اعراض ارتفاع السكر وطرق علاج اسباب الارتفاع في المنزل

اعراض ارتفاع السكر تتشابه مع الكثير من الأمراض الاخرى فهناك اعراض كثيره من الأعراض الخاصة بارتفاع السكر في الدم تتشارك مع أعراض الاصابة بالانفلونزه، لذا علامات السكر المرتفع قد لا يكتشفها الشخص إلى في حالة متقدمة أي عندما تصل نسبة السكر في الدم إلى ما فوق 200 مغم/دل، وفي كثير من الحالات تظهر اعراض ارتفاع السكر بشكل واضح بعد تجاوز السكر 300 مغم/دل ما يشكل خصر على صحة المريض.

هذه هي أعراض ارتفاع السكر المبكرة

تشمل العلامات المبكرة من ارتفاع السكر في الدم ما يلي:

• العطش
• الصداع
• صعوبة في التركيز
• رؤية مشوشة
• كثرة التبول
• التعب (الشعور بالضعف والتعب)
• فقدان الوزن
• سكر الدم أكثر من 180 مجم / ديسيلتر.

ملاحظة: إن لم تقم من الانتباه من اعراض ارتفاع السكر المبكرة واستمر السكر مرتفعا فترة طويلة سيؤدي ذلك مع الوقت إلى مضاعفات السكر المتقدمة.

اعراض ارتفاع السكر المتقدمة

قد يؤدي استمرار ارتفاع نسبة السكر في الدم إلى مضاعفات متقدمة مثل:

• التهابات المهبل والجلد.
• الجروح والقروح بطيئة الشفاء.
• رؤية أسوأ.
• تلف الأعصاب يسبب برودة مؤلمة في الاطراف.
• القدم السكري.
• تساقط الشعر في الأطراف السفلية.
• ضعف القدرة.
• مشاكل في المعدة والأمعاء مثل الإمساك المزمن أو الإسهال.
• تلف عينيك أو الأوعية الدموية أو الكلى.
• نوبة قلبية أو سكتة دماغية.

ملاحظة: لتجنب مضاعفات سكر الدم المرتفع يتوجب عليك مراقبة السكر بشكل دوري لاكتشاف أي ارتفاع في ستوى الدم بشكل مبكر,
استعمل الأدوية بشكل منتظم وأجعل معك دائما جهاز لقياس مستوى السكر في الدم وقم بعمل التحليل في المواعيد التي ينصحك طبيبك بها.

اسباب ارتفاع سكر الدم

في الغالب ستكون واحدة أو أكثر من بين هذه الأسباب هي ما تؤدي لظهور اعراض ارتفاع السكر بالدم لديك:

• إذا كان لديك مرض السكر النوع1، فربما لم تعطِ نفسك كمية كافية من الأنسولين.

• إذا كان لديك السكر النوع 2، فقد يكون جسمك يحتوي على كمية كافية من الأنسولين، لكنه ليس فعالًا كما ينبغي.
• لقد أكلت أكثر مما خططت له أو مارست الرياضة أقل مما كان مخططًا له.
• لديك ضغط من مرض، مثل الزكام أو الأنفلونزا.
• لديك ضغوط أخرى، مثل النزاعات الأسرية أو مشاكل المدرسة أو المواعدة.
• ربما تكون قد عانيت من ظاهرة الفجر (زيادة الهرمونات التي ينتجها الجسم يوميًا حوالي الساعة 4:00 صباحًا حتى 5:00 صباحًا).

ماذا تفعل عند ارتفاع السكر

إن اكتشفت اعراض ارتفاع السكر فماذا تفعل لمحاولة تخفيضة في أسرع وقت ممكن لتجنب المضاعفات.
1- خذ الأنسولين كما هو موصوف:
يحدث ارتفاع معدل السكر في الدم عندما يحتوي جسمك على نسبة انسولين قليلة، أو عندما لا يستطيع جسمك استخدام الأنسولين بشكل صحيح، ويمكن أن يؤدي تناول الأنسولين إلى خفض مستويات السكر في الدم.
تحدث إلى طبيبك حول مقدار الأنسولين سريع المفعول الذي يجب أن تتناوله عندما يكون سكر الدم لديك مرتفعًا.
وقد ترغب في فحص نسبة السكر في الدم بعد حوالي 15-30 دقيقة من تناول الأنسولين للتأكد من انخفاض نسبة السكر في الدم وعدم انخفاضه بشكل كبير.
2- ممارسة الرياضة:
التمارين الهوائية والجري ونط الحبل والسويدي هو وسيلة سريعة وفعالة لخفض مستويات السكر في الدم.
يمكن أن تخفض التمارين من نسبة السكر في الدم لمدة 24 ساعة أو أكثر بعد الانتهاء، وهذا لأنها تجعل جسمك أكثر حساسية للأنسولين.
يتسبب النشاط البدني في مطالبة الجسم بالجلوكوز للحصول على الطاقة، ونتيجة لذلك، تنقل الخلايا الجلوكوز إلى العضلات وعادة ما تنخفض مستويات السكر في الدم.

كيف يمكن علاج ارتفاع السكر في المنزل؟

• تمرن بانتظام. يمكن أن تساعدك التمارين المنتظمة في الوصول إلى وزن معتدل والحفاظ عليه وزيادة حساسية الأنسولين.
• تحكم في تناول الكربوهيدرات.
• زد من تناول الألياف .
• اشرب الماء وحافظ على رطوبتك.
• تنفيذ التحكم في الجزء.
• اختر الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي المنخفض.
• تحكم في مستويات التوتر .
• راقب معدلات السكر في الدم.
• احصل على قسط كافٍ من النوم الجيد.
• تناول الأطعمة الغنية بالكروم والمغنيسيوم سبب ارتفاع السكر بدون أكل.

أكثر الأسئلة شيوعا على ارتفاع السكر بالدم

س: ما هي أعراض ارتفاع السكر التراكمي؟
ج: تتشارك اعراض ارتفاع السكر التراكمي مع اعراض السكري بشكل عام والتي قمنا بذكرها ببداية المقال.
س: أعراض ارتفاع السكر المفاجئ؟
ج: تكون الاعراض في الأغلب تبول شديد مع عدش شديد والشعور بصداع ييتزامن معه قلق وتوتر.
س: ما هي أعراض ارتفاع السكر لغير المصابين؟
ج: من الصعب على غير المصابين ملاحظة اعراض السكر لذا يفضل عمل تحليل دوري لاكتشاف أي ارتفاع يحتاج الاهتمام.
س: ما هي أعراض ارتفاع السكر إلى 400؟
ج: الشعور بفوران في الرأس مع صداع يؤثر على العين والنظر والتبول بشكل كبير (هذه حالة طارئة وخطيرة).
س: ما هي أسباب ارتفاع السكر المفاجئ؟
ج: عدم تناول جرعة الانسولين قبل الوجبة أو تناول وجبة كبيرة أو غنية بالكربوهيدرات أو مشروبات عالية السكر.
س: ما أسباب ارتفاع السكر في الدم لغير المصابين بالسكري؟
ج: ارتفاع السكر عند الشخص الطبيعي يكون نتيجة لوجود مرض أخر يتسبب في ارتفاع نسبة السكر.
س: ما هي أسباب ارتفاع السكر إلى 500؟
ج: يحدث ذلك نتيجة أن السكر يظل مرتفع فترات طويلة دون تناول الأدوية أو الأزمات النفسية أو عدم الالتزام بنظام غذائي لمرضى السكر.

اعراض ارتفاع السكر في الدم للاسف أنها غير واضحة وصريحة للناس وقليل ما يتم اكتشاف مرض سكر الدم من خلال الاعراض المبكرة للذا قم بعمل تحليل سكر الدم التراكمي كل 6 أشهر لمراقبة مستويات سكر الدم.
_______________________________________________________________
مصادر:
webmd
healthline
.drugs
diabetes
medicalnewstoday