فوائد كبسولات فيتامين e للبشرة والفوائد العامة في 5 دقائق
فوائد كبسولات فيتامين e للبشرة والفوائد العامة في 5 دقائق
فوائد كبسولات فيتامين e للبشرة والفوائد العامة في 5 دقائق يعد كبسولات فيتامين e للبشرة من الفيتامينات التي تحافظ على صحة البشرة ونضارتها، سواء من خلال تناول الأطعمة التي تحتوي عليه أو تناوله كمكمل غذائي، بالإضافة إلى دهنه على الجلد، لأنه يعتبر من أهم الفيتامينات، كما أنه من أهم مضادات الأكسدة التي تحتوي على نسبة كبيرة من العناصر الغذائية المختلفة والمفيدة.
كما تتوفر كبسولات فيتامين e للبشرة في الصيدليات كمكملات غذائية تؤخذ عن طريق الفم لتعويض النقص الذي يصيب الجسم، حيث يساعد فيتامين e في تقوية جهاز المناعة وتنشيط الدورة الدموية، بالإضافة إلى الحفاظ على صحة القلب والدماغ، كما أنه يساعد على علاج العديد من مشاكل الجلد وسوف نتعرف ف هذا المقال عن فوائد كبسولات فيتامين e للبشرة والفوائد العامة ايضًا .
ما هي فوائد كبسولات فيتامين e للبشرة
- يحافظ فيتامين e على ترطيب البشرة، مما يسمح له بلعب دور فعال في مكافحة ترهل الجلد.
- يحارب الخطوط الدقيقة والتجاعيد ويؤخر علامات الشيخوخة.
- يحفز فيتامين e الجلد على إنتاج الكولاجين الذي يعطي مرونة للجلد.
- يحمي البشرة من الأشعة فوق البنفسجية للشمس لاحتوائه على مضادات الأكسدة وهي من أفضل المواد الطبيعية الفعالة في علاج حروق الشمس لأنها تساعد في تقليل الالتهاب من خلال قدرتها على تجديد خلايا الجلد.
- يعالج تصبغات الجلد والندبات والشوائب الأخرى.
- ينشط فيتامين e الدورة الدموية مما يعمل على تغذية خلايا الجلد.
- يحارب الجذور الحرة المسؤولة عن تلف الجلد وظهور التجاعيد البيضاء.
- يزيل أيضًا المظهر الباهت للوجه ويساعد على تفتيح البشرة بشكل طبيعي وإخفاء البقع الداكنة.
كيفية استخدام كبسولات فيتامين e للبشرة وتفتيحها
لتفتيح البشرة بمساعدة كبسولات فيتامين e للبشرة هناك العديد من الوصفات التي يمكن اعتمادها، وقد اخترنا أفضلها وأكثرها فعالية.
قناع الوجه بفيتامين e والكركديه
المكونات
- ملعقتان كبيرتان من أزهار الكركديه.
- ملعقتان كبيرتان من زيت فيتامين e.
طريقة الاستعمال
- أفرغ محتويات العديد من كبسولات الفيتامينات بمقدار ملعقتين كبيرتين.
- اخلطي زيت الفيتامين مع أزهار الكركديه بعد سحقها حتى يتحول الخليط إلى عجينة.
- دع الخليط يتخمر لمدة يوم كامل وتتداخل خصائص ازهار الكركديه وزيت فيتامين e.
- نظف الجلد و اغسله ثم جففه بالتربيت عليه.
- وزعي الخليط على الجلد باستخدام كرة قطنية.
- اتركيه لمدة 20 دقيقة، ثم اغسلي الجلد بماء فاتر.
- جددي القناع بفيتامين e والكركديه 3 مرات في الأسبوع على الأقل.
قناع فيتامين e والصبار لتبييض البشرة
المكونات
- محتوى كبسولتين من فيتامين e.
- ملعقة كبيرة من جل الصبار.
طريقة الاستعمال
- يمزج زيت فيتامين e مع جل الصبار.
- يوزع على الجلد ويترك لمدة 20 دقيقة، ثم يغسل بالماء البارد.
قناع بفيتامين هـ وزيت الخروع لتفتيح البشرة
المكونات
- محتوى كبسولتين من فيتامين e.
- ملعقة صغيرة من زيت الخروع.
طريقة الاستعمال
- يمزج زيت فيتامين e مع زيت الخروع.
- وزعي الخليط على الجلد قبل النوم واتركيه طوال الليل.
- في الصباح، اغسل الجلد بماء فاتر.
- كرر القناع بزيت فيتامين هـ e الخروع مرة في اليوم لمدة شهر.
فوائد فيتامين e للشعر
- يزيد من نمو الشعر عن طريق تنشيط الدورة الدموية في فروة الرأس.
- يقوي جذور الشعر.
- يحد من هشاشته.
- يمنحه اللمعان والنعومة لدوره في زيادة إفراز الدهون.
الفوائد العامة لفيتامين e
- يزيد من معدلات الخصوبة عند الرجال.
- ينظم الدورة الدموية لدورها في تقليل تلف الأنسجة.
- يعالج التهابات أنسجة العين.
- يحارب أنواعًا معينة من السرطانات مثل سرطان الثدي.
- يقي من مرض الزهايمر.
- يفيد القلب والشرايين.
أفضل منتج فيتامين E
Solgar, Natural Source Vitamin E, 134 mg (200 IU), 100 Softgels
فيتامين هـ الطبيعي هو أحد العناصر الغذائية الأساسية وهو أحد مضادات الأكسدة الأولية والقابلة للذوبان في الدهون بالجسم. يوفر فيتامين هـ الدعم الغذائي لجهاز المناعة. يساعد على محاربة الجذور الحرة المدمرة للخلايا والتي تسبب الإجهاد التأكسدي بالجسم، وهو ما يسبب التقدم المبكر في عمر الخلايا. توفر هذه التركيبة فيتامين هـ ذو مصدر طبيعي مثل ألفا توكوفيرول النقي. متوفر هذا المنتج في كبسولة هلامية زيتية لتعزيز الامتصاص والاستيعاب الأمثل.
طريقة الاستخدام
كمكمل غذائي للبالغين، تناول كبسولة هلامية واحدة (1) من مرة إلى مرتين يوميًا، ويُفضّل تناوله مع وجبات الطعام أو حسب توجيهات ممارس الرعاية الصحية.
المكونات
زيت العصفر, السمك, جلسرين نباتي
خالٍ من: الجلوتين, والقمح، , والألبان, والخميرة، , والسكر، , والصوديوم, والنكهات الاصطناعية, والمحليات, والمواد الحافظة والألوان الاصطناعية.
بذلك نكون تعرفنا على فوائد كبسولات فيتامين e للبشرة وطريقة الاستعمال لكثير من الأنواع والفوائد العامة ايضًا في المقال عبر موقعنا ويمكنك معرفة الكثير من المعلومات الطبية والصحية عند متابعتكم لموقعنا .
شراء المنتج من هنا
المصدر :
التعليقات مغلقة.