علاج صداع العين يمكنك الاستفادة من العلاجات السريعة من مطبخك، مثل شاي البابونج، لتخفيف الألم بسرعة ودون الحاجة إلى الأدوية، إليك كيفية التخلص من الصداع الشديد في العين اليسرى، وكذلك الصداع النصفي في الجبين والعينين باستخدام العلاجات العشبية، فيما يلي بعض العلاجات المنزلية الطبيعية الخالية من الأدوية لعلاج صداع العين، وفقًا لموقع “ميديكال نيوستوداي”.
التوتر في الرقبة والكتفين وفروة الرأس شائع مع الصداع، والذي عادة ما يؤثر على جانب واحد فقط من الرأس، حتى خلال نوبة صداع نصفي واحدة، يمكن أن تختلف الأعراض من شخص لآخر وبالتالي يختلف علاج صداع العين.
علاج صداع العين
- يعد تجنب المواد الكيميائية المسببة للصداع أمرًا بالغ الأهمية قبل الحصول على المساعدة لمشاكل العين.
- يعد MSG، والقهوة المفرطة، والكحول، وفينيل إيثيل أمين في الشوكولاتة والجبن، والتيرامين في اللوز، واللحوم المخمرة، وفول الصويا، والأسبارتام في العديد من الأطعمة المحلاة صناعياً من بين أكثر المسببات بروزاً.
- إذا أصبت بالصداع من استخدام جهاز، مثل الهاتف أو الكمبيوتر المحمول أو التلفزيون، فقم بإيقاف تشغيله.
- تمرن لمدة 30 دقيقة ثلاث مرات في الأسبوع على الأقل، إن لم يكن أكثر، وتناول نظامًا غذائيًا متوازنًا لتجنب الصداع.
علاج صداع العين اليسرى
- الزنجبيل يتم تسويقه على أنه إكسير للصداع وحل سريع في المنزل.
- يساعد في تقليل التهاب الأوعية الدموية في الدماغ، وبالتالي تخفيف الألم وتعزيز الهضم، وكذلك تقليل الغثيان الناجم عن الصداع النصفي.
- استخدم جذر الزنجبيل كعلاج للصداع عن طريق نقعه في الشاي أو مزجه بكميات متساوية من عصير الزنجبيل وعصير الليمون.
- يمكن أن تؤخذ مرة أو مرتين في اليوم، حسب تفضيلاتك. للحصول على راحة أسرع، اخلطي ملعقتين كبيرتين من الماء مع ملعقة صغيرة من مسحوق الزنجبيل وضعيه على جبهتك لبضع دقائق.
علاج صداع العين والجبهة
- يمكن استخدام زيت النعناع لتخفيف الصداع في الجبهة والعينين بسبب رائحته المنعشة وقدرته على المساعدة في فتح الأوعية الدموية المحتقنة التي تسبب الصداع حيث أنه يحتوي على المنثول الذي يساعد في تنظيم تدفق الدم.
- يمكن وضع زيت النعناع موضعيًا أو خلطه مع زيوت أخرى وتدليكه في الصدغ ومؤخرة العنق، ويمكنك أيضًا وضع أوراق النعناع المهروسة على جبهتك كعلاج بديل.
- 1 ملعقة صغيرة من النعناع المجفف في كوب من الماء المغلي لعمل شاي عشبي لمدة عشر دقائق، غطي المعكرونة وانقعها، ولجعلها أحلى، صفيها ثم تحليتها بالعسل.
علاج صداع باستخدام الأعشاب
- بالإضافة إلى رائحته الجميلة، يعتبر زيت اللافندر علاجًا فعالًا للصداع. تساعد الرائحة المهدئة لزيت اللافندر الأساسي، لذا ربت قليلاً على منديل واستنشق.
- استنشق البخار من كوبين من الماء المغلي بقطرتين من زيت اللافندر. خيار آخر هو تدليك جبهتك بمزيج من قطرتين أو ثلاث قطرات من الزيت العطري ممزوجًا بملعقة كبيرة من زيت اللوز أو زيت الزيتون.
- من ناحية أخرى، يمكن استخدام القرفة لعلاج صداع العين عن طريق طحن أعواد القرفة إلى مسحوق وإضافة الماء لعمل عجينة سميكة، اقضي 30 دقيقة مستلقية على ظهرك مع وضع الكريم على جبينك وصدغيك بعد ذلك، اغسليه جيدًا ببعض الماء الدافئ.
- المصدر: cdc
التعليقات مغلقة.