فيتامين لتساقط شعر الأطفال وأسباب تساقط الشعر عند الاطفال

فيتامين لتساقط شعر الاطفال، يمكن استخدام أكثر من نوع فيتامين لتساقط شعر الأطفال حيث تتباين الفيتامينات وتتعدد استخداماته وأشكالها وطريقة استخدامها أيضًا، فتجد نفس الفيتامين له العديد من الخصائص العلاجية مثلًا للشعر والبشرة وربما لأعضاء أخرى بالجسم، قد تقوم مثل تلك الفيتامينات بدورها على أكمل وجه إذا تم استخدامها بصورة، ومن أهم المشكلات التي تواجه غالبية أطفالنا نتيجة سوء التغذية ونقص بعض الفيتامينات الجسم  هي مشكلة تساقط الشعر وهنا يمكنك استخدام فيتامين لتساقط شعر الأطفال.

ما هو أهم فيتامين لتساقط شعر الأطفال

 يوجد العديد من الأنواع الهائلة التي لا حصر لها من الفيتامينات المسؤولة عن نمو الشعر وزيادة كثافته  وتقوية جذوره ومن أبرزها:

• فيتامين ب7.
• وفيتامين ب12.
• فيتامين أ.
• وفيتامين د.
• فيتامين سي.
• وفيتامين ه.
• فيتامينات ب  المركبة.

وغيرها من الفيتامينات الأخرى التي تساهم في تقوية بصيلات الشعر وتحفيز نموها وزيادة كثافتها.

أسباب تساقط الشعر عند الأطفال

• نقص بعض الفيتامينات والمعادن الهامة للجسم.
• استخدام مستحضرات للعناية بالشعر من نوع ردئ يحتوي على نسب عالية من المواد الكيميائية.
• تناول بعض الأدوية والعلاجات الطبية التي تعمل على تساقط الشعر.
• اضطرابات هرمونية خاصة وقت البلوغ.
• قد يكون سببًا جينيًا موروث من العائلة.
• استخدام الأجهزة الحرارية لفرد الشعر بصورة مستمرة.

أهم مصادر علاج تساقط الشعر

أولًا فيتامين د: يُنصح بتعويض الكميات التي يفقدها الجسم من فيتامين د وذلك لأهميته القصوى في علاج كافة مشكلات الجسم مثل مشكلات البشرة والشعر والمناعة وغيرها. 

يمكنك القيام باختبار نسبة فيتامين  (د ) باستمرار لمحاولة تزويد الجسم بالقدر الوافي له والتي يمكن الحصول عليها من :

• اللبن.
• البرتقال.
• الأسماك وأهمها سمك السلمون.
• المشروم.
• العلاجات الطبية مثل المكملات الغذائية.
• ولعل أبرز وأهم مصدر لفيتامين د هي التعرض لأشعة الشمس لفترات بسيطة يوميًا.

ثانيًا فيتامين سي: يعمل فيتامين سي كمضاد قوي للأكسدة حيث يعمل على تعزيز قوة مناعة الجسم بأكمله ليتصدى لكافة الإصابات والأمراض بكل قوة. 

كما يعمل على تسهيل عملية ضخ الدم إلى كل أجزاء الجسم ومن ذلك الرأس أيضًا مما يساهم في تقوية بصيلات الشعر وزيادة نشاطها من أجل كثافة أكثر للشعر ويوجد فيتامين سي في العديد من المواد الغذائية مثل:

• الفراولة.
• البرتقال.
• الليمون.

ثالثًا فيتامين ه: يمكنك الحصول على فيتامين ه بشكل طبيعي من خلال بعض الأطعمة ومن ذلك :

• الأفوكادو.
• السبانخ.
• الزيتون.
• الجوز.
• القمح.

ويعمل فيتامين ه على تخفيف إنتاج الزيوت الدهنية بفروة الرأس مما يمنحها القوة والصلابة إلى جانب ضبط معدلات رطوبة الجلد.

 بالإضافة إلى مساعدة حركة الدورة الدموية بالجسم وبالتالي وصولها للرأس بسهولة لتأدية دورها في تنشيط خلاياها ومنع تساقط الشعر.

يمكنك عمل خليط من عدد ملعقتان زيت زيتون مع كبسولتين فيتامين ه و تدليك جلد الرأس وبصيلات الشعر بلطف.

 ثم غسل الشعر بماء فاتر بعد 30 دقيقة وتكرار نفس الوصفة ثلاث مرات بالشهر.

إرشادات هامة للعناية بالشعر

يمكنك اتباع تلك الخطوات والإرشادات الهامة للتخلص من مشكلات الشعر وخاصة مشكلة تساقطه:

• الابتعاد عن القلق والانزعاج وكثرة التفكير.
• تجنب شرب الكحول والغازيات.
• عدم استخدام أجهزة فرد الشعر الكهربائية.
• تقليل التدخين.
• اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن غني بكافة العناصر الغذائية.
• القيام بتدليك جلد الرأس بلطف بصورة مستمرة.
• تناول سوائل طبيعية وكميات مناسبة من المياه.
• استشارة الطبيب لاستخدام مكملات غذائية عند اللزوم.

فيتامين لتساقط شعر الأطفال

وفي الختام نذكركم بأن أهم فيتامين لتساقط شعر الأطفال هو الفيتامين الطبيعي الذي تتوافر في المواد الغذائية الطبيعية بكل صورها، وأن ممارسة التمارين الرياضية واتباع نظام غذائي صحي كلٍ منهم له الدور الفعال  في تنشيط الدورة الدموية وتحفيز وصول الدم للرأس ومنع تساقط الشعر أيضًا.

المصدر

naturalisticproducts.co.uk