أسباب السمنة وكيفية التعامل معها

في هذا الموضوع سنتعرف علي بعض الحقائق الهامة حول أسباب السمنة، وما هي، وكيف يتعرف عليها مريض السمنة، وما مدى شيوع السمنة وسرعة انتشارها، واهم المخاطر الصحية المصاحبة أسباب السمنة وما هي الأمراض المسببة له وبعض المعلومات عنها.

أسباب السمنة 

أن السمنة تعني زيادة الدهون في الجسم.
حيث يعاني البالغون من العمر 35 عاما او أكبر وهذا يكون مؤشر كتلة الجسم لديهم من 30 عاما من السمنة.
فهي ليست مجرد اعتبار تجميلي بل هو مرض طبي ومزمن.
حيث يمكن ان يؤدي الى الكثير من الأمراض مثل:

• مرض السكري.
• ارتفاع ضغط الدم.
• ايضا السمنة مرتبطة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
• أمراض القلب و حصى المرارة وأمراض أخرى مزمنة.

من أهم أخطار السمنة أنها عامل لعدد من السرطانات.
حيث يصعب علاج السمنة وهي لها معدل انتكاس مرتفع حيث يستعيد معظم الأشخاص الذين يفقدون الوزن مرة أخرى في غضون خمس سنوات.
على الرغم من أن الأدوية والوجبات الغذائية يمكن أن تساعد.
ولكن علاج السمنة لايمكن ان يكون إصلاحا قصير المدى ولكن يجب أن يكون إلزاما مدى الحياة بالعادات الغذائية الصحيحة وزيادة النشاط البدني والتمارين الرياضية.
الهدف من العلاج هو انك تحقق وزن صحي.
ليس بالضرورة تحقيق وزن مثالي حتى انقاص وزن الجسم بنسبة 5%:10%من الوزن الاول والمحافظة عليه. 
فبهذا سوف يجلب فوائد صحية كبيرة مثل خفض ضغط الدم وتقليل مخاطر الاصابة بمرض السكري وأمراض القلب.
حيث يمكن انقاص الوزن بنجاح على المدى الطويل.
وذلك إذا عمل الطبيب مع فريق من المحترفين واخصائي التغذية وعلماء النفس ومحترفو التمارين الرياضية.

ما هي السمنة؟

يختلف تعريف السمنة حسب ما يقرأه المرء بشكل عام.
حيث أن السمنة حالة مزمنة تحددها زيادة كمية الدهون في الجسم.
كمية معينة من الدهون في الجسم ضرورية لتخزين الطاقة والعزل الحراري وامتصاص الصدمات والوظائف الأخرى.
أفضل تعريف لمؤشر كتلة الجسم هو الكيلو جرام  حيث يحدد طول الشخص ووزنه ومؤشر كتلة جسمه.
حيث مؤشر الكتلة يساوي وزن الشخص بالكيلو جرام مقسمة على طوله بالمتر المربع.
ونظرا لأن مؤشر كتلة الجسم يصف وزن الجسم بالنسبة إلى الطول.
يوجد ايضا علاقة قوية مع إجمالي محتوى الدهون في الجسم لدى البالغين حيث يكون مؤشر كتلة جسمه من 25:29.9يعاني من زيادة الوزن.
البالغ الذي يزيد مؤشر كتلة الجسم عن 30 عاما يعاني من السمنة.
الشخص الذي لديه مؤشر كتلة الجسم 918.5:24.9فهو لديه وزن طبيعي.
يعاني الشخص من السمنة المفرطة وذلك إذا كان مؤشر كتلة الجسم لديه أكثر من 40.

ما مدى شيوع السمنة؟

لقد وصلت السمنة إلى معدلات وبائية في الولايات المتحدة أكثر من ثلثي البالغين.
حيث يعانون من زيادة الوزن أو السمنة واحد من كل ثلاثة أمريكيين يعانون من السمنة.
لقد زاد انتشار السمنة بين الأطفال بصورة ملحوظة وتتزايد السمنة بسرعة في جميع أنحاء العالم.
تضاعف أعداد الإصابة بالسمنة تقريبا من عام 1998.
في عام 2015 كان مايقرب من 40%من البالغين يعانون من السمنة المفرطة في الولايات المتحدة.

ما هي المخاطر الصحية المصاحبة للسمنة 

ليست السمنة مجرد اعتبار تجميلي ضار بصحة الفرد ذلك لانة عامل خطر للعديد من الحالات.
يوجد في الولايات المتحدة ما يقرب من 112000 حالة وفاة سنويا وهي مرتبطة ارتباطا وثيقا ومباشرا بالسمنة.
حيث أن معظم هذه الوفيات تحدث في المرضى الذين يعانون من زيادة مؤشر كتلة الجسم لديهم عن 30.
أن المرضى الذين لديهم مؤشر كتلة الجسم فوق 40 يكون لديهم متوسط في انخفاض في متوسط العمر المتوقع.
 
وهكذا فقد تعرفنا على أسباب السمنة، وبعض الحقائق المرتبطة بالسمنة وتعريفات عنها، وتعريف السمنة وكيف تحدث ويتعرف عليها الفرد، وما سرعة انتشارها، وما هي أهم المخاطر الصحية المصاحبة للسمنة وما الأمراض التي من الممكن حدوثها نتيجة لمرض السمنة. 
__________________________________________________________________________________________________________
المصادر:

• medicinenet