أسباب حدوث مقاومة الانسولين
عندما تكثر من تناول الأطعمة وبشكل دائم طوال فترة استيقاظك فأنت تقوم بهذا بجعل السكر مستمر بالارتفاع داخل شرايين الدم.
وطالما السكر مرتفع في الدم يفرز البنكرياس الانسولين لادخاله داخل الخلايا، ولكن حتى الخلايا تصل لمرحلة ترفض بها السكر.
ترفض الخلايا ادخال السكر نتيجة امتلائها بالجلوكوز ما يعني أن السكر يظل مرتفع داخل مجرى الدم وكذلك البنكرياس سيستمر بافراز الانسولين.
في هذه الحالة يضعف البنكرياس على المدى الطويل ويقل افراز الانسولين ومن هنا تظهر أعراض مرض السكري.
اعراض مقاومة الانسولين
هذه الأعراض تدل على مقاومة الانسولين والاصابة بالسكري النوع الثاني وأعراض مقاومة الإنسولين عند النساء هي ذاتها عند الرجال تقريباً:
- ضعف النظر.
- النحافة الغير مبررة.
- معاناة الاسهال أو الامساك المزمن.
حل مقاومة الانسولين المسبب لمرض السكري - كثرة التبول.
- وجود حرقان عند التبول.
- الصداع المزمن.
- الأرق.
- مشاهدة الكوابيس عند النوم.
- الاستيقاظ ليلا للتبول كثيراً.
- التهابات في الأعضاء التناسلية.
في حال ظهر عليك أي من هذه الأعراض فيتوجب عمل تحليل، اسم تحليل مقاومة الإنسولين هو A1C، وتحليل الجلوكوز الصائم والفاطر.
علاج مقاومة الانسولين
في حال كنت تعاني من ضعف الانسولين فسيتوجب عليك الذهاب للطبيب أولا لمعرفة كيفية حل مقاومة الانسولين لديك بشكل دقيق.
تختلف كل حالة في طريقة علاجها وفق معدل افراز الانسولين في الدم ومعدل ارتفاع السكر.
في أغلب الأحوال سيتم وصف بعض حبوب السكر إن كنت في المراحل الاولى والانسولين أذا تخطيت المراحل الأولى من الاصابة بالسكري.
هناك طرق سوف تساعدك وتعد حل لمقاومة الانسولين مثل:
- ممارسة الرياضة:
ممارسة الرياضة والتعرق يساعدك في التخلص من السكر الزائد في الدم ويحسن من افراز البنكرياس لهرمون الانسولين.
- اتباع حمية غذائية:
لا جدال بان المعدة هي بيت الداء وأن الحمية هي أصل الدواء فلا يمكن الاعتماد فقط على الأدوية الموصوفة لعلاج ارتفاع السكر.
- المشروبات العشبية:
تناول مشروبات عشبية مثل: الشاي الاخضر، القرفة، الزنجبيل، القهوة، واضافة الكركم إلى أكلاتك يساعد في ضبط سكر الدم.
