اعراض الضغط الواطي الشائعة الحدوث

اعراض الضغط الواطي مزعجة وصعبة بالنسبة للكثير من الناس الذين يعانون من الضغط المنخفض، ويرى الأطباء ان ضغط الدم المنخفض لا يسبب مشاكل صحية خطيرة مقارنة بالمضاعفات الخطيرة التي قد تنتج عن ارتفاع ضغط الدم، الا ان الانخفاض الشديد في الضغط قد يؤدى في بعض الأحيان الى الاغماء وقد يعرض حياة المريض للخطر.

اعراض الضغط الواطي

• الشعور بالدوار الشديد والدوخة من اشهر اعراض الضغط الواطى
• التعرض للإغماء وفقدان الوعي
• تشوش الرؤية والرؤية الضبابية
• الإحساس بالقيء والغثيان
• الشعور بالتعب والارهاق حتى بدون بذل مجهود
• عدم القدرة على التركيز
• الإحساس بتشتت الانتباه
• صعوبة التركيز
• شحوب البشرة وبرودة الجسم والأطراف
• ضعف النبض
• سرعة التنفس ووجود نوبات من ضيق التنفسى

أسباب هبوط الضغط عند النساء

• الحمل: من الشائع حدوث انخفاض شديد في ضغط الدم خلال فترة الحمل، وخاصة خلال الأشهر الأولى من الحمل، نتيجة التقلبات الهرمونية الشديدة الت تتعرض لها السيدة خلال تلك الفترة
• الوقوف المفاجئ والحركات الفجائية
• الجفاف نتيجة عدم شرب كميات كافية من المياه، والبقاء لفترات طويلة تحت اشعة الشمس في المناطق الحارة
• غزارة الطمث لدى السيدات
• سوء التغذية وعدم امداد الجسم بالعنصر الغذائية اللازمة
• اضطراب الغدد مثل الغدة الدرقية والغدة الكظرية
• امراض الكلى المزمنة
• امراض القلب وضيق الشرايين
• تناول بعض الادوية بجرعات عالية دون استشارة طبية مثل مدارت البول وادوية علاج الاكتئاب
• التوتر والقلق وتدهور الحالة النفسية
• فرط الحساسة تجاه أحد أنواع الأطعمة او لاحد المواد الفعالة في الادوية او الحساسية ضد لدغ الحشرات
• الاجهاد الشديد

ماذا نأكل عند انخفاض الضغط

هناك عدد من الأطعمة التي ينصح بها لمرضى انخفاض ضغط الدم للمساعدة على رفع الضغط، ومن هذه الأطعمة:

• الأطعمة المالحة مثل الجبن المالح او المخللات، ويمكن إذابة ملعقة من الملح في القليل من المياه وشربها
• المشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من الكافيين مثل القهوة والشاي
• تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من حمض الفوليك لتجنب فقر الدم والانيميا وبالتالي علاج أسباب انخفاض الضغط، ومن امثلة تلك الأطعمة الخضروات الورقية والكبدة واللحوم الحمراء والبيض
• الزبيب يقوم الزبيب بتنشيط عمل الغدة الكظرية وبالتالي تعمل على ضبط معدل الضغط
• عصير الليمون والبرتقال والجزر الذي يعمل على تنشيط الدورة الدموية.

وبالاخير تمكنا من شرح كل ما يخص اعراض الضغط الواطي ماذا ناكل عند انخفاض الضغط وما هي اسباب هبوط الضغط عند النساء وفي الختام نتمنى ان ينال اعجابك الموضوع زي القارئ.
المصدر webmd