اسباب هبوط الضغط في الدم

اسباب هبوط الضغط مختلفة ومتعددة، ويعد انخفاض ضغط الدم من الأمور الشائعة التي يعاني منها العديد من مرضى ضغط الدم، مع العلم ان انخفاض الضغط بالنسبة لشخص قد يكون طبيعيا لدى شخص آخر بحسب العمر والحالة الصحية للشخص، ويعرف ضغط الدم بانة قوة الدم خلال تدفقه في جدران الأوعية الدموية المختلفة في جسم الانسان.

أسباب هبوط الضغط عند النساء

• الحمل من اهم الأسباب لانخفاض الضغط لدى السيدات، وهو من الأمور الشائعة التي تعاني منها السيدة خاصة خلال الأشهر الأولى من الحمل نتيجة تغير هرمونات الجسم.
• اضطراب الدورة الشهرية وغزارة الطمث لدى السيدة.
• ألم الدورة الشهرية الشديد من اهم أسباب انخفاض الضغط أيضا.
• التعرض للمشكلات النفسية والتوتر والقلق المبالغ فيه.
• ادمان التدخين او ادمان الكحوليات.
• السمنة المفرطة وزيادة الوزن.

ماذا نأكل عند انخفاض الضغط

• شرب كميات كافية من الماء والسوائل.
• مشروبات تحتوي على الكافيين مثل القهوة والشاي.
• الأطعمة المالحة التي تعمل على رفع الضغط مثل المخللات والجبن المالح، ويمكن شرب كوب من الماء يحتوي على ملعقة من الملح لرفع الضغط.
• تناول الطعمة التي تحتوي على فيتامين ب12 مثل منتجات الالبان واللحوم والاسماك.
• الأطعمة التي بها نسبة من حمض الفوليك مثل الخضروات الورقية والكبدة والبيض والبقول.
• حفنة من الزبيب يوميا تعمل على رفع ضغط الدم المنخفض حيث اثبتت الأبحاث ان الزبيب يعمل على تنشيط الغدة الكظرية التي تفرز هرمونات تساعد على رفع ضغط الدم.

اسباب هبوط الضغط

• جفاف الجسم نتيجة عدم شرب كميات كافية من المياه يوميا، او نتيجة فقدان سوائل الجسم بالقيء او الاسهال او البول، مما يؤدى الى تقليل حجم الدم المتدفق في الشرايين وبالتالي ينخفض ضغط الدم.
• سوء التغذية ونقض الفيتامينات الهامة في جسم الانسان مثل الحديد وحمض الفوليك وب12.
• وجود امراض في القلب مثل ضعف عضلة القلب او بطء نبضات القلب يخفض من ضغط الدم أيضا.
• تناول وجبات دسمة بكميات كبيرة يعمل على خفض الضغط وخاصة لدى كبار السن.
• إصابة الجيم بالنزيف الداخلي او الخارجي نتيجة الجروح الصعبة او الحوادث الكبيرة.
• الانفعال الشديد والتوتر واضطراب الحالة النفسية يتسبب في انخفاض الضغط لدى الكثير من الأشخاص
• امراض الغدة الدرقية والغدة الكظرية تعمل على خفض الضغط في بعض الحالات.
• تناول بعض ادوية الاكتئاب او مدرات البول او ادوية خلل  القدرة تعمل على خفض ضغط الدم.

أعراض هبوط الضغط

تظهر أعراض الضغط المنخفض عندما يصل معدل الضغط إلي 90/60 مليمتر زئبق وهذا يشير الى وجود اسباب هبوط الضغط، وتشمل الأعراض الآتي:

• تعب وإرهاق.
• الشعور بدوار وصداع.
• دوخة وغثيان.
• برودة بالجلد.
• اكتئاب.
• زغللة بالعين.
• فقدان الوعي .

بعد التعرف على اسباب هبوط الضغط واعراضه، تابع المقال لمعرفة أنواع الضغط والعلاج.

أنواع الضغط المنخفض

ينقسم الضغط المنخفض إلى عدة أنواع على حسب وقت انخفاض الضغط ، ومنها الآتي:

• انخفاض ضغط الدم الانتصابي.

يحدث انخفاض ضغط الدم الانتصابي في جميع الأعمار، حيث ينخفض الضغط فجأة عند تغيير وضعية الجسم من الاستلقاء والجلوس إلى الوقوف مما يسبب الشعور بالدوخة والزغللة والشعور بسواد المكان فجأة.

• انخفاض ضغط الدم بعد الأكل.

ينخفض ضغط الدم بعد الأكل مباشرة عند بعض المرضى، وهذا نوع من انخفاض ضغط الدم الانتصابي، حيث يظهر عند كبار السن ومرضي باركنسون.

• انخفاض ضغط الدم نتيجة نقص التشنج العصبي.

يحدث هذا النوع من انخفاض ضغط الدم بعد الوقوف لفترات طويلة، حيث يظهر في الأطفال أكثر من البالغين، إذ تعد الأحداث المزعجة عاطفيًا من اسباب هبوط الضغط في هذا النوع.

• انخفاض الضغط نتيجة للصدمة.

يحدث انخفاض في ضغط الدم عندما يتعرض المريض لصدمة أو الهبوط في الدورة الدموية والتي تحدث نتيجة عدم توافر الدم والاكسجين الكافي للاعضاء حتى تقوم بوظيفتها، وهذا النوع من الانخفاض يهدد حياة المريض إذ لم يتم التدخل على الفور لعلاجه.

علاج أعراض الضغط المنخفض

يعتمد علاج الضغط المنخفض على علاج اسباب هبوط الضغط، ويشمل الاتي:

• علاج امراض القلب والسكر والعدوي.
• علاج الجفاف الناتج عن الترجيع والاسهال عن طريق شرب كمية وفيرة من المياه.
• علاج الضغط الناتج من نقص التشنج العصبي عن طريق:
  •  الحفاظ علي رطوبة الجسم.
  •  أخذ قسط من الراحة عند الوقوف لفترات طويلة .
  • الحد من التوتر لتجنب الصدمات العاطفية.
• علاج انخفاض ضغط الدم الانتصابي عن طريق:
  • الحرص على الوقوف ببطء و بالتدريج بدلا من الوقوف فجأة وبسرعة.
  • القيام ببعض الحركات الصغيرة عند الجلوس أو الوقوف.
  • تجنب عقد الساق عند الجلوس.
• علاج الانخفاض الناتج عن الصدمة فهو أخطر الأنواع ويعالج عن طريق:
  • إعطاء المريض المحاليل اللازمة في الطوارئ.
  • نقل الدم في حالة حاجة المريض إلى الدم للحفاظ على علاماته الحيوية.

الخلاصة

وهكذا نكون قد عرضنا في ايجاز اسباب هبوط الضغط وأسباب هبوطه لدى السيدات والاطعمة المناسبة التي ينصح بتناولها عند انخفاض الضغط وعلاج الهبوط فى ضغط الدم.
المصدر
webmd
Everything You Need to Know About Low Blood Pressure