يعاني العديد من الأشخاص من هبوط الضغط، فهو من الأمراض التي قد تصيب صحة الفرد بشكل فجائي، وفي بعض الأحيان يكون ضغط الدم بمثابة أمر طبيعي عن غيره من الأشخاص، فالأمر يختلف تبعاً لقياس الضغط عن الشخص الآخر.
أعراض هبوط الضغط
يحدث هبوط الضغط نتيجة عدم وصول الدم بشكل كافي من القلب إلى الدماغ والكثير، الأمر الذي يتسبب في دخول الإنسان في حالة انخفاض الضغط، وإليكم أعراض الهبوط، كالتالي:
- الإصابة بالدوران أو الدوخة الطفيفة.
- تعرض الشخص المصاب للأغماء.
- نقص القدرة على التركيز وعدم الانتباه.
- وجود ضباب على العين وتشويش الرؤية.
- الإحساس بالبرودة وتغيير لوون البشرة.
- معاناة الفرد من الاكتئاب.
- التنفس بشكل سريع.
- الإحساس بالإرهاق.
- الإحساس المستمر بالعطش.
- عدم انتظام نبضات القلب.
ماذا نأكل عند انخفاض الضغط
يعد هذا السؤال من أهم الأسئلة التي يبحث عنها مرضى الضغط المنخفض، فيرغبون في الاطلاع على إجابة، وإليكم الإجابة، كالتالي:
تناول عصير الجزر
- يعتبر الجزر واحد من الخضروات الهامة، حيث ينصح العديد بتناول عصير الجزر، ولاسيما مرضى الضغط الدم المنخفض.
- يساعد على تحفيز الدورة الدموية، بالإضافة إلى ضبط الضغط.
شرب الماء وتناول السوائل بكثرة
- نقص شرب السوائل ينتج عنه الإصابة بالجفاف، الأمر الذي ينتج عنه نقص في مستوى حجم الدم وضغطه.
- لابد من شرب كميات كافية من السوائل طوال اليوم، ولاسيما بفصل الصيف.
الإكثار من تناول الأطعمة الغنية بحمض الفوليك
- تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة كبيرة من حمض الفوليك، للابتعاد عن الإصابة بفقر الدم.
- ينصح بتناول الخضروات الورقية والحمضيات، الإضافة إلى البيض، وأيضاً البقوليات.
الإسعافات الأولية عند هبوط الضغط
- يجب على المريض الجلوس ورفع الأرجل بمستوى أعلى عن القلب. تساعد هذه الطريقة على ضبط مستوى ضغط الدم.
- إذا لم يستجب المريض للإسعافات الأولية، ينصح بنقله إلى المستشفى للتعرف على الأسباب التي نتجت عن الإصابة بذلك، وأيضاً طرق العلاج.
- وهكذا نكون قد اطلعنا على أعرض هبوط الضغط، والاسعافات الأولية التي يجب القيام بها عند الإحساس بهبوط الضغط.هبوط الضغط.
المصدر
webmd
التعليقات مغلقة.