.
• السمك المطهي: تحتوي سمكة واحدة فقط على ٥٦٦ وحدة عالمية.
• سمك التونة: كل ٨٥ جرام منها يعادل ١٥٤ وحدة عالمية.
• سمك السلمون: كل ٨٥ جرام منها يعادل ٤٧٧ وحدة عالمية.
• عصير البرتقال: كوب واحد فقط يعادل ١٣٧ وحدة عالمية.

إرشادات للتقليل من أضرار ارتفاع جرعة فيتامين د للأطفال الأزرق

• عدم منح الطفل الرضيع أكثر من ٤٠٠ وحدة دولية من الفيتامين يومياً.
• استخدام قطارة النقط الخاصة بالدواء، وتجنب استخدام أي قطارات أخرى.
• التأكد من منح الطفل الجرعة المناسبة الموجودة على القطارة.
• استشارة الطبيب المختص في حال كان الطفل الصغير يرضع صناعياً، لأن الحليب الصناعي غني بالكثير من الفيتامينات مثل فيتامين د.
• الاحتفاظ بالعبوة الخارجية، وقراءة المعلومات وطريقة الاستخدام الموجودة على العبوة بشكل جيد، والالتزام بالتعليمات. 
• اتباع النصائح والتعليمات المتعلقة بطريقة قياس الجرعة اليومية الصحيحة للطفل الرضيع.

في الختام، فقد تعرفنا على جميع المعلومات المتعلقة وحبوب فيتامين د الازرق للأطفال، وفوائده واضراره الناتجة عن نقصه، لذا ينصح الأطباء بضرورة منح الطفل الرضيع الذي يعاني من نقص في فيتامين د الجرعة المناسبة له تعويضاً عن نقص العناصر الغذائية التي يحتاجها جسمه.

.medicines