مستوى السكر في دمك هو جزء مهم من صحتك العامة وقدرة جسمك على العمل بشكل صحيح يومياً، وبالنسبة للمصابين بالداء السكري، يجب السعي دائماً ساعة بساعة إلى تحقيق مستويات «طبيعية» لسكر الدم، وهذا ليس سهلاً سننظر في هذا المقال إلى مستويات السكر في الدم “الطبيعية” ونسبة السكر بعد الاكل 180 ونطاقات الأهداف لجسم غير المصابين بالداء السكري.
مستوى السكر الطبيعي في الدم لدى الأشخاص الأصحاء
- بالنسبة للأشخاص الذين لا يعانون من أي نوع من مرض السكري، تتراوح مستويات السكر في الدم بشكل عام بين 70 إلى 130 مجم / ديسيلتر اعتمادًا على الوقت من اليوم وآخر مرة تناولوا فيها وجبة.
- تضمنت النظريات الأحدث حول مستويات السكر في الدم غير المصابين بالسكري مستويات السكر في الدم بعد الوجبة التي تصل إلى 140 مجم / ديسيلتر.
- إذا كنت تعيش خارج الولايات المتحدة وكنت معتادًا على القياس بوحدة mmol / L ، فما عليك سوى قسمة جميع الأرقام على 18
فيما يلي معدلات السكر في الدم الطبيعية لشخص غير مصاب بالسكري وفقًا لجمعية السكري الأمريكية:
- سكر الدم الصائم (في الصباح، قبل الأكل): أقل من 100 ملغ / ديسيلتر
- بعد ساعة من الوجبة: 90-130 مجم / ديسيلتر
- بعد ساعتين من الوجبة: 90-110 مجم / ديسيلتر
- 5 ساعات أو أكثر بعد الأكل: 70 إلى 90 مجم / ديسيلتر
تشخيص مقدمات السكري ومرض السكري من النوع 2 والنوع 1
يمكن أن تختلف الأرقام المؤهلة لمرض السكري “العادي” مقابل “مقدمات السكري” مقابل تشخيص النوع 1 أو النوع 2 من مرض السكري.
يتم استخدام نسبة السكر في الدم التالية و A1c لتشخيص الإصابة بمقدمات السكري ومرض السكري وفقًا لمصادر تشمل الجمعية الأمريكية للسكري ومرض السكري في المملكة المتحدة:
مقدمات السكري
- HbA1c: 5.7 إلى 6.4 في المائة
- الصيام: 100 إلى 125 مجم / ديسيلتر
- بعد ساعتين من الوجبة: 140 مجم / ديسيلتر إلى 199 مجم / ديسيلتر، نسبة السكر بعد الاكل 180
مرض السكري من النوع 1 أو 2
- HbA1c: 6.5 بالمائة أو أعلى
- الصيام: 126 مجم / ديسيلتر أو أكثر
- بعد ساعتين من الوجبة: 200 مجم / ديسيلتر أو أكثر
- نسبة السكر بعد الاكل 180 متوسط
يميل مرض السكري من النوع الأول إلى التطور بسرعة كبيرة مما يعني أنه بحلول الوقت الذي تشعر فيه الأعراض.
تكون مستويات السكر في الدم بشكل عام أعلى بكثير من 200 مجم / ديسيلتر طوال الوقت بالنسبة الكثيرين.
تظهر الأعراض بسرعة بحيث يتم تجاهلها باعتبارها الإنفلونزا المزمنة أو أي فيروس آخر يبدو عاديًا.
بحلول الوقت الذي يتم فيه اختبار مستويات السكر في الدم، سيرى العديد من مرضى النوع الأول الذين تم تشخيصهم حديثًاً مستويات أعلى من 400 مجم / ديسيلتر أو أعلى.
إذا كنت تشك في إصابتك أنت أو أحد أفراد أسرتك بداء السكري من النوع 1.
فقم بزيارة الرعاية الأولية أو الرعاية العاجلة على الفور واطلب اختبار البول لقياس الكيتونات بالإضافة إلى اختبار مستويات السكر في الدم و A1c.
ما هي مستويات السكر في الدم الطبيعية؟
- تكون أقل من 100 مجم / ديسيلتر بعد عدم تناول الطعام (الصيام) لمدة 8 ساعات على الأقل، وهم أقل من 140 مجم / ديسيلتر بعد ساعتين من تناول الطعام.
- خلال النهار، تميل المستويات إلى أن تكون في أدنى مستوياتها قبل الوجبات مباشرة.
- بالنسبة لمعظم الأشخاص غير المصابين بداء السكري، تتراوح مستويات السكر في الدم قبل الوجبات بين 70 إلى 80 مجم / ديسيلتر.
- بالنسبة لبعض الناس، 60 هو طبيعي؛ وبالنسبة للآخرين 90.
- نسبة السكر بعد الاكل 180 تعني الإصابة بمرض السكري.
________________________________________________________________
المصدر
everydayhealth
التعليقات مغلقة.