معدل السكر الطبيعي للصائم في رمضان

معدل السكر الطبيعي للصائم في رمضان؟ يمكن تحديد مستوى السكر في الدم عن طريق اختبار معملي بسيط باستخدام عينة من دم المريض بعد صيام لمدة 8 ساعات على الأقل، ويسمى هذا التحليل سكر الدم الصائم Fasting blood sugar أو جلوكوز السكر الصيامى Fasting Plasma glucose، وتعتمد نتيجة التحليل على عدة عوامل منها الحالة الصحية العامة للمريض والعمر والاصابة بالأمراض المزمنة وما الى ذلك من عوامل متعددة تؤثر في معدل السكر في الدم.

معدل السكر الطبيعي للصائم في رمضان

يختلف معدل السكر الطبيعي للصائم في رمضان من شخص الى آخر، كما تختلف من الشخص المصاب بمرض السكرى عن الشخص الغير مصاب.

• بالنسبة لمعدل الجلوكوز الطبيعى للصائم في رمضان لمصاب مرض السكرى تتراوح نسبة السكر في الدم بين 80 الى 130 ملجم/ ديسيلتر، وبالطبع لا تنطبق هذه النتائج والارقام على السيدات والحوامل في أغلب الأحوال.
• أما بالنسبة للشخص السليم الغير مصاب بالسكري تتراوح نسبة السكر في الدم بين 70 إلى 110 ملجم/ ديسيليتر.

معدل السكر الطبيعي للصائم الحامل 

يعتبر سكر الحمل من أخطر الأمراض التي تصيب السيدة الحامل والتي قد يكون لها تأثير سلبي على الأم والجنين في نفس الوقت، وفى حالة تعرض المرأة لسكر الحمل ينبغي على المرأة الاهتمام بالمتابعة الطبية المستمرة لتجنب أي أضرار ومضاعفات، ومن أخطر المضاعفات ضعف نمو الجنين في بطن الأم وحدوث تشوهات خلقية ومشاكل الرئة والتنفس بعد الولادة مباشرة وقد تحدث أيضا مشكلات في النمو الطبيعي للجنين.

• تبلغ نسبة السكر في الدم للحامل 99 ملجم قبل تناول الجلوكوز.
• تبلغ النسبة 180 ملجم بعد حوالي ساعة من إجراء فحص تناول الجلوكوز.
• بعد ساعتين من فحص الجلوكوز تبلغ النسبة 155 ملجم في الدم.
• بعد مرور 3 ساعات على فحص الجلوكوز تبلغ نسبة السكر في الدم حوالي 140 ملجم

ما هي المأكولات التي يمكنها أن تخفض من سكر الحمل؟

1. الحبوب الكاملة بمختلف أنواعها.
2. الفاكهة الطازجة مثل البرتقال الغير سكر الخوخ الكيوى.
3. الخضروات الورقية والألياف والبروكلي.
4. البروتينات التي تحتوي على نسب منخفضة من الدهون مثل الأسماك والبيض.
5. إضافة الأطعمة التي تحتوي على دهون غير مشبعة على الوجبات مثل زيت الزيتون والسردين والأفوكادو.

وهكذا نكون قد عرضنا في ايجاز كافة التفاصيل الخاصة بمعدل السكر الطبيعي للصائم في رمضان، ومعدل السكر للحامل في رمضان بالإضافة الى اهم المأكولات التي تساعد على تخفيض سكر الحمل.
_____________________________________________________________
المصدر
ncbi.nlm.nih.gov