زيت فيتامين E هو من الزيوت التي تستخدم في نطاق واسع وخاصة في مجال الأدوية ومستحضرات التجميل والعناية بالبشرة والجلد، فهو من مضادات الأكسدة العالية التي تعمل على حماية الجلد من الكثير من الأعراض مثل الشيخوخة والتصبغات، يدخل في تركيبات الكثير من الأدوية التي تعمل على تقوية جهاز المناعة، يوجد زيت فيتامين E في الكثير من المواد الغذائية الطبيعية مثل الخضروات
الورقية وغيرها من الأطعمة الأخرى.
فوائد زيت فيتامين E للوجه
هو من أفضل أنواع العلاج التي يمكن استخدامها على البشرة في فترة المساء قبل النوم.
فهو من الزيوت ذات القوام الثقيل.
يساعد في محاربة الشيخوخة بشكل كبير لذلك يفضل وضعه على الوجه في فترة المساء من أجل امتصاص أكبر قدر منه.
يمكن استخدام خليط من بعض الزيوت التي تحتوي على الفيتامين ويكون ذلك بمثابة علاج كامل لكل مشاكل البشرة.
يعمل على ترطيب البشرة بشكل كبير ويجعل خلايا بشرة الوجه تحتفظ بالرطوبة داخلها لأطول فترة ممكنة.
خطوات وضع زيت فيتامين E على البشرة
1- يتم غسل الوجه وتنظيفه بشكل جيد وإزالة أية مساحيق مكياج أو أية كريمات من على البشرة.
2- إذا كان سوف يتم استخدام الزيت بشكل نقي فإنه لابد وأن يضاف قطرة منه أو قطرتين إلى 10 قطرات من أحد أنواع الزيوت الأخرى.
3- يتم وضع قطرات الزيت على البشرة وتوزيعه على الوجه بشكل كامل ويتم تدليك البشرة بشكل دائري حتى يتم تحفيز الدورة
الدموية في البشرة.
4- بعد وضع الزيت على الوجه لابد وأن ننتظر 20 دقيقة قبل وضع الوجه على الوسادة حتى لا تمتص الوسادة جزء من الزيت.
أهمية زيت فيتامين E في علاج الأمراض المزمنة
يستخدم في علاج الكثير من الأمراض المزمنة مثل القلب والسرطان.
حيث يعتبر من أهم مضادات الأكسدة التي يحتاج إليها الجسم.
من الأمراض التي يعالجها
أمراض القلب:
أجريت بعض الأبحاث الطبية على الأشخاص الذين لديهم معدلات مختلفة من زيت فيتامين E في أجسادهم.
وقد كانت النتيجة أن الأشخاص الذين لديهم قدر عالي هم أقل عرضة للإصابة بأمراض القلب.
وعلى عكس ذلك الذين لديهم قدر أقل من زيت فيتامين E.
محاربة السرطان:
أجريت دراسة في عام 2011 على مجموعة من الأشخاص وقد وجد أن نسبة تعرضهم للإصابة بسرطان البروستاتا تكاد أن تصل إلى 0%.
مصدر زيت فيتامين E
يوجد في الكثير من الأطعمة والمواد الغذائية مثل:
- الفاكهة.
- المكسرات مثل اللوز.
- زيت بذور القمح يحتوي عليه
- فول الصويا.
- الفول السوداني.
- زبدة الفول السوداني.
- الخضروات الورقية مثل السبانخ.
- الفلفل الأحمر.
- فاكهة المانجا.
- الأفوكادو.
علامات نقص زيت فيتامين E في الجسم
توجد بعض العلامات التي تدل على نقص الفيتامين في الجسم من تلك الأعراض:
- ضعف الرؤية وعدم وضوح الصورة أمام العين.
- عدم القدرة على التحكم في أعصاب الجسم.
- إصابة الأعصاب المحيطة باليد والقدم بشكل خاص بالضعف الشديد.
- انخفاض شديد في وظائف الجهاز المناعي والإصابة بالأمراض المناعية مثل الأنفلونزا.
حيث يساعد في حل الكثير من المشكلات سواء التي تتعلق بالجلد والبشرة أو تلك التي تتسبب في الإصابة بالأمراض
المزمنة، ولكي يتم تجنب الكثير من تلك الأمراض فإنه لابد وأن يتم المحافظة على معدل زيت فيتامين E مظبوط في الدم.
المصادر:
ريحانة محروس
التعليقات مغلقة.