فيتامينات للأطفال عمر 3 سنوات وموانع استخدام الفيتامينات
فيتامينات للأطفال عمر 3 سنوات وموانع استخدام الفيتامينات
فيتامينات للأطفال عمر 3 سنوات ويحتاج الطفل في عمر ثلاث سنوات إلى بعض الفيتامينات التي يجب على الوالدين تزويده بها اما عن طريق الغذاء أو بالفيتامينات والمكملات الغذائية الخارجية حيث يختلط الطفل في ذلك السن بالعالم الخارجي ويحتاج الى تقويه المناعه لديه كما يتطور نشاطه العقلي والحركي والجسماني في ذلك العمر لذلك في هذا المقال سنوضح الفيتامينات التي يحتاجها الطفل في ذلك العمر وأسباب استخدامها ومتى يمنع استخدام فيتامينات للأطفال عمر 3 سنوات وأهم الفيتامينات لتقوية مناعته .
ما أهم فيتامينات للأطفال عمر 3 سنوات؟
تتمثل أهم الفيتامينات التي يحتاجها الاطفال في عمر ثلاث سنوات في الآتي :
- فيتامين ب١: حيث يؤثر الفيتامين على عمليات التمثيل الغذائي وكلا الجهازين العصبي والهضمي لدى الطفل.
- وفيتامين ب٢: يؤثر على إنتاج الطاقة وعمليات الأيض والاغشيه المخاطيه وتحفيز تطور الجلد والبصر
- فيتامين ب٣: يؤثر على التنفس الخلوي للطفل وتطور الجلد والجهاز الهضمي.
- وفيتامين ب٥: يعمل على تكوين وتخليق الهرمونات لانتاج الاجسام المضادة
- فيتامين ب ٦: يعمل علي تكوين وتجديد الدم وإنتاج الأجسام المضادة .
- وفيتامين ب٧: يؤثر على عمليات الأيض والكبد ويغذي الشعر والأظافر.
- فيتامين ب١٢: يعمل على زيادة وزن الطفل.
- فيتامين أ :يحسن المناعة والنظر.
- وفيتامين د :يحفز نمو العظام وتطورها وإنتاج الكالسيوم.
- فيتامين ك :تخثر الدم
- فيتامين ج: لتقوية المناعة.
أسباب استخدام الفيتامينات للأطفال في عمر ثلاث سنوات
تختلف أسباب استخدام الفيتامينات للأطفال في عمر ثلاث سنوات من طفل الى آخر ولكن في كلتا الاحوال يجب على للوالدين اتخاذ قرار بخصوص تناول الفيتامينات والمكملات الغذائية في حالة تعرض الطفل الذي عده امور تطلب احتياجه الفيتامينات نذكر منها ما يلي :
- تعرض الطفل لنظام غذائي غير صحي ومتوازن.
- ظهور التعب العام علي الطفل ، وكذلك النزوات المتكررة ، أو وجود مشاكل في النوم والشهية لدى الطفل.
- تعرض الطفل لضغط جسدي أو ضغط عقلي كبير.
- إصابة الطفل بنزلات البرد المتكررة وكذلك إصابته بالسارس.
- نقص في الفيتامينات الموسمية .
استخدام الفيتامينات لتقوية مناعة الطفل
في عمر الثالثة ، يبدأ الكثير من الأطفال بالاختلاط بالعالم الخارجي وغيرهم من الأطفال.
يعتبر سن ثلاث سنوات السن الأمثل في ذهاب الطفل لرياض الاطفال والاختلاط بأشخاص آخرين.
كما أن ذلك العمر يتميز بزيادة النشاط البدني والحركة وزيادة الطاقة للأطفال لذلك ينصح بإعطاء الطفل الفيتامينات التي من شأنها تقوية مناعة الطفل ومساعدته في التغلب،
وتخطي التوتر المتزايد لديه نتيجة اختلاطه بأشخاص آخرين خارج محيط الأسرة.
كما تعمل تلك الفيتامينات كدفاع لدى الطفل من تعرضه البكتيريا والعدوى الفيروسية .
موانع استخدام الفيتامينات
برغم الفائدة القصوى التي تقدمها الفيتامينات والمكملات الغذائية والمعادن لجسم الطفل إلا أنه هناك عدة حالات يمنع فيها استخدام الفيتامينات للأطفال ومن تلك الحالات ما يلي :
- إصابة الطفل بفرط الفيتامين.
- التعصب الفردي للطفل .
- وجود مشاكل وأمراض الكلى لدى الطفل .
متى يجب زيارة الطبيب
ينصح بزيارة الطبيب في حالة رغبة كلا الأبوين في توفير كافة الفيتامينات للطفل التي يفتقدها في بعض عناصره الغذائية،
أو ظهور نقص فيتامين ما لدى الاطفال مما يترتب عليه نقص في مناعة الطفل أو تأخر نموه الجسدي عن أقرانه.
حيث يقوم الطبيب بتحديد الجرعات التي يحتاجها الطفل بدقة كما ينصح بزيارة الطبيب في حالة الإكثار من تناول الفيتامينات او ظهور اي اعراض جانبية على الطفل بعد بدء استخدام الفيتامينات.
فيتامينات للأطفال عمر 3 سنوات
رغبة الأبوين في حصول الطفل على جسم سليم قد يدفعهم الى اعطاء اطفالهم الكثير من الفيتامينات الدوائية بإسراف ظنا منهم أن في ذلك نفع الطفل وقد يجهلون ضرر تلك الفيتامينات لذلك ينصح الأبوين بزيارة الطبيب قبل اعطاء الطفل اي فيتامينات خارجية.
المصدر:
التعليقات مغلقة.