اسباب ارتفاع وانخفاض ضغط الدم

اسباب ارتفاع وانخفاض ضغط الدم كثيرة ومتعددة، وسنعرض لكم من خلال السطور التالية الأسباب التفصيلية التي تؤدى الى اضطراب ضغط الدم عن الانسان وتؤدى الى انخفاض او ارتفاع الضغط، بالإضافة الى طرق علاج ارتفاع ضغط الدم بالاكل وغيرها من المعلومات الهامة التي تهم مريض ضغط الدم.

علاج ارتفاع ضغط الدم بالاكل

• تناول الخضروات الورقية الطازجة مثل الجرجير والسبانخ تخفض ضغط الدم، بالإضافة الى انها تحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم المفيد للجسم.
• الفاكهة الطازجة مثل التوت والفراولة تحتوي على مركبات فلافونويد التي تمنع ارتفاع ضغط الدم.
• البنجر الأحمر من أكثر الأطعمة المغذية التي تعمل على خفض ضغط الدم بسرعة كبيرة بالإضافة الى قيمته الغذائية المرتفعة.
• منتجات الالبان الخالية من الدسم مثل الالبان والزبادي تعمل على توفير نسبة الكالسيوم الكافية التي يحتاجها الجسم مما يعمل على خفض ضغط الدم.

اسباب ارتفاع وانخفاض ضغط الدم

تنقسم اضطرابات ضغط الدم الى ارتفاع ضغط الدم وانخفاض ضغط الدم، ومن أهم أسباب ارتفاع ضغط الدم:

• التقدم في العمر من الأسباب التي تزيد احتمالية الإصابة بارتفاع الضغط، حيث يكون ارتفاع ضغط الدم أكثر شيوعا عند الرجال قبل عمر ال 60، وبعد عمر 60 تكون السيدات أكثر عرضة للإصابة بارتفاع الضغط.
• التاريخ العائلي: حيث وجود اقارب من الدرجة الأولى مصابين بمرض ارتفاع ضغط الدم المزمن يمكن ان يزيد من احتمالية إصابة الشخص بمرض ارتفاع الضغط.
• قلة الحركة وعدم ممارسة الرياضة من اهم الأسباب التي تؤدى الى زيادة الوزن وزيادة دهون الجسم مما يساعد في عملية رفع الضغط.
• ادمان التدخين وادمان الكحوليات تعمل على رفع ضغط الدم بنسبة كبيرة.
• الاعتماد على نظام غذائي غير صحي غنى بالصوديوم والدهون يتسبب في احتباس السوائل في الجسم ويرفع الضغط.
• التوتر والقلق واضطراب الحالة النفسية أكثر الأمور التي تعمل على ارتفاع ضغط الدم.

وبالنسبة للانخفاض في ضغط الدم فهناك عدد من الأسباب التي تؤدى اليه مثل:

• وجود مشكلات في القلب او امراض مزمنة في القلب تعمل على بطء سرعة نبضات القلب وانخفاض الضغط.
• امراض الغدة الدرقية وامراض الغدة الكظرية أو الإصابة بمرض السكرى من اهم الأسباب التي تعمل على خفض الضغط.
• التعرض لنزيف داخلي او نزيف خارجي نتيجة الإصابات والحوادث يخفض الضغط بنسبة كبيرة.
• الانيميا ونقص العناصر الغذائية في الجسم مثل نقص ب 12 ونقص الفوليك اسيد ونقص الحديد.
• هناك بعض الادوية أيضا تعمل على خفض الدم كأحد مضاعفات الدواء مثل ادوية الاكتئاب وادوية ضعف القدرة والضعف في العلاقة الزوجية.

وفى النهاية بعد ان عرضنا عدد من المعلومات الهامة التي تهم مريض ضغط الدم، نرجو ان تكون تلك المعلومات وافية ومفيدة لمريض الضغط.
المصدر webmd