لخفض الضغط يعد مرض الضغط هو احد اكثر الامراض المنتشرة بقوه وشراسه في مختلف الدول والمجتمعات حتى أنه يستهدف كبار السن والشباب على حد سواء وهذا ما دفع الكثير من الأشخاص بالبحث عن حل وعلاج جذري لخفض الضغط بأمان تام و سلامه خاصة اولئك الاشخاص الذين يبحثون عن الطرق الطبيعية كبديل للأدوية الكيماوية.
لخفض الضغط
ضغط الدم المرتفع مرض قد يؤرق الكثير من الأشخاص وذويهم مما يدفعهم عن بعض الطرق والوسائل والعلاجات التي من شأنها خفض ضغط الدم المرتفع بل أن اكثر ما قد يؤرق هؤلاء الأشخاص سواء كانوا مرضي أو حتى اقربائهم هو كون مضاعفات المرض أشد خطورة من المرض نفسه لذلك ينصح أولئك الأشخاص لخفض الضغط يجب عليهم تغيير بعض سلوكيات حياتهم اليومية واتباع نظام حياة صحي يشمل ممارسة الرياضة والإقلاع عن التدخين وتناول الكحول والمنبهات والانتباه بضرورة أخذ الأدوية بجرعاتها و مواعيدها التي يحددها الطبيب دون خطأ أو تغيير.
تنزيل الضغط في خمس دقائق
كثير منا قد لا يصدق انه بالامكان تنزيل الضغط في خمس دقائق فقط لا غير بل قد يكذب الامر رغم أن هذا ما قد أثبتته ماريا تشايكوفسكايا طبيبه امراض القلب حيث أثبتت الدراسات أنه بالإمكان خفض ضغط الدم بدون دواء او عقار ما بالمنزل وذلك عن طريق للقيام تنفس مرة واحدة في اليوم ويتم ذلك كما أوضحت الطبيبة عن طريق التنفس العميق والبطيء والمميز في الأمر أن التمرين قد يتم في حالة الجلوس و الاسترخاء والاستلقاء ايضا.
الكركديه لخفض الضغط
يعتبر الكركديه من أهم النباتات التي تتميز بكونها عديدة الاستعمالات لأغراض طبية، حيث انه يمكن استخدامه من أجل الحفاظ وانتظام المعدل الثابت الطبيعي لضغط الدم كما يعمل على خفض ضغط الدم المرتفع بفعاليه ممتازه حيث يعد مشروب شاي الكركديه و منقوع الكركديه من أكثر المشروبات الطبيعية الشائعة في خفض ضغط الدم المرتفع.
شي ينزل الضغط بسرعة
كثير من مرضي الضغط يبحثون عن حلا سريعا لخفض ضغط الدم المرتفع وقد لا يبالون او يعرفون أن في الامر نفسه قد تكمن الخطورة حيث أن خفض ضغط الدم المرتفع سريعا قد يؤثر على سرعة تدفق الدم الواصل إلى القلب مما يترتب عليه حدوث بعض المضاعفات والآثار الجانبية لذا ينصح بالعمل على خفض ضغط الدم بصورة تدريجية
في نهاية المقال يجب أن ننبه على أنه بالرغم من أن معظم مرضى الضغط يعتمدون على العقاقير الطبية كحلا سريع لعلاج ضغط الدم إلا أن الطرق الطبيعية قد يكون لها نفس تأثير تلك العقاقير بل انها تتميز بكونها آمنة للاستخدام
المصدر: https://www.cdc.gov/
التعليقات مغلقة.