دواء السمنة والأعشاب التي تساعد في فقدان الوزن

الكثير من الذين يعانون من زيادة الوزن يبحثوا عن دواء السمنة، السمنة هي من الأمراض الخطيرة الغير معدية مثل أمراض  كثيرة مثل أمراض القلب ومرض السكرى والأوعية الدموية، وأن الوقاية من السمنة هى الهدف الرئيسى للوصول إلى وزن صحي والحفاظ على الصحة بشكل عام سوف نعرف ما هو دواء السمنة وانواع الاعشاب التي تساعد في علاج السمنة.

دواء السمنة وكيفية التخلص منها

أن الهدف الأساسى من علاج السمنة هو الوصول إلى وزن صحي والحفاظ عليه بشكل مستمر.
ولكى تتحسن صحتك العامة يجب التقليل من خطر الإصابة بمضاعفات متعلقة بالسمنة.
ولكي تتخلص من السمنة فإنك تحتاج فريق عمل من المهنيين الصحيين في التغذية والسمنة لكى يساعدك على معرفة الأكل والنشاط البدني.
الهدف من الدواء هو العلاج في إنقاص الوزن بشكل متواضع 5%إلى 10%من إجمالي الوزن.
هذا يعنى اذا كان وزنك 200 رطل من مؤشر كتلة الجسم فإنك تعانى من السمنة وتحتاج إلى فقدان ما يقارب من 10 إلى 20 رطلا.
لكي تبدأ صحتك في التحسن بشكل مستمر يجب اتباع نظام لانقاص الوزن في عادات الأكل وزيادة النشاط البدنى الذى يعمل على طرق العلاج المناسب على شدة السمنة.
أيضا المشاركة في خطة نظام إنقاص الوزن الخاص بك.

الزنجبيل لعلاج السمنة

الزنجبيل يزيد من حرق الدهون وفقدان الوزن.
غالبا يستخدم في الطب الشعبي كعلاج طبيعي متنوع من تلك الأمراض.
يساعد أيضا في إنقاص الوزن وقد أظهرت دراسة بشرية أن أخذ تناول الزنجبيل يقلل وزن الجسم الزائد ودهون البطن بشكل أكبر.
كما ظهرت دراسة بشرية أخرى أن الزنجبيل يساعد بشكل أكبر في خفض الوزن.
وذلك عن طريق زيادة النظام الغذائى وحرق الدهون بالجسم و تقليل امتصاص الدهون والشهية في نفس الوقت.

الكركم لعلاج السمنة

يعتبر الكركم من التوابل التي تحظى بنكهة ولون نابض بالحياة.
فهو ذات خصائص طبية قوية.
معظم الفوائد الصحية الموجودة بمادة الكركمين هى مادة كيميائية تمت دراستها على نطاق واسع تؤثر على الألتهاب وتساعد في فقدان الوزن.
أظهرت تلك الدراسات التي أجريت على 44 شخصا  كانوا يعانون من زيادة الوزن تأثير الكركم عليهم عند تناوله بانتظام.
تناول الكركمين مرتين يوميا لمدة شهر يساعد على فقدان الدهون في الجسم ودهون البطن.
زيادة فقدان الوزن تزيد بشكل ملحوظ عند تناول الكركم.
وجدت دراسة أخرى على الحيوانات في تناول الفئران الكركمين لمدة 12 أسبوعا لكي تقلل من زيادة الوزن في الجسم.
 
ولذلك نوضح أن دواء السمنة يتبع تلك التغييرات والإجراءات في إنقاص الوزن وفهم عادات الأكل والنشاط البدني الذي يعمل على فقدان الوزن بشكل أكبر.
 
المصادر:

• mayoclinic
• healthline