كيفية قياس ضغط الدم بالساعة الذكية، وهل هذه الساعات دقيقة؟ بعض النصائح قبل قياس الضغط؟

كيفية قياس ضغط الدم بالساعة الذكية ، وهل هذه الساعات دقيقة؟ بعض النصائح قبل قياس الضغط؟ قامت بعض الأجهزة الالكترونية بصناعة ساعات ذكية حديثة، مزودة بخاصية قياس ضغط الدم، معدل ضربات القلب، حساب عدد الخطوات التي يقوم بها الشخص، متابعة اللياقة البدنية للشخص والسعرات الحرارية المستهلكة، متابعة أشكال النوم المختلفة بالاضافة إلى قياس الوقت، لذلك يتساءل الأشخاص المهتمون بشرائها عن كيفية قياس ضغط الدم بالساعة الذكية ؛ لأن ذلك سوف يساعدهم على متابعة ضغط الدم بسهولة ويسر على مدار اليوم، وذلك بسبب احتمالية تغير الضغط أكثر من مرة فى اليوم الواحد حيث قد يرتفع أو ينخفض على حسب حالة الشخص.

كيفية قياس ضغط الدم بالساعة الذكية؟

نصائح قبل قياس ضغط الدم بالساعة أو اى جهاز آخر

• يجب الامتناع عن التدخين، المنبهات، التمارين قبل قياس الضغط بنصف ساعة.
• ينبغى عليك التأكد من إفراغ المثانة قبل قياس الضغط.
• يجب عليك أن تستريح لمدة خمس دقائق قبل قياس الضغط.
• ينبغى عليك الجلوس مستقيمًا على كرسى وقدمك ملامسة للأرض وعدم وضع ساق فوق الأخرى.
• يجب وضع الذراع فوق شئ مسطح مثل المنضدة حتى يكون على نفس مستوى القلب.
• عند قياس الضغط باستخدام الساعة الذكية حول المعصم يجب عليك رفع الذراع واليد حتى تكون فى نفس مستوى القلب للوصول إلى النتائج الدقيقة.
• عدم قياس الضغط فوق الملابس.
• يجب قياس ضغط الدم يوميًا فى نفس الوقت.
• يجب أخذ ثلاثة قراءات للضغط بين كل قراءة والأخرى دقيقة.

هل الساعة الذكية دقيقة فى قياس ضغط الدم؟

يتساءل الأشخاص عن دقة الساعة الذكية فى قياس الضغط، لذلك قامت جمعية القلب الأمريكية بالرد على هذا السؤال؛ كيفية قياس ضغط الدم بالساعة الذكية بأنها لا تنصح باستخدام الأجهزة المعصمية مثل الساعات الذكية فى متابعة الضغط لأنها لاتتميز بالدقة والثقة مثل أجهزة الضغط التى توضع أعلى الذراع؛ لأنها تكون بعيدة عن مستوى القلب بخلاف الأجهزة التى توضع أعلى الذراع تكون قريبة من مستوى القلب لذلك تُعطى قراءات دقيقة، لذلك يجب عليك قياس الضغط بجهاز طبي عند شراء ساعة لقياس الضغط؛ للوصول إلى الساعة التي تعطي نتائج قريبة من نتائج الجهاز الطبي.

الخلاصة

يمكنك الدخول إلى متجر العنود للاطلاع على المزيد من أجهزة الضغط والسكر وسوف تجد رابط المتجر فى المصادر، بالإضافة إلى النصائح التى قُدمت فى هذا المقال لمعرفة كيفية قياس ضغط الدم بالساعة، وأهمهم هو رفع الذراع حتى يصل إلى مستوى القلب للوصول لنتائج أكثر دقة.

المصادر

• How to use a home blood pressure monitor

• Can you take accurate blood pressure readings at the wrist?
• How to take blood pressure on Samsung Galaxy smartwatches
• https://www.au2tism.online/shop/