معدل السكر التراكمي 10 كيف يمكن تخفيضه

كثيرا ما يهتم مرضى السكرى بمعرفة ومتابعة نسبة السكر التراكمي، ولكن ما معنى معدل السكر التراكمى 10؟ وما هي النسبة الطبيعية لهذا التحليل في حالة كان الشخص سليم وفى حالة الاستعداد للإصابة بالسكري أو في حالة الإصابة بالفعل، وما أهمية إجراء تحليل السكر التراكمي 10، وكيف يمكن للشخص أن يتمكن من خفض نسبة معدل السكر التراكمي 10 في الدم، كل هذه الأسئلة وأكثر سنتعرف على إجاباتها من خلال هذا المقال.

ما هي النسبة الطبيعية لمعدل السكر التراكمي؟

بالطبع تختلف النسب الطبيعية للسكر في الدم بحسب الحالة الصحية العامة للشخص والاصابة بأمراض مزمنة أخرى من عدمة.
وكذلك يختلف بحسب العمر أيضا، والمعدلات التالية هي النسب الطبيعية للأشخاص في منتصف العمر من 20 الى 40 عام تقريبا.

• المعدل التراكمي الطبيعي للسكر في الدم بالنسبة للشخص الطبيعي الغير مصاب بأي من الأمراض هو أقل من 6.4%.
• عندما يكون معدل السكر التراكمي اعلى من 6.4% فإن هذا يدل على إصابة الشخص بمرض السكري.
• في حالة كان معدل السكر التراكمي اقل من 4.2% فان هذا يشير الى انخفاض شديد في سكر الدم.

اقرأ أيضاً: سبب ارتفاع السكر التراكمي

أهمية معرفة معدل السكر التراكمي

يوضح متوسط قياس السكر في الدم خلال الثلاث أشهر أخيرة:

• يساعد فحص الدم التراكمي الطبيب المعالج بشكل كبير في تحديد الدواء المناسب للمريض في حالة الإصابة بالسكري.
• يجرى مريض السكر التحليل التراكمي كل فترة لمعرفة مدى استجابته للعلاج.
• من أهم التحاليل التي يطلبها الأطباء لمعرفة مدى المضاعفات التي يمكن أن يتعرض لها الشخص في حالة المعاناة من ارتفاع سكر الدم.

هل يمكن السيطرة على ارتفاع معدل السكر التراكمي 10

ينصح الأطباء باتباع عدد من الإجراءات السريعة لتخفيض نسبة معدل السكر التراكمي من 10% الى أقل من 7.5% ومن أهم تلك الإجراءات:-

1. اتباع تعليمات الطبيب المعالج في تناول جرعات الادوية في مواعيدها المحددة
2. متابعة قياس مستويات معدل السكر بصفة دورية، وقياس معدل السكر في الدم منزليا قبل تناول الوجبات الأساسية وبعدها، ومتابعة تلك النتائج مع الطبيب المعالج.
3. تغيير نوعية النظام الغذائي المتبع، وتقسيم الوجبات الى أكثر من 4 وجبات على مدار اليوم، والابتعاد عن تناول السكريات المصنعة والكربوهيدرات وكذلك الدهون.
4. ممارسة نشاط رياضي بسيط لزيادة نشاط الدورة الدموية وتحسين تدفق الدم الى أجزاء الجسم بالكامل.
5. النوم لعدد كافي من الساعات وتجنب القلق والتوتر الذي يعمل في كثير من الأحيان إلى زيادة نسبة السكر في الدم.

ما هو معدل السكر التراكمي 10؟

يعتبر السكر التراكمي هو تراكم الجلوكوز أو السكر على الهيموجلوبين الموجود في كرات الدم الحمراء في الدم.
وتعتبر النسبة الطبيعية للسكر التراكمي في الدم بين 70-110 ملجم/ديسيليتر وعندما تتقابل كرات الدم الحمراء مع الجلوكوز في شرايين الدم تبدأ ترسبات الدم في التكون على الهيموجلوبين في كرات الدم الحمراء، ويمكن التحقق من نسبة هذه الترسبات من خلال تحليل A1C  الذي يمكن من خلاله معرفة معدل تراكم السكر في الدم سواء كان منخفض او مرتفع او طبيعي.
ولذلك فان هذا الفحص من الفحوصات الضرورية والاساسية التي يجريها آلاف الأشخاص حول العالم يوميا للتحقق من الإصابة بالسكري.
وهكذا عزيزي القارئ نكون قد عرضنا معدل السكر التراكمي 10 والآثار الجانبية لارتفاع السكر والعوامل الأساسية التي يمكن من خلالها السيطرة على ارتفاع السكر التراكمي.
________________________________________________________________
المصدر
medicalnewstoday