أهم المفاهيم المتعلقة بمرض سكري الحمل

مرض سكري الحمل من أخطر الأمراض على المرأة الحامل، عند حدوث ذلك المرض فإن الجسم لا يستطيع ان يستخدم سكر الدم ليحصل على الطاقة ويتم يسيطر عليه بواسطة هرمون الأنسولين، يجب على المرأة الحامل أن تتبع نظام غذائي صحي سليم وممارسة الرياضة بانتظام وضع وشرب الماء كافية من اهم العلامات التى تساعد على منع الجفاف

مفهوم مرض سكري الحمل

مرض سكري الحمل هو حالة لا يستطيع فيها الجسم استخدام السكريات والنشويات التي يتناولها كغذاء لتوليد الطاقة.
ففي بعض الحالات يكون الجسم لا ينتج الأنسولين ويمكن أن ينتج بكمية قليلة.
حيث يمكن أن تحدث مقاومة للأنسولين فلا يستطيع الجسم استخدام الأنسولين الذي يصنعه.
ينتج عن ذلك تراكم السكر الزائد في الدم.
حالات حدوث مرض سكري الحمل هي:

• لا يتم إنتاج الأنسولين من البنكرياس.
• يتم إنتاج الأنسولين بنسبة قليلة جدا.
• أن تحدث مقاومة للأنسولين في الجسم. 

في تلك الحالات لا يستطيع الجسم أن يستخدم سكر الدم ليحصل على الطاقة.

ما هي علامات الجفاف؟

من المهم أن نحافظ على رطوبة الجسم من خلال شرب الماء بانتظام عندما يكون الجو حر.
عدم تناول الماء بكمية كافية هذا يؤثر على المرأة الحامل وعلى طفلها.
إذا لم تشرب الأم كمية كافية من الماء يمكن أن تصاب بالجفاف وخصوصا إذا كانت تعاني من أمراض أخرى.
شرب الماء الكافية يساعدك على الشعور براحة كبيرة أثناء الحمل.
ويساعد ايضا في بعض مشاكل الحمل السائدة مثل الإمساك والتعب يجب أن تشرب الأم كمية كافية خلال النهار.
علامات الجفاف: 

• البول ذو اللون الأصفر الغامق.
• رائحة البول النفاذة.
• الشعور الشديد بالعطش.
• جفاف الفم والشفتين والعينين.

كم احتاج ان اشرب أثناء الحمل 

تحتاج السيدة الحامل شرب 6 الى 8 اكواب متوسطة من الماء او السوائل اليومية.
من المهم الحد من المشروبات التي تحتوي على الكافيين أثناء الحمل حيث يمكن أن يؤثر الكثير منها على نمو الطفل.
من المهم أن يتم تجنب المشروبات الغازية او المشروبات التي يوجد بها نسبه كبيره من السكر.
المشروبات الصحية مثل: 

• الماء.
• عصير الفواكه. 
• الشاي الأخضر.
• الحليب منزوع الدسم.
• شرب الكثير من السوائل.

ومن هنا نوضح أن مرض سكري الحمل هو من أخطر الأمراض التي يمكن أن تتعرض لها المرأة الحامل حيث يجب ان تتبع نظام غذائي صحي و سليم وممارسة الرياضة بانتظام و شرب الماء والسوائل الصحية حتى لا تكون أكثر عرضه للجفاف.
________________________________________________________________
المصادر:

• cdc
• tommy