كبسولات فيتامين e للشعر وفوائده وكيفية استخدامه

كبسولات فيتامين e للشعر، أحد المكونات التي يوصي بها خبراء العناية بالشعر لزيادة نمو الشعر هو فيتامين e من خلال تناول أطعمة مثل اللوز والسبانخ والأفوكادو والبروكلي والصنوبر بالإضافة إلى بعض الزيوت مثل الزيتون التي تحتوي على هذا الفيتامين، زيت عباد الشمس وزيت جوز الهند وغيرها، أو من خلال كبسولات من هذا الفيتامين، فهو متوفر في الصيدليات في 400 أو 800 تركيز مختلف، كل منها يمكن الموافقة عليه.

ما هي كبسولات فيتامين e للشعر؟

توجد كبسولات فيتامين هـ للشعر في العديد من مستحضرات التجميل ومنتجات العناية بالشعر، 

وهي جزء من الفيتامينات التي تذوب في الدهون تسمى فيتامين e أو “فيتامين e، مما يعني أن الجسم يمكنه تخزين 

واستخدام أهم الفيتامينات، والمغذيات للحفاظ على الصحة اللازمة لأجزاء من الجسم مثل القلب والجلد والشعر.

فوائد كبسولات فيتامين e للشعر

• من فوائد فيتامين إي أنه يرطب الشعر ويمنعه من الجفاف.
• يعمل ضد تساقط الشعر؛ حيث يمكنه حماية فروة الرأس من الجذور الحرة الضارة، وبالتالي ، فهو يساعد على إنبات بصيلات الشعر أقوى وحتى بصيلات الشعر الجديدة.
• يساعد في القضاء على العديد من الأمراض الجلدية مثل الثعلبة أو الصدفية في فروة الرأس.
• بالإضافة إلى ذلك تعمل كبسولات فيتامين e أيضًا في علاج الشعر الهش الذي يعاني من الاستخدام المستمر لأدوات التصفيف.
• يساعد في تقليل ظهور الشيب على الرأس.
• يحافظ على فروة الرأس نظيفة ويمنع تكون قشرة الرأس.
• يحافظ على لون الشعر الطبيعي.
• يساهم في تقوية بصيلات الشعر.
• تساعد كبسولات فيتامين e على زيادة كثافة الشعر ولمعانه حيث توفر بديلاً يغلف الشعر بدلاً من طبقة الزيت المفقودة.
• يساعد على تحفيز تدفق الدم إلى فروة الرأس.

كيفية استخدام كبسولات فيتامين e للشعر

زيت فيتامين e له فوائد عديدة، لكن يجب مزجه بزيت آخر قبل استخدامه، كما يستخدم مباشرة بعد إزالته من الكبسولة لأنه يتأكسد بسرعة في الهواء.

تُستخدم حبوب الفيتامين هذه للشعر بعدة طرق منها:

• أفرغي محتويات الكبسولة واستخدميها لتدليك فروة الرأس والشعر، ثم مشطي الشعر من الجذور بمشط عريض واتركيه لمدة 30 دقيقة على الأقل قبل غسله، هذا يسمح للغذاء بالوصول إلى بصيلات الشعر والجذور.
• يمكنك مزج مكونات الكبسولة بكمية مناسبة من أي زيت طبيعي على سبيل المثال: زيت الزيتون أو زيت جوز الهند، أو بذور العنب أو الجزر أو زيت السمسم الذى يساعد على توزيع الفيتامين على فروة الرأس، كما أنه يتغلغل بسهولة أكبر بين خيوط الشعر.
• يمكنك أيضًا تناول الكبسولات عن طريق الفم لمدة 15 يومًا على التوالي، سيساعد هذا في تحقيق نتائج فعالة على الشعر، ولكن يجب استشارة الطبيب المختص أولاً.

كيفية استخدام كبسولات فيتامين e للشعر الجاف

• امزج كميات متساوية من كبسولات فيتامين e مع زيت جوز الهند وزيت الزيتون، ثم ضعيه على فروة الرأس لمدة نصف ساعة ثم اغسلي الشعر بالشامبو المناسب، افعل هذا ثلاث مرات في الأسبوع حتى ترى فرقًا.
• خيار آخر هو عمل قناع الأفوكادو عن طريق إضافة الأفوكادو المهروس إلى ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون، يخلط جيدا مع زيت جوز الهند ويوضع على الشعر تماما ثم يترك لمدة نصف ساعة على الأقل، ثم اغسلي شعرك جيدًا بالشامبو.

كبسولات فيتامين e للشعر

ختامًا كبسولات فيتامين e للشعر، هناك العديد من العوامل التي تساهم في تساقط الشعر وأهمها سوء التغذية، يلعب فيتامين e دورًا مهمًا في تقوية بصيلات الشعر ونموها؛ لذلك تناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين (e) (مثل الجوز وبذور عباد الشمس والبروكلي والسبانخ والمانجو) أو تناولها كمكمل غذائي في شكل كبسولة تعزز نمو الشعر ومنعه من السقوط.

المصدر:

timesofindia