فيتامين وفاتح شهية للأطفال

فيتامين وفاتح شهية للأطفال، ستتغير شهية طفلك مع نموه ومن الطبيعي أن يتوقف العديد من الأطفال عن تناول الأطعمة التي أحبها من قبل وأن يمروا بمراحل يأكلون فيها كل شيء تقريبًا ثم لا شيء تقريبًا و قد تشعر بالقلق لأنه لا يحصل على ما يكفي من الفيتامينات والعناصر الغذائية وقد يقوم بعض الآباء الاحتفاظ بمفكرة طعام لفترة من الوقت ، حتى يتمكنوا من رؤية العناصر الغذائية التي يحصل عليها طفلك بالضبط وقد تساعدك مفكرة الطعام على معرفة الأوقات التي يكون فيها أكثر جوعًا ومن المرجح أن يأكل جيدًا كما يقوموا بالبحث عن فيتامين وفاتح شهية للأطفال.

قبل إعطاء فيتامين وفاتح شهيه للأطفال يجب التخلص من الديدان

• قد يستنتج بعض الأشخاص أن الديدان المعوية هي سبب ضعف شهية الطفل يوصون بالعلاج بشراب التخلص من الديدان الذي يمكن شراؤه من الصيدلية.
• كما إنه لا يُنصح بإعطاء الأطفال شراب التخلص من الديدان دون تقييم الطبيب.
• سوء التغذية وآلام المعدة والقيء والإسهال والكحة المزمنة هي الأعراض الشائعة التي قد يعاني منها الطفل إذا كان يعاني من عدوى طفيلية.
• يوجد خطوات بسيطة وأكثر أهمية يمكن للوالدين اتخاذها لمنع أطفالهم من الإصابة بالديدان المعوية وتشمل هذه:

1. الحفاظ على النظافة المناسبة في المنزل وغسل يدي الطفل بشكل متكرر بالماء والصابون.
2. مراقبة ما يلمسه الطفل أو يضعه في فمه.
3. التأكد من لبس الطفل الحذاء عندما يكون خارج المنزل خاصة في المناطق الموحلة.
4. التأكد من أن الطفل لا يأكل اللحوم غير المطهية جيدًا أو الفواكه والخضروات غير المغسولة.

ما هو فاتح الشهية؟

• يعتقد بعض الآباء أن اللايسين، وهو حمض أميني أساسي يمكن العثور عليه في بعض فيتامين وفاتح شهيه للأطفال، يمكن أن يساعد في تعزيز الشهية.
• مع ذلك، لا توجد أدلة كافية لإثبات أنه يعمل كمنشط للشهية.
• في كثير من الأحيان، من المهم معالجة الأسباب الكامنة وراء قلة الشهية قبل أن يلجأ الآباء إلى المكملات الغذائية.
• يمكن للطفل أن يتناول الكثير من الوجبات الخفيفة بين الوجبات، أو ببساطة يكون غير مهتم لأنه يضطر إلى إنهاء وجباته.

إعطاء الفيتامينات المتعددة

• يعطي العديد من الآباء هذه لأطفالهم اعتقادًا منهم أن المكملات تساعدهم على النمو بشكل أقوى.
•  إن الفيتامينات المتعددة غير ضرورية بشكل عام لطفل سليم ينمو بشكل طبيعي.
• إن العديد من المنتجات الغذائية الشائعة مدعمة أيضًا بالعناصر الغذائية الحيوية، مثل فيتامينات ب وفيتامين د والكالسيوم والحديد حيث لا يحتاج الأطفال عادةً إلى كميات كبيرة من الفيتامينات والمعادن.
• إن الفيتامينات المتعددة قد تكون مفيدة فقط إذا كان الطفل لا يأكل بانتظام، أو يكون شديد الانفعال بشأن الطعام أو يتناول مجموعة متنوعة محدودة من الأطعمة بسبب، على سبيل المثال، الحساسية الغذائية أو الأمراض المزمنة التي تتطلب تجنب النظام الغذائي مدى الحياة.

تأثير نقص الفيتامينات على شهية الأطفال

• يعد فقدان الشهية أحد الآثار الجانبية لنقص فيتامين ب 12، وهو أحد أهم فيتامين وفاتح شهية للأطفال. 
• يساعد حمض الفوليك، مثله مثل فيتامينات ب المعقدة الأخرى، في تحويل الطعام الذي تتناوله إلى طاقة وهو مهم لعملية التمثيل الغذائي الصحية حيث يمكن أن يسبب نقص حمض الفوليك فقدان الشهية. 
• وجدت دراسة أن مكملات الفولات قد تحسن شهية الأطفال في سن ما قبل المدرسة. 
• من بين فيتامينات ب الأخرى، يمكن أن يؤدي نقص الثيامين والنياسين والبيوتين أيضًا إلى نقص الشهية.
• تأثير فيتامين د على الشهية مثير للاهتمام، حيث يمكن أن يتسبب كل من نقص فيتامين د في فقدان الشهية.
• قد يؤدي نقص فيتامين ك، وهو أكثر شيوعًا بين الأشخاص الذين يتناولون أدوية معينة أو أولئك الذين يجدون صعوبة في امتصاص الدهون، إلى فقدان الشهية.

فيتامين وفاتح شهية للأطفال

يحصل الأطفال على الفيتامينات عند اعطاء نظام غذائي متوازن وصحي يتضمن الحليب ومنتجات الألبان والفواكه والخضروات، بالإضافة إلى البروتينات مثل الدجاج والأسماك واللحوم والبيض والحبوب الكاملة وبذلك لا يلجأ الآباء إلى البحث عن فيتامين وفاتح شهية للأطفال.

المصدر:

sg.thefinder