أسباب الصداع النصفي الايسر

أسباب الصداع النصفي الايسر هناك العديد من أنواع الصداع المختلفة، مثل صداع العين، وصداع الجيوب الأنفية، والصداع النصفي، هناك أيضًا صداع يصيب الجانب الأيسر من الرأس، ويحدث عادة نتيجة العادات السيئة، ولكنه قد يشير أيضًا إلى مشكلة صحية تتطلب عناية طبية.

أسباب الصداع النصفي الايسر

• يؤدي ارتداء رقعة أو خوذة ضيقة جدًا إلى الضغط على جانب واحد من الرأس، مما يسبب الألم في الجانب الأيسر.

2- مصدر توتر

• عندما يتعرض الشخص للتوتر، ينتج الجسم مواد كيميائية تسبب توتر العضلات وتغيرات تدفق الدم، وكلاهما من أشهر أسباب الصداع النصفي الايسر.

3-أنواع من الأطعمة

• بعض الأطعمة، خاصة تلك التي تحتوي على مواد حافظة، مثل الجبن واللحوم المصنعة والأطعمة المعلبة والمجهزة، يمكن أن تكون تضمن أسباب الصداع النصفي الايسر.

4- الحرمان من النوم

• يتطور انقطاع النفس النومي لدى أولئك الذين يعانون من صعوبات في النوم، ويُعتقد أن هذه المجموعة أكثر عرضة للإصابة بالصداع.

5- ارتجاج 

• يمكن أن يحدث الارتجاج نتيجة لإصابة شديدة في الدماغ، وتشمل الأعراض الصداع والارتباك والغثيان والقيء.

6- الجلوكوما 

• الجلوكوما هي حالة تسبب ضغطًا مفرطًا داخل العين، مما قد يؤدي إلى العمى. تشمل أعراضه ألمًا في العين وعدم وضوح الرؤية، فضلاً عن صداع قوي.

7- ارتفاع ضغط الدم 

• يسبب ارتفاع ضغط الدم في كثير من الأحيان صداعًا قويًا على الجانب الأيسر، لذلك من المهم مراقبته واستشارة متخصص بشكل منتظم.

7- السكتة الدماغية رقم ثمانية

• الجلطات الدموية تمنع الأوعية الدموية من الوصول إلى الدماغ، مما يؤدي إلى حدوث سكتة دماغية، ويمكن أن يتسبب نزيف الدماغ في حدوث صداع شديد.

8- الجيوب الأنفية

• الصداع في الجانب الأيسر، وكذلك الألم خلف الجبهة والخدين، ناتجة عن التهابات الجيوب الأنفية ونزلات البرد والإنفلونزا.

تخفيف آلام الصداع النصفي الأيسر

https://www.youtube.com/watch?v=_j-CvzwUBXI
دعونا نلقي نظرة على بعض الأساليب للتخفيف من الانزعاج الناجم عن الصداع النصفي الأيسر بعد أن حددنا الأسباب:

• خذ حمامًا دافئًا أو ضع كمادات باردة أو دافئة على الرأس والرقبة لمدة 15 دقيقة.
• عندما يكون هناك تشنج عضلي في الرقبة، فإن العمل على إرخاء العضلات وممارسة اليوغا، على سبيل المثال، يمكن أن يساعد في تخفيف الألم، ويمكن أن يساعد أخصائيو العلاج الطبيعي أيضًا.
• تأكد من حصولك على قسط كاف من الراحة.
• يمكن تخفيف التوتر والألم بتدليك الرقبة أو التدليك.
• عندما ينخفض سكر الدم، تناول شيئًا.
• تستخدم المسكنات.
• عند تناول بعض الأعشاب والمكملات الغذائية، يجب مراجعة الطبيب قبل استخدام أي أعشاب أو مكملات غذائية، فقد يكون لها آثار جانبية.

المصدر: pampers