ماهو معدل السكر الطبيعي في دم الإنسان

ماهو معدل السكر الطبيعي؟يجب أن نعرف أن الجلوكوز في الدم هو السكر البسيط الموجود في مجرى الدم في جميع الاوقات، ويأتي من الطعام الذي يتم تناوله والتي تحتوي على الكربوهيدرات، مثل الخبز والمعكرونة والفاكهة وهي العوامل الرئيسية في للجلوكوز في الدم. 

مستويات الجلوكوز في الدم

تحتاج الخلايا في أجسامنا إلى الجلوكوز للحصول على الطاقة، وجميعنا نحتاج إلى الطاقة لكي نتحرك ونفكر ونتعلم ونتنفس، والدماغ والذي يعد مركز القيادة لجسم الانسان يستخدم حوالي نصف الطاقة من الجلوكوز في الجسم.
هي كمية الجلوكوز التي يملكها الشخص في دمه في أي وقت، وقد يشير ارتفاع أو انخفاض مستويات السكر في الدم إلى حالة صحية قد تتطلب العناية الطبية.

مستويات الجلوكوز الطبيعية في الدم لدى الأفراد الأصحاء

مستويات السكر في الدم يمكن أن تكون طبيعية اومرتفعة أو منخفضة، اعتمادا على كمية الجلوكوز لدى الشخص في مجرى الدم، حيث أن الجلوكوز هو سكر بسيط موجود في مجرى الدم في جميع الأوقات. 
يمكن قياس مستويات الجلوكوز العادية في الدم عندما يصوم الشخص أو يأكل أو بعد الأكل.
لمعرفة ماهو معدل السكر الطبيعي مستوى السكر الطبيعي في الدم للبالغين الذين لا يعانون من مرض السكري والذين لم يأكلوا لمدة ثماني ساعات على الأقل (الصيام) هو أقل من 100 ملغ/ديسيلتر.
أما مستوى السكر الطبيعي في الدم بعد ساعتين من تناول الطعام هو 90 إلى 110 ملغ/ديسيلتر.
بعد ساعات من تناول الطعام هو 70 إلي 90 ملغ/ديسيلتر. 

العوامل المؤثرة على مستويات السكر في الدم طوال اليوم

• نوع الطعام المستهلك وكميته ووتوقيته 
• النشاط البدني المبذول 
• الأدوية التي يتناولها الفرد
• الحالة الصحيه للفرد
• العمر
• الاجهاد 
• الجفاف
• الامراض التي يعاني منها الفرد 
• دورات الطمث لدي النساء
• الكحول

يجب أن يكون مستوى السكر المثالي في الدم لأي شخص لا يعاني من مرض السكري بغض النظر عن العمر في الصباح أقل من 100 ملغ/ديسيلتر، علي الرغم من الفواصل الزمنيه بين الوجبات إلا أن مستويات الجلوكوز تميل للبقاء ضمن النطاق الطبيعي، وتذكَّر أن مستويات السكر في الدم يمكن أن تتذبذب طوال اليوم نتيجة العوامل المذكورة سابقاً. 
في نهايه المقال استطعنا تعريف ماهو معدل السكر الطبيعي.
_____________________________________________________________
المصدر:
webmd