أعراض التهاب البنكرياس الخفيف

ما هى أعراض التهاب البنكرياس الخفيف؟ البنكرياس من اهم الأعضاء في جسم الانسان التي تقوم بدور حيوي وهام في عملية هضم الطعام وفى تنظيم مستوى السكر في الدم، وتختلف اعراض التهاب البنكرياس الخفيف والمزمن، وسنعرض لكم من خلال هذا المقال اهم الاعراض التي يجب ان ينتبه اليها الشخص التي تشير لأصابته بالبنكرياس، بالإضافة الى الأطعمة التي ينصح بتناولها لمريض البنكرياس وغيرها من الموضوعات.

ماذا يأكل مريض التهاب البنكرياس

1. الخضروات والفاكهة مثل الموز والحمضيات والتفاح التي تحتوي على الكثير من الألياف، بالإضافة الى الخضروات الداكنة مثل السبانخ والبروكلي والخضروات الورقية مثل الجرجير الغنية بالفيتامينات والمعادن ومضادات الاكسدة
2. الحبوب الكاملة مثل القمح والعدس والفاصوليا، وتناول الخبز المصنوع من الحبوب الكاملة.
3. منتجات الالبان القليلة والخالية من الدسم
4. الدهون الطبيعية الغير حيوانية مثل الموجودة في زيت الزيتون والمكسرات والافوكادو.

وينصح بالابتعاد تماما عن اللحوم الحمراء واللحوم الغنية بالدهون والاطعمة الجاهزة الغنية بالدهون والزيوت المهدرجة، كما ينصح أيضا بالابتعاد عن المعجنات والاطعمة التي تحتوي على سكريات مصنعة، وينصح مريض البنكرياس باتباع نمط غذائي صحي بعيد عن الدهون وغنى بالخضروات والفاكهة لتسريع الشفاء.

نصائح غذائية لتسريع شفاء مريض التهاب البنكرياس

1. تناول من 4 الى 6 وجبات صغيرة على مدار اليوم لتسهيل عمل البنكرياس في الهضم وافراز الانزيمات
2. احرض على تناول وجبات خالية من الدهون الغير مشبعة، ولا تكثر من تناول اللحوم الحمراء
3. امتنع تماما عن شرب المشروبات الكحولية وامتنع عن التدخين أيضا
4. حاول التخلص من الوزن الزائد
5. أكثر من شرب المياه
6. تناول الفيتامينات المتعددة وخاصة الزنك وحمض الفوليك.

أعراض التهاب البنكرياس الخفيف

1. الم في البطن يزيد بعد تناول الطعام
2. الم يمتد من البطن الى الظهر
3. ارتفاع في درجة الحرارة والاصابة بالحمى
4. الميل للقيء والغثيان مع شعور بالانتفاخ
5. الحساسية والالم عند لمس البطن
6. الاسهال الدهني وكثرة التبرز
7. زيادة سرعة نبضات القلب.

وهكذا نكون قد عرضنا في ايجاز اعراض التهاب البنكرياس الخفيف ونصائح غذائية لتسريع شفاء مريض التهاب البنكرياس بالإضافة الى الإجابة عن سؤال هام وهو ماذا يأكل مريض التهاب البنكرياس.
المصدر
bestlifeonline.