فوائد فيتامين e للبشرة الجافة والدهنية والعادية الهامه
فوائد فيتامين e للبشرة الجافة والدهنية والعادية الهامه
فوائد فيتامين e للبشرة، هو فيتامين قابل للذوبان في الدهون ومتوفر في أشكال عديدة، وألفا توكوفيرول هو الشكل الوحيد الذي
يستخدمه جسم الإنسان ، تتمثل الوظيفة الرئيسية لهذا الفيتامين في العمل كمضاد للأكسدة، والقضاء على الجذور الحرة التي
يمكن أن تسبب تلف الخلايا، وتزيد من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة وتحسن وظيفة المناعة، تشمل المصادر الوفيرة
لفيتامين (هـ) زيوت نباتية، مكسرات، بذور، خضروات ورقية.
ما هي فوائد فيتامين e للبشرة
يستخدم فيتامين هـ في طب الأمراض الجلدية لأكثر من 50 عامًا وهو مكون رئيسي في العديد من منتجات التجميل،
ويرجع ذلك إلى خصائصه المضادة للالتهابات والخفيفة، ويمكن أن يوفر استخدامه على الوجه فوائد تختلف بشكل كبير من حيث
المعرفة الصحية والعلمية، توضح النقاط التالية الفوائد المحتملة لاستخدامه على الوجه والبشرة بشكل عام:
- الحد من فرط التصبغ: نظرًا لأن الكميات الكبيرة من الميلانين يمكن أن تسبب بقعًا داكنة على الجلد.
- فإن الاستخدام الموضعي لزيت فيتامين هـ يمكن أن يساعد في تفتيح البشرة قليلاً، وتزداد فعاليته عند إضافة فيتامين
ج إلى حب الشباب.
- علاج الندبات: يدعي البعض أن استخدامها يساعد في إزالة هذه الندبات.
- تقليل جفاف الشفاه: يمكن استخدام زيتها لتهدئة جفاف الشفاه وزيادة مرونتها.
- منع تجاعيد الوجه: يساعد هذا الفيتامين البشرة على البقاء رطبة بشكل جيد، مما يساعدها على الظهور بمظهر أصغر سنًا.
- ترطيب البشرة: وهو عنصر أساسي في العديد من المرطبات ويمكن استخدام زيته كمرطب لمنع أو علاج الجلد الجاف المتقشر.
- تعزيز التئام الجروح: تشير بعض الأبحاث إلى أن المكمل الغذائي الخاص به قد يسرع من التئام الجروح.
- الحد من حكة الجلد: يمكن أن يساعد في تقليل الحكة وتخفيف الإكزيما، لكنه قد لا يساعد في علاج الحساسية
والالتهابات والحالات الأخرى التي تسبب الحكة، يمكن أن يساعد فقط في ترطيب وتقليل حكة الجلد التي يسببها هذا.
- الوقاية من حروق الشمس: تشير بعض الأبحاث إلى أنه يمكنك منع أو تقليل حروق الشمس.
- ويرجع ذلك إلى دور زيته في ترطيب وتخفيف الجلد الجاف والمتقشر؛ لذلك يمكن أن يساعد في تخفيف الحرقة والحكة الناتجة عن حروق الشمس.
فوائد فيتامين E للبشرة الدهنية
لفيتامين E العديد من الخصائص التي تجعله مفيدًا للبشرة الدهنية، ومن فوائد فيتامين هـ للبشرة الدهنية ما يلي:
- يحمي البشرة الدهنية
يحافظ فيتامين هـ على سلامة الطبقة الدهنية من الجلد، مما يساعد على الحفاظ على الحاجز الواقي للبشرة سليمًا وسد
الشقوق الصغيرة التي يمكن أن تسبب جفاف الجلد.
- يسرع التئام الجلد.
تتمثل الفائدة الرئيسية لفيتامين E في أنه يسرع التئام تلف البشرة الدهنية، مثل الحروق والجروح والتهيج بنسبة تصل إلى 50٪.
- يعمل كمضاد طبيعي للأكسدة
يقدم فيتامين هـ فوائد مضادة للأكسدة، ويساعد على منع الجذور الحرة الضارة، ويمنع أكسدة الدهون، ويمنع تكون الرؤوس السوداء،
بفضل خصائصه المضادة للأكسدة ، يمكن لفيتامين E أن يحارب الشيخوخة.
- يهدئ تهيج الجلد.
المنتجات التي تحتوي على فيتامين E تحمي البشرة الدهنية من التأثيرات البيئية، وتنعيم البشرة الدهنية وتوفر إحساسًا لطيفًا بعد التهيج.
- حماية بشرتك من الشمس.
يحتوي فيتامين E أيضًا على عامل حماية من الشمس، عندما يتم الجمع بين فيتامين إي وفيتامين سي وتطبيقهما على
البشرة الدهنية باستخدام واقي من الشمس، يمكنهما توفير حماية أكبر بأربع مرات من واقي الشمس وحده.
- يحافظ على رطوبة الجلد
يسمح فيتامين هـ للبشرة الدهنية بتخزين الرطوبة بين خلايا الجلد لمدة تصل إلى 16 ساعة في اليوم.
فوائد فيتامين e للبشرة
ختامًا فوائد فيتامين e للبشرة، تساعد الفيتامينات في علاج الأمراض وكذلك في الحفاظ على صحة الجلد، واضطرابات الجلد مثل
حب الشباب والتجاعيد والتصبغ الناتج عن التعرض لأشعة الشمس، فيتامين E هو أحد الفيتامينات الأساسية لصحة الجلد؛
حيث أنه يحتوي على خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات، ويزيل السموم من الجلد، ويقلل من الأشعة فوق البنفسجية
ويقلل من أعراض الأكزيما.
المصدر:
التعليقات مغلقة.