ارتفاع الضغط والسكر: مرض السكري والضغط من أكثر الأمراض المنتشرة في كافة المجتمعات، وكلا المرضين يرتبطان بالممارسة الخاطئة التي يفعلها الأشخاص عند تناول الطعام، مع زيادة التعرض للضغوطات النفسية، واليوم سوف نبين في هذا المقال ما هو ارتفاع الضغط والسكر وماذا يحدث عند ارتفاع نسبتها في الجسم والأعراض والعلامات التي تظهر عند ارتفاعهما.
ارتفاع الضغط والسكر
عندما تزداد مقاومة الأنسولين في الجسم أو أنه لا يتم إنتاجه بالكمية الكافية للجسم فذلك يؤدي إلى ارتفاع نسبة السكر في الدم مع ظهور بعض الأعراض ومنها:
- الشعور بالعطش الشديد.
- كثرة مرات التبول.
- الشعور بالتعب والإرهاق الشديد.
- عدم وضوح الرؤية وتشوشها.
- بطء التئام الجروح وشفائها.
- الشعور بالجوع الشديد.
- فقدان الوزن بدون نظام غذائي.
- ظهور مناطق داكنة اللون في الجسم مثل الرقبة والإبطين.
ارتفاع الضغط
عند ارتفاع الضغط فإن معدل ضغط الدم يزداد عن المعدل الطبيعي وهو 80/120، والكثير من الأشخاص قد لا يشعرون بارتفاع ضغط الدم لأنه في الغالب لا تظهر أعراض ولكن يمكن ظهور بعض الأعراض التي تبين ارتفاع ضغط الدم ومنها:
- ضيق التنفس.
- الدوخة.
- نزيف من الأنف.
- نبضات القلب تكون سريعة.
- غباش في الرؤية.
علاج ارتفاع الضغط
يمكن أن يساعد تغيير نمط الحياة في السيطرة على ارتفاع ضغط الدم وعلاجه وتكون هذه التغييرات من خلال:
- أن يتم ممارسة النشاط البدني بشكل منتظم.
- يجب أن يتم تجنب تناول الكحوليات.
- أن يتم اتباع نظام غذائي مفيد للقلب ويكون به نسبة قليلة من الملح.
- الحفاظ على وزن صحي وأن يتم فقدان الوزن إذا كنت تعاني من السمنة.
الضغط الطبيعي لمرضى السكر والضغط
- يجب أن لا يتجاوز معدل الضغط الطبيعي لمرضى السكر عن 80/130 مليمتر زئبق، حيث أن ارتفاع الضغط لمريض السكري يعرض المريض لمضاعفات مرض السكري ومنها مشاكل العين والكلى وغيرها.
- مرض السكري ينتج عنه تصلب الشرايين وذلك يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم وذلك يعني أن مريض السكري معرض بشكل كبير للإصابة بمرض ضغط الدم.
تناول السكر وارتفاع ضغط الدم
عند ارتفاع السكر يحدث التالي:
- الأوعية الدموية تفقد قدرتها على التمدد ويمكن أن يتم الإصابة بتصلب الشرايين مما ينتج عنه ارتفاع الضغط.
- يمكن أن يحدث بسبب مقاومة الأنسولين مضاعفات ومنها ارتفاع ضغط الدم.
الخاتمة
يجب أن يتم مراقبة السكر والضغط بشكل مستمر حتى يتم التدخل بشكل سريع إذا حدث أي ارتفاع في معدلاتها حتى لا يحدث للجسم أي مضاعفات.
____________________________________________________________________________________________________________
المصدر
pampers
التعليقات مغلقة.