معدل التراكمي للسكر الطبيعي في الدم بالتفصيل

ما هو معدل التراكمي للسكر؟ ينشغل الكثيرون من الناس وخاصة مرضى السكر بمفهوم معدل السكر التراكمي، حيث يعتمد السكر التراكمي على تحليل يقوم به المريض يحدد مستوى السكر في الدم خلال الثلاثة أشهر الأخيرة، ويعتبر من أدق التحاليل المعملية التي تحدد مدى إصابة المريض بالسكر تساعد الطبيب المعالج في تحديد العقار المناسب للمريض، ويعتمد هذا التحليل على ضبط معدل السكر أو الجلوكوز في الدم مع الهيموجلوبين، و سنوضح من خلال هذا المقال معدل السكر التراكمي للإنسان الطبيعي ولمرضى السكر بالإضافة الى العديد من المعلومات القيمة الأخرى.

جدول معدل السكر التراكمي

كم معدل السكر التراكمي الطبيعي للحامل

ينصح بالمتابعة المستمرة وإجراء الفحوصات للوقاية من الإصابة بمرض السكرى خاصة في حالة كان هناك تاريخ مرضى فى العائلة للإصابة بمرض السكري.

النظام الغذائي المسموح لمرضي السكر 

من الأمور الأساسية الواجب مراعاتها في حالة الإصابة بمرض السكرى هي اتباع نظام غذائي صحي يحتوي على كميات قليلة من الكربوهيدرات والسكريات المصنعة، ومن أهم الملاحظات الواجب مراعاتها في النظام الغذائي لمريض السكرى:

• ينصح بتناول كميات من المكسرات لأنها تعمل على تخفيض نسبة السكر في الدم.
• ينصح بتناول الخضروات بكميات كبيرة وخاصة تلك التي تحتوي على الألياف مثل البروكلي والأوراق الخضراء.
• الحرص على تناول الأسماك الدهنية التي تكون غنية بالاوميجا 3.
• الابتعاد التام عن المكرونة والخبز الأبيض والاطعمة المقلية والدسمة الغنية بالدهون.
• كما يحذر تناول الأطعمة والعصائر والمنتجات المحلاة بالسكر المصنع.
• ينصح بالتقليل من المشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل الشاي والقهوة والمشروبات الغازية.
• تناول ملعقة من القرفة بشكل يومي يعمل أيضا على خفض نسبة السكر في الدم.
• وتعتبر ممارسة الرياضة مع تناول نظام غذائي صحي من أفضل الأمور التي تساعد على تخفيض معدل السكر في الدم.

وهكذا نكون قد عرضنا في ايجاز مفهوم معدل السكر التراكمي بالنسبة للشخص الطبيعي ولمرضى السكر وكذلك بالنسبة للمرأة الحامل، كما عرضنا النظام الغذائي الصحي المسموح به لمرضى السكر لتجنب ارتفاع السكر في الدم وحدوث أي مضاعفات. 
________________________________________________________________
مصدر:
cumulative