علاج سريع لضغط الدم المرتفع

علاج سريع لضغط الدم المرتفع، حيث أنه أحد الأمراض الخطيرة والمزمنة التي قد يتعرض لها كثير من الأشخاص خاصة كبار السن وأولئك الأشخاص الذين يتعرضون الى سوء تغذيه او التعرض الى ضغط نفسي وعصبي يفوق قدرتهم على التحمل لذلك قد تكثر الأسئلة عن علاج سريع لضغط الدم المرتفع لذلك سنوضح الإجابة عن سؤالكم في ذلك المقال باستفاضه.

علاج سريع لضغط الدم المرتفع

علاج ضغط الدم المرتفع علاج نهائي بالاعشاب

• الريحان
• الزنجبيل 
• الزعرور 
• بذور الكتان 
• الريحان 
• بذور القاطونة 
• اللافندر 
• الثوم 
• الكاكاو

وتجدر الإشارة إلي أن تلك بعض أنواع الأعشاب التي لها دور فعال في علاج ارتفاع ضغط الدم وليس جميعها.

علاج ضغط الدم المرتفع بالثوم

اثبتت احدى الدراسات التي أجريت على فاعليه وفوائد الثوم في علاج ارتفاع ضغط الدم بالإضافة لكون الثوم مفيدا لصحة القلب وتعزيز مناعة الجسم كما يعمل الثوم على خفض نسبة الكوليسترول المرتفعة في الجسم حيث اثبتت تلك الدراسات أن حوالي سبعين شخص من مرضي الضغط الذين تم إعطائهم كبسولات مستخرج الثوم تحسنت لديهم مستوى ضغط الدم المرتفع.

علاج ارتفاع ضغط الدم بالاكل

توجد بعض الأطعمة التي تساعد على خفض ضغط الدم المرتفع بفاعلية نذكر منها ما يلي :

•  الخضروات  الورقية وتشمل الخس والجرجير والكالي وأوراق البنجر والسبانخ واللفت الأخضر ومن المفضل تناول تلك الخضروات طازجة للحصول على الفائدة الكلية لها 

•  التوت بأنواعه

•  البنجر الأحمر

• الحليب خالي أو منزوع الدسم .

•  الشوفان
•  الموز

•  السلمون والأسماك الغنية بالأوميجا والماكريل 

•  البذور والحبوب بأنواعها مثل بذور الكتان واليقطين
• الثوم وبعض الأعشاب
•  الشوكولاتة الداكنة
•  الفستق الحلبي
•  زيت الزيتون
•  الرمان

علاج سريع لضغط الدم المرتفع

في نهاية المقال يجب أن نؤكد على ضرورة اتباع نظام غذائي صحي غني بالخضروات والفواكه الطازجة سواء للمرضى المصابين بمرض الضغط او غيرهم مما لا يعانون اي امراض وذلك لما له من فوائد هامه.
المصدر: https://www.nhs.uk/conditions/diabetic-retinopathy/treatment/