علاج الضغط الواطي من خلال المشروبات

علاج الضغط الواطي من الأمور الهامة التي يهتم بها مريض الضغط الواطى، لأن انخفاض ضغط الدم يمكن ان يؤدى الى عدد من الاعراض المزعجة والمضاعفات الخطيرة على المريض مثل الدوار والاغماء والسقوط مما قد يعرض حياة الانسان للخطر، ونستعرض من خلال هذا المقال عدة طرق لعلاج الضغط الواطي.

الضغط المنخفض كام

يعرف الأطباء انخفاض ضغط الدم بانة تسجيل قراءة اقل من 90 ملم/زئبق في الضغط الانقباضي، واقل من 60 ملم/ زئبق في الضغط الانبساطي، واذا كانت قراءة او قياس الضغط اقل من تلك الأرقام فهو يشير الى انخفاض شديد في ضغط الدم.
وحدوث انخفاض مفاجئ في ضغط الدم قد يكون خطيرا في بعض الأحيان فهو يسبب الدوار والاغماء وقد يسبب النزيف الشديد وتفاعلات تحسسية تهدد حياة الشخص.

أشياء ترفع الضغط المنخفض

• نقع الزبيب في الماء لعدة ساعات وتناوله في الصباح قبل الإفطار والانتظام على تلك الوصفة لعة أسابيع تعمل على رفع الضغط المنخفض.
• شرب عصير البنجر مرتين في اليوم لمدة أسبوعين على الأقل يعمل أيضا على علاج الضغط المنخفض
• شرب كوب من العرقسوس المنقوع يوميا يعمل أيضا على رفع الضغط.
• تناول عصير الليمون مع القليل من السكر يعمل على تحفيز الهضم وتنشيط الكبد واستقرار معدل ضغط الدم.
• تناول فنجان واحد من القهوة يوميا يعمل على الوقاية من الانخفاض الشديد للضغط لمرض الضغط المنخفض، إضافة الى الفوائد المتعددة للقهوة فهي مضاد للأكسدة.
• رفع الاقدام اثناء النوم على وسادة لتحسين تدفق الدم وتنشيط الدورة الدموية.

علاج الضغط الواطي

• شرب كميات كافية من الماء يوميا تعمل على استقرار معدل الضغط في جسم الانسان.
• تناول وجبات صغيرة متعددة خلال اليوم بدلا من وجبات كبيرة، مع الحرص على تثبيت أوقات معينة لتناول الطعام
• مراجعة الادوية التي يتناولها الشخص للتأكد من عدم وجود أي ادوية تعمل على خفض ضغط الدم.
• الجوارب الضاغطة للأقدام تعمل على زيادة تدفق الدم في الجسم بشكل طبيعي.
• تجنب الوقوف السريع والحركات المفاجئة والتعرض للشمس والحرارة لفترات طويلة دون شرب كميات كافية من المياه او تناول الطعام.
• زيادة كمية الملح باعتدال في الطعام لمرضى انخفاض ضغط الدم يساعد في السيطرة على انخفاض الضغط بنسبة كبيرة.
• الإقلاع عن التدخين والامتناع عن شرب الكحوليات يعمل على استقرار ضغط الدم.

المصدر  healthline