افضل فيتامينات في الصيدلية تعتبر محل بحث من جانب الكثير من الأشخاص، حيث يفتقد البعض العناصر الغذائية المفيدة للجسم، لعدم تناولهم الوجبات الغذائية المليئة بالعناصر والمعادن اللازمة، لذلك تظهر الحاجة إلى تناول المكملات الغذائية المتنوعة بالمعادن والعناصر وما أكثر الأنواع المنتشرة في السوق، فأي من تلك الأنواع هي الأفضل والمناسبة والتي توفر المطلوب من استخدامها هذا ما يمكن معرفته من خلال استعراض افضل فيتامينات في الصيدلية
افضل فيتامينات في الصيدلية
الجميع يبحث عن فرصة الحصول على افضل فيتامينات في الصيدلية وذلك رغبة في تحسين صحة الجسم والوقاية ضد الكثير من الامراض وتقوية الجهاز المناعي وتساقط الشعر وصحة البشرة وأيضاً هناك مجموعة من الفيتامينات التي تناسب كافة الفئات العمرية المختلفة
افضل مكمل غذائي
- فيتامين E وهو يعد من أهم الفيتامينات الضرورية للجسم ويمكن الحصول عليه من عدة مصادر طبيعية مختلفة منها السبانخ، الجرز، الأفوكادو.
- كذلك فيتامين د وهو يساعد على تقوية مناعة الجسم ويجعله أقوى لمقاومة الفيروسات والميكروبات المختلفة.
- بالإضافة إلى امتصاص الكالسيوم التي تساعد في تقوية العظام والأسنان والحماية من الإصابة بهشاشة العظام.
- أيضا فيتامين ب 12يساعد على تحسين الخلايا العصبية وعملية التمثيل الغذائي.
- فيتامين A من أكثر الفيتامينات التي تساعد في تقوية النظر وأيضاً تقوي الجهاز المناعي للجسم مع الحد من نشاط الخلايا السرطانية.
افضل أنواع الفيتامينات
تستخدم حبوب الفيتامينات في حالة معاناة الجسم من نقص المعادن والعناصر اللازمة لإمداد الجسم بالطاقة والحيوية ومن افضل فيتامينات في الصيدلية هي كما يلي:
- ميجا فود megafood Multivitamin
عبارة عن مجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن التي تعمل على تعزيز مناعة الجسم.
والحفاظ على صحة العظام، ويمكن استخدامه للرجال والنساء ولا يشترط تناوله قبل الطعام.
- نيتشر ميد كومبليت
من اكثر الفيتامينات المفضلة لدى الكثير من الرجال والنساء.
وهو منتج خالي من الغلوتين والألوان وكذلك المواد الحافظة والنكهات الاصطناعية، وهو يلبي كافة الاحتياجات.
- وان دايلي
فيتامين مخصص للنساء حيث يحتوي على مجموعة من الفيتامينات والمعادن اللازمة لصحة الجسم والبشرة.
كما يعمل على تقوية الشعر والاظافر لاحتوائه على نسبة كبيرة من فيتامين سي الذي يعزز بناء الكلاجين وهو بروتين البشرة، مع تجديد الطاقة للجسم.
- أقراص راينبو لايت
يساعد هذا الفيتامين على تلبية كافة احتياجات الجسم، لاحتوائه على مجموعة متنوعة من الفيتامينات منها فيتامين A و D و E والزنك والسيلينيوم، وهو الخيار الأمثل لتوليد الطاقة والحيوية كما أنه خالي من المواد الحافظة والألوان الاصطناعية، وأيضا القمح والغلوتين.
أهمية الفيتامينات للجسم
يرغب الجميع في تناول المكملات الغذائية ولكن هل تعلمون مدى أهميتها للجسم نذكر بعض فوائدها على النحو التالي:
- فيتامين ب3 يعزز مناعة الجهاز العصبي والجهاز الهضمي.
- كذلك فيتامين ي 6 يقوي الاعصاب، ويساعد على انتاج الهيموجلوبين والناقلات العصبية في المخ، بالإضافة إلى الحفاظ على مستويات السكر في الدم
- فيتامين ج يحافظ على التئام الجروح في الجسم وأيضا امتصاص الحديد، مع تعزيز صحة اللثة والأسنان.
- حمض الفوليك الذي يدخل في تكوين الحمض النووي وإنتاج خلايا الدم الحمراء.
- فيتامين ب5، ب7 وهو يعمل على إنتاج الكولسترول والهرمونات في الجسم وتحليل الكربوهيدرات والبروتينات
وهناك العديد من الأطعمة التي توفر مجموعة من الفيتامينات مثل:
- فيتامين أ الذي يمكن الحصول عليه من خلال تناول البطاطا الحلوة، المانجو، السبانخ.
- بينما يمكن الحصول على فيتامين د من خلال تناول الحبوب المدعمة، والأسماك
- أما عن فيتامين ك يمكن الحصول عليه عن طريق البروكلي، السبانخ.
في نهاية حديثنا اليوم عن افضل فيتامينات في الصيدلية، يجب على شخص الاهتمام بالحصول على العناصر الغذائية الطبيعية خلال يومه لكي يحصل على التغذية المثالية والوقاية ضد الأمراض.
المصدر:
التعليقات مغلقة.