الام الرقبة والصداع

الام الرقبة والصداع آلام الرقبة مرض متكرر جدا. يمكن أن يتسبب الموقف غير المناسب في تقلص عضلات الرقبة، سواء كان ذلك بسبب الانحناء أمام الكمبيوتر أو الاستلقاء للخلف في مكتب العمل وغالبًا ما تحدث آلام الرقبة بسبب هشاشة العظام.
انزعاج الرقبة هو مؤشر على مرض خطير فقط في نسبة صغيرة من الحالات أو إذا كان انزعاج رقبتك مصحوبًا بتنميل أو ضعف في ذراعيك أو يديك، أو إذا كنت تعاني من ألم شديد في الكتف أو الذراع، فاستشر الطبيب.

الام الرقبة والصداع الأعراض 

• عندما تحتفظ برأسك في مكان واحد لفترات طويلة من الوقت، مثل القيادة أو العمل على الكمبيوتر، فإن الألم عادة ما يزداد سوءًا.
• تقلصات العضلات والتوتر
• صداع بسبب فقدان القدرة على تحريك رأسك

متى تكون زيارة الطبيب لعلاج الام الرقبة والصداع

• إذا كنت تعاني من ألم شديد في الرقبة نتيجة لإصابة، مثل حادث سيارة أو حادث غوص أو سقوط، فاطلب المساعدة الطبية فورًا.
• إذا كنت تعاني من آلام في الرقبة، فاستشر الطبيب فورًا.
• مرض شديد يستمر لعدة أيام دون انقطاع
• انشر ذراعيك وساقيك.
• مصحوب بصداع أو تنميل أو شلل أو إحساس بالوخز

الام الرقبة والصداع الأسباب

• لأن الرقبة مرنة وتدعم وزن الرأس، فهي عرضة للإصابات والحالات التي تسبب عدم الراحة وتحد من الحركة. يمكن أن يحدث ألم الرقبة بسبب مجموعة متنوعة من العوامل، بما في ذلك:

إجهاد العضلات:

• يُعد الإفراط في استخدام العضلات، مثل الانحناء للأمام لفترات طويلة من الوقت عند استخدام جهاز كمبيوتر أو هاتف ذكي، سببًا شائعًا للإجهاد العضلي وحدوث الام الرقبة والصداع.
• يمكن أن تتوتر عضلات الرقبة حتى من خلال الأنشطة البسيطة مثل القراءة في السرير أو صرير الأسنان.
• يمكن أن تتضرر مفاصل الرقبة، مثلها مثل المفاصل الأخرى في الجسم، مع تقدمنا في السن. 

الوسائد:

• (الغضاريف) بين العظام تالفة بسبب هشاشة العظام (الفقرات)، وهناك النتوءات العظمية التي تضعف حركة المفاصل وتسبب الألم.

ضغط الأعصاب:

• قد تنضغط الأعصاب الخارجة من الحبل الشوكي عن طريق الأقراص المنفتقة أو النتوءات العظمية في فقرات عنق الرحم. 
• الاصابة هي حالة تحدث عندما يتم دفع الرأس بعنف ذهابًا وإيابًا، مما يؤدي إلى إجهاد الأنسجة الرخوة للرقبة.

الأمراض:

• يمكن أن يكون سبب آلام الرقبة اضطرابات بما في ذلك التهاب المفاصل الروماتويدي أو التهاب السحايا أو السرطان.

المصدر: pampers