نسب السكر الطبيعية – معدل جلوكوز الدم لدى البالغين

لمعرفة نسب السكر الطبيعية في الدم بعض الناس يمكن أن يكون لديها أرقام أقل، والبعض قد يحتاج إلى أهداف أعلى على سبيل المثال، بعض الأطفال والمراهقين الذين يعانون من مرض السكري من النوع الأول أو النوع الثاني، والأشخاص الذين يعانون من مضاعفات شديدة من مرض السكري، والأشخاص الذين قد لا يعيشون لفترة أطول، أو الأشخاص الذين يعانون من صعوبة في إدراك أعراض انخفاض سكر الدم قد يكون لديهم نطاق مستهدف أعلى. 

معدل السكر الطبيعي

الحفاظ على نسب السكر الطبيعية في الدم ضمن النطاق المستهدف يقلل من خطر التعرض لمشاكل مثل مرض العين السكري (اعتلال الشبكية)، وأمراض الكلى (اعتلال الكلى السكري)، ومرض الأعصاب (الاعتلال العصبي).
بعض الناس، مثل المصابون بالسكري حديثاً أو الذين لا يعانون من أي مضاعفات بسبب السكري، قد يحققون نتائج أفضل في نطاق أقل. 
تابع مع طبيبك لتحديد معدل السكر في الدم المستهدف و سيساعدك ذلك على التحكم بأفضل طريقة ممكنة دون التعرض لخطر الإصابة بنقص السكر في الدم.
تقترح منظمة السكري نطاقات A1c وجلوكوز الدم التالية كدليل عام.

نسب السكر الطبيعية لدى البالغين

معظم البالغين (غير الحوامل).

• A1c: 7.0٪ أو أقل.

جلوكوز الدم:

• الصيام وقبل الوجبات: 4.0 إلى 7.0 مليمول لكل لتر (مليمول / لتر).
• ساعتان بعد الوجبات: 5.0 إلى 10.0 مليمول / لتر أو 5.0 إلى 8.0 مليمول / لتر إذا لم يتم تحقيق أهداف A1c.

نسب السكر الطبيعية في النساء الحوامل المصابات بداء السكري 

• A1c: 6.5٪ أو أقل (6.1٪ أو أقل إن أمكن)

معدل جلوكوز الدم:

• الصيام وقبل الأكل: أقل من 5.3 مليمول / لتر
• بعد ساعة من الأكل: أقل من 7.8 مليمول / لتر
• بعد ساعتين من الأكل: أقل من 6.7 مليمول / لتر

نسب السكر الطبيعية في النساء المصابات بسكري الحمل 

جلوكوز الدم:

• الصيام وقبل الأكل: أقل من 5.3 مليمول / لتر.
• بعد ساعة من الأكل: أقل من 7.8 مليمول / لتر.
• بعد ساعتين من الأكل: أقل من 6.7 مليمول / لتر.

نسب السكر الطبيعية في الأطفال

الأطفال المصابون بداء السكري من النوع 1 (من 0 إلى 18 عامًا).

• A1c: 7.5٪ أو أقل.

مستوى جلوكوز الدم:

• الصيام وقبل الأكل: 4.0 إلى 8.0 مليمول / لتر.
• بعد ساعتين من الأكل: 5.0 الى 10.0 مليمول / لتر.

الأطفال والمراهقون والشباب المصابون بداء السكري من النوع 2 (حتى 18 عامًا).

• A1c: 7.0٪ أو أقل.

ارتفاع مستويات السكر في الدم

قد تحدث مستويات عالية من الجلوكوز في الدم أو مستويات السكر في الدم (فرط سكر الدم) إذا كنت مصابًا بداء السكري ولا تديره بشكل صحيح يمكن أن يكون بسبب:

• • نسيان تناول الأدوية أو تناول القليل من الأدوية.
  • عدم الاهتمام بحقن الأنسولين.
  • عدم اتباع خطط الوجبات.
  • المرض و / أو العدوى.
  • الإجهاد.

يجب فحص مستويات الجلوكوز في الدم بمقياس جلوكوز الدم بانتظام، ولكن المستويات المرتفعة ستوفر الأعراض التحذيرية التالية:

• • كثرة التبول.
  • زيادة العطش والجوع.
  • التعب.
  • صعوبة الرؤية بوضوح.
  • فقدان الوزن.

إن فحص مستويات الجلوكوز في دمك يساعدك على معرفة مدى تأثير الطعام، التمرين، الأنشطة، الإجهاد، الأدوية وجرعات الإنسولين عليهم، إن معرفة ذلك تساعدك على القيام بأية تغييرات ضرورية في نمط حياتك
نصائح لضبط نسب السكر الطبيعية
يحتاج مرضى السكر إلى التحكم في ضغط الدم ومستوى الكوليسترول لديهم، إذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم و / أو ارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم:

• • تأكد من أنك تتناول الأدوية التي وصفها لك طبيبك
  • كل بشكل صحي
  • حافظ على ممارسة الرياضة
  • ابتعد عن التدخين
  • اشرب ماء باعتدال
  • حافظ على مواعيدك الطبية
  • إذهب إلى الفحوصات الدورية. 

_______________________________________________________________
المصدر
healthline