كم يكون مستوى السكر الطبيعي بالدم

How is the normal blood sugar level

مستوى السكر الطبيعي بالدم من أكثر الأمور التي ينبغى متابعتها بصفة دورية بالنسبة لمريض السكري وحتى للأصحاء، لأن ارتفاع مستوى السكر فى الدم قد يؤدي إلى حدوث مضاعفات صحية خطيرة على الإنسان، و سنتعرف من خلال هذا المقال على مستوى السكر الطبيعي بالدم.

نصائح للتعايش مع مرض السكري

  • ضرورة المتابعة الدورية لقياس سكر الدم، لتجنب أى مضاعفات أو اضرار قد تحدث نتيجة اضطراب مستويات السكر فى الدم، ويفضل توفير قياس السكر المنزلي لتسهيل المتابعة الاولية.
  •  الحرص على الحصول على الوزن المثالى وتجنب زيادة الوزن التى قد تؤدى الى رفع معدل سكر الدم.
  • تناول العلاج الذى يصفه الطبيب بصفة منتظمة.
  •  الحرص على عدم حدوث اى خدوش او جروح بالجسم، لان سكر الدم يمنع التئامها بسهولة
  • الزيارة الدورية لطبيب الأسنان لعلاج تقرحات اللثة ونزيف اللثة.
  •  الزيارة المنتظمة لطبيب العيون ايضا قد يضمن عدم حدوث أى مضاعفات قد تؤذى العين.
  •  اتباع نظام غذائي صحي بعيد عن الكربوهيدرات والسكريات المصنعة، والحرص على تناول الخضروات الصحية الطازجة الغنية بالألياف.
  • ممارسة الرياضة الخفيفة والبسيطة بانتظام مثل رياضة المشى.

مستوى السكر الطبيعي بالدم

تعتمد نسبة السكر فى الدم على حسب توقيت التحليل وتناول الطعام، كما انها تختلف من شخص إلى آخر بحسب عدة عوامل منها العمر والحالة الصحية العامة للشخص، ومن التحاليل الاساسية التى يحتاج اليها الاطباء لتشخيص مرض السكري هو تحليل السكر الصائم لتحليل السكر الفاطر والتحليل التراكمي

نوع الحليل الشخص السليم مقدمات السكري مريض السكرى
تحليل السكر الصائم أقل من 100 ملغ/ديسيلتر بين 100 الى 120 ملغ/ ديسيلتر أعلى من 130 ملغ/ ديسيلتر
تحليل السكر الفاطر أقل من 140 ملغ/ ديسيلتر بين 140 إلى 170 ملغ/ ديسيلتر 180 ملغ/ ديسيلتر
اختبار السكر التراكمى اقل من 5.7% بين 5.8 الى 6.5% اعلى من 6%

وهكذا نكون قد عرضنا فى ايجاز كافة التفاصيل الخاصة بمستوى السكر الطبيعي بالدم وأهم العادات الصحية الواجب اتباعها للتعايش مع مرض السكري.
____________________________________________________________________________________________________________
المصدر
webmd

تعليق 1
  1. […] ارتفاع مستويات السكر في الدم أثناء الحمل تحدث بعد تناول الطعام. […]

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.