افضل فيتامين كالسيوم للاطفال وهل يسبب ضرر للطفل أم لا
افضل فيتامين كالسيوم للاطفال وهل يسبب ضرر للطفل أم لا
إذا كنت تبحث عن افضل فيتامين كالسيوم للاطفال فأنت قد أتيت إلى المكان الصحيح، فإننا نحاول بقدر الإمكان أن نحافظ على صحة أطفالنا ونجعل لهم بنية سليمة وصحة سليمة تدوم معهم، والأمهات جميعاً يبحثن عن أفضل الفيتامينات التي تقوي صحة أطفالهم وتعطي الجسم ما يحتاجه من العناصر الغذائية والفيتامينات والمعادن، ومن أجل ذلك فنحن سوف نعرفك في هذا المقال على أنواع متعددة من الفيتامينات المفيدة لصحة أطفالك، فقط تابع مقالنا عن أفضل فيتامين كالسيوم للاطفال وسوف تستفيد كثيراً.
افضل فيتامين كالسيوم للاطفال
الفيتامينات معروفة بمدى الفوائد التي تقدمها سواء للأطفال أو للكبار، ولكن تركيزنا اليوم على الأطفال.
فهي تعمل على تقوية المناعة وتقوية العظام ومنع العدوى والإصابة بالأمراض الخطيرة.
لذلك فإن الفيتامينات مصدر هام للمحافظة على صحة الأطفال بوجه عام.
اوستيوكير افضل فيتامين كالسيوم للاطفال وأهميته
إليك التعرف على أهمية فيتامين وكالسيوم اوستوكير لبناء صحة الأطفال:
- يعمل على بناء العظام للطفل، وخاصة في فترة ما بعد الفطام، حيث يحتاج الطفل لتعويض الكالسيوم الذي فقده في لبن الأم.
- فإن العظام هي المصدر الأساسي للكالسيوم في الجسم، وإذا لم يتم تزويدها فسوف يسحب الجسم منها لملئ أماكن أخرى في الجسم.
- وإذا لم يتم تزويد العظام بالكالسيوم المطلوب فسوف يتدهور الوضع بمرور الوقت وينتهي بهشاشة عظام.
- وبالنسبة للأطفال إذا لم يتم اعطائهم الفيتامين المطلوب للعظام، فيؤدي ذلك للإصابة بالكساح وانحناء في الساقين.
- يعمل الفيتامين على تحسين عملية النمو وتطورها بشكل طبيعي وبدون أى مشكلات.
- كما أنه يعمل على تقوية المناعة للطفل، فقد يصعب بعد ذلك إصابته بالأمراض.
- يدخل دوره أيضاً في إفراز الهرمونات والانزيمات بشكل طبيعي في جسم الطفل.
الجرعة المناسبة لكالسيوم اوستيوكير
تعرف على الجرعة المناسبة لكالسيوم اوستيوكير أو حتى أى كالسيوم آخر، وهي تكون:
- إذا كان الطفل من سن سنة إلى ٣ سنوات فتكون الجرعة المناسبة له ٧٠٠ ملي جرام.
- من سن ٤ إلى ٨ سنوات فتكون الجرعة المناسبة له ١٠٠٠ ملي جرام.
- وإذا كنت في المرحلة من ٩ إلى ١٨ عام فتكون الجرعة المناسبة لك ١٣٠٠ ملي جرام.
دور الفيتامين والكالسيوم في عملية التسنين
من الطبيعي أن تحتاج الأسنان إلي الفيتامينات والكالسيوم حتى تنمو بشكل سليم وطبيعي وتحصل على قوتها المطلوبة.
وبالأخص يلعب فيتامين د دور مهم في هذا الموضوع، حيث أنه يحتوي على كلاً من الكالسيوم والفسفور الذي يحتاجهم الطفل.
وبالإضافة إلى ذلك فإن فيتامين د يعمل على نقل الكالسيوم من الأمعاء إلى الدم ثم إلى العظام.
ومن المعلومات الهامة والمفيدة التي يجب أن تعرفها أن أشعة الشمس تحتوي على فيتامين د الذي يحتاجه الأطفال.
وذلك لأن الأشعة الفوق بنفسجية المنبعثة منها تعمل على تكوينه.
لذلك فمن المهم أن يتعرض الطفل لأشعة الشمس بنسبة بسيطة من وقت لآخر.
هل للكالسيوم أضرار على الأطفال؟
من المهم أن تعرف أن الكالسيوم لا يكون مناسب للجميع، فهناك أطفال قد يحدث لهم فرط كالسيوم في الدم.
وفي هذه الحالة يكون تناول الكالسيوم مضر على صحتهم أكثر من إفادته.
وهناك بعض الدراسات التي أشارت بأن تناول كميات كبيرة من الكالسيوم قد يؤدي إلى وجود مشكلات في القلب.
كما أن تناول كميات كبيرة من الألبان والمنتجات التي تحتوي على كالسيوم من الممكن أن تؤدي للإصابة بسرطان البروستاتا.
افضل فيتامين كالسيوم للاطفال
وفي النهاية نكون عرضنا عليك افضل فيتامين كالسيوم للاطفال بالإضافة إلى معرفة الجرعة المناسبة له وأضراره أيضاً لكي تحظى بصورة كاملة عن موضوع اليوم.
المصادر:
حبيبة خالد
التعليقات مغلقة.