يعتبر مرض خمول الغدة الدرقية من الامراض المزعجة التي لها العديد من الاعراض والمضاعفات الخطيرة على الانسان، حيث يتسبب مرض خمول الغدة الدرقية في عجز الغدة عن افراز الهرمونات الأساسية اللازمة للجسم، وهناك مشروبات تنشط الغدة الدرقية سنعرضها لكم نت خلال هذ المقال حتى تتمكن عزيزي القارئ من الاستعانة بها في رحلة علاج مرض خمول الغدة.
أكلات تنشط الغدة الدرقية
- المكسرات: من اهم الأطعمة التي تعمل على تنشيط الغدة الدرقية لأنها تحتوي على مادة السيلينيوم التي تعمل على تنظيم هرمونات الغدة.
- البيض: من الأطعمة الغنية بالسيلينيوم واليود معا مما يجعله من الأطعمة الممتازة لتنشيط الغدة لدى مرضى خمول الغدة الدرقية.
- منتجات الالبان مثل الجبن والزبادي تعمل أيضا على تنشيط الغدة لاحتوائها على اليود.
- الدجاج واللحم الأحمر يحتوي على كميات عالية من عنصر الزنك الذي يعمل على تحفيز نشاط الغدة.
- الأسماك والمأكولات البحرية أيضا تعمل على زيادة نشاط الغدة لإفراز الهرمونات الأساسية اللازمة للجسم.
- الفراولة او عصير الفراولة لاحتوائها على نسبة عالية من اليود ومضادات الاكسدة.
مشروبات تنشط الغدة الدرقية
- عصير الفراولة: من أفضل وألذ المشروبات التي يقبل عليها الكثير من الناس، والممتع في الامر ان عصير الفراولة له العديد من الفوائد أهمها قدرته على تنشيط الغدة الدرقية وامداد الجسم باليود اللازم للجسم، ويفضل تناولها بدون إضافة سكر للاستفادة من فوائده المتعددة دون أي اضرار.
- الليمون الدافئ: من اهم المشروبات التي تعمل على تنقية الجسم من السموم كما يعمل على زيادة ادرار البول وتعزيز المناعة وزيادة الإحساس بالشبع مع موازنة حموضة الجسم بالإضافة الى قدرته على تنشيط عمل الغدة الدرقية.
- البقدونس المغلي: يعمل كمضاد قوى للالتهاب كما يعمل على تنقية الجسم وتخليصه من السموم، بالإضافة الى فائدته الكبيرة للنساء حيث يعمل على تنظيم هرمونات الجسم.
- مغلي الزنجبيل: يعتبر من أفضل المشروبات التي تساعد على تنشيط الغدة الدرقية وزيادة افرازها بالإضافة الى فائدة الجنزبيل الكبيرة في التهدئة وتنقية الجهاز الهضمي.
- المياه: شرب كمية كافية من الماء يوميا يعمل على تعزيز مناعة الجيم وتجنب حدوث جفاف بالإضافة الى تنشيط الغدة الدرقية والتخلص من سموم الجسم.
وهكذا نكون قد قدمنا معلومات وافية عن اهم مشروبات تنشط الغدة الدرقية بالإضافة الى بعض المأكولات التي تعمل على تنشيط الغدة الدرقية.
المصدر healthline
التعليقات مغلقة.