حبوب فيتامين د 10000 يوميا فوائد فيتامين د 10000
حبوب فيتامين د 10000 يوميا فوائد فيتامين د 10000
حبوب فيتامين د 10000 يوميا فوائد فيتامين د 10000 تعد حبوب فيتامين د 10000 يوميا من أهم وأفضل العناصر الغذائية حيث تساعد الجسم بشكل كبير على امتصاص عنصر الكالسيوم، كما يحافظ على الأسنان وحمايتها من التسوس و يعمل على حماية العظام إلي جانب أنه يحافظ على جهاز المناعة، ويدعمه في مكافحة الأمراض، كما يوجد عدد كبير من الأشخاص يجهلون فوائد فيتامين د 10000، حيث يعتبر من الفيتامينات الذائبة ويمتص مع الدهون ويصنف بأنه مكمل غذائي يضم فيتامين د 3 بنسبة تركيز 10000 وحده من حبوب سوفت جيل لذلك سوف نتعرف في مقالنا على حبوب فيتامين د 10000 يوميا وأهميته الكبيرة للانسان.
فوائد فيتامين د 10000
- يعمل على نمو العظام بطريقة طبيعية، يحافظ على الجسم ويحميه من مرض هشاشة العظام،
- إلي جانب أنه يعالج الاكتئاب كما يعالج أمراض الكلى ويحد من الإصابة من مرض السرطان،
- مثل سرطان الثدي وايضا الجلد.
- سهل البلع يستطيع الجسم انتاجه عن طريق تعرضه للشمس ولذلك يطلق عليه أنه فيتامين الشمس.
- يتحول هذا الفيتامين إلي هرمون ويتم آخذه من الكبد وأيضا الكلى،
ويعتبر المسئول المتحكم في معدل الكالسيوم والفسفور وأيضا قوة العظام.
فيتامين د ٣
- يطلق عليه اسم كوليكالسيفيرول، حيث يحافظ على قوة العظام ويمنع الإصابة بهشاشة العظام.
- كما يساعد في امتصاص الكالسيوم،
من الأمعاء و يعمل على تثبيت الكالسيوم في العظام.
ويقوي الجلد ويعمل على تنقية البشرة وصفائها.
- نقص فيتامين د يسبب الشعور بالإرهاق والتعب كما أنه يؤدي إلي الإصابة بهشاشة العظام.
اضرار فيتامين د
يعتبر فيتامين دال آمن تماما وذلك حين يتم استخدامه بشكل منتظم ويتم استعمالة عن طريق الطبيب المختص.
كما أنه لا يفضل استعماله لدى الأشخاص التي تعاني من وجود ارتفاع في نسبة الكالسيوم،
وأيضا الأشخاص التي تعاني من وجود إرتفاع في معدل نسبة فيتامين دال في الجسم،
ولا يجب تناوله أثناء الحمل والرضاعة إلا بعد استشارة الطبيب المختص.
الأعراض الجانبية لحبوب فيتامين د 10000
أن الإسراف في تناول تلك الحبوب تسبب الغثيان والقيء كما تسبب ضعف شديد في الشهية،
وذلك يحدث لدى الأشخاص التي تعاني من ارتفاع الكالسيوم بالدم.
تناول هذا الفيتامين يسبب الضعف والإرهاق والشعور بالنعاس والصداع وعدم الرغبة في تناول الطعام.
كما يسبب جفاف الفم والشعور بالقيء.
الحالات التي يجب إضافة هذا الفيتامين إليها
الأشخاص التي تعاني من مرض السرطان،
و للأشخاص التي تعاني من وجود اضطراب العظام الوراثية،
والتقلب المتعدد أي التصلب اللويحي وأيضا المرضى التي تعاني من هشاشة العظام وكذلك الصدفيه والكساح.
المصادر التي تحتوي على فيتامين دال تتوفر في الأسماك والكبد وأيضا البيض والحليب.
حبوب فيتامين د 10000 يوميا
تعتبر حبوب فيتامين د 10000 يوميا من الفيتامينات المهمة لجميع أجهزة الجسم حيث تدعم الجهاز العصبي وايضا العضلي.
إلي جانب أن لديه خصائص مضاده للأكسده حيث تعمل على حماية الجسم من الإصابة بخطر الجذور الحرة.
وتبقى دائما العناية والوقاية خيراً من العلاج، لذلك يجب الحرص الدائم على تناول الأغذية الصحية التي تشمل جميع العناصر الغذائية الطبيعية ولا يجب تناول حبوب فيتامين د 10000 يوميا إلا تحت إشراف الطبيب.
المصدر
التعليقات مغلقة.