هل الرمان يرفع السكر وهل يناسب مرضى السكري؟

قبل تناول الرمان عليك أن تعلم أولاً هل الرمان يرفع السكر أم لا، خاصة إذا كنت مريض بارتفاع السكر في الدم، لماذا؟ لأن مريض ارتفاع سكر الدم لديه تأثير مضاعف إتجاه الطعام الذي يحتوى على نسب سكر ونشويات عالية، فالجسم بشكل عام يوجد به فاض سكر عن حاجته، وهذا أمر غير صحي أبدا ويتسبب إن استمر هذا الارتفاع بنسب عالية لفتراة طويل بمضاعفات ويكون سبب لولادة أمراض أخرى في الجسد لذا تعرف هنا هل الرمان يرفع السكر أم يمكن تناوله.

هل الرمان يحتوى السكر بنسب كبيرة؟

يحتوى كل 100 جرام من الرمان على ما يلي من الفوائد الغذائية:

يظهرا لنا من خلال هذا الجدول التفصيلي أن الرمان يحتوى على 19 جرام سكر لكل 100جرام وهذا مؤشر مرتفع يؤثر بالسلب على مستويات سكر الدم ويدعم ارتفاعها.

هل الرمان مناسب لمرضى السكر

الرمان غير مناسب للمرضى الذين يعانون من ارتفاع في مستوى سكر الدم نتيجة احتواءه على نسب عالية من السكر.
كما أن من أكثر الأسباب التي تجعلك تتجنب الرمان وتوضح لنا هل الرمان يرفع السكر فعلا أم لا هو تناوله كعصير.
معظم استعمالات الرمان تكون في شكل عصير ما يعني تناول كمية كبيرة في كوب صغير.
يعتبر العصائر من أكثر الأشياء المسببة في ارتفاع سكر الدم نتيجة تركيز السكر وذهابة مباشرة للكبد عند عصر الفاكهة ما يسبب ارتفاع سريع بالسكر.
لذلك بعض الفواكه تناولها قد لا يشكل مشكلة على الصحة ولكن طرقة تناولها (جعلها عصير) هو ما ينتج السلبيات.

هل الرمان يرفع السكر للحامل؟

الرمان مشروب صحي ومفيد جدا ولكن إن كانت المرأة حامل فيتوجب عليها إتباع نظام غذائي صحي وفق حالة الحمل.

لا يمكن التصريح بما اذا كان الرمان مفيد أم مضر لمرأة حامل نتيجة اختلاف حالات الحمل والحاجة للتشخيص الصحيح.
قد يسبب الرمان للحامل ارتفاع في معدل السكر إن كانت تعاني من ارتفاع سكر الدم (مصابة بسكر الحمل).
هل قشر الرمان يخفض السكر
لا توجد دراسات أو ابحاث تشير على أن قشر الرمان يمكن استخدامة لخفض السكر لذا يجب استشارة طبيبك قبل استعماله.
فوائد دبس الرمان لمرضى السكر:
في الواقع لا توجد هناك مصادر تشير إلى أن دبس الرمان مفيد لمرضى السكر خاصة الذين يعانون من ارتفاع مستمر بسكر الدم.
يجدر التنويه أن دبس الرمان مضر لمرضى السكري نتيجة احتوائه على نسبة عالية جدا من السكر ما يسبب ارتفاع شديد بسكر الدم.

هل الرمان يرفع الضغط

هناك عدد من الدراسات التي تمت على الرمان لمعرفة هل الرمان يرفع الضغط أم لا وكانت النتائج غير مستقر.
بعض الدراسات أظهرت انخفاض معدل الضغط لدى المتطوعين الذين قامو بتناول الرمان.
ولكن في دراسات اخرى لم يكن لدى المتطوعين تأثير انخفاض ضغط الدم بعد تناولهم الرمان.
لذا نتهي بأن معرفة هل الرمان يرفع الضغط أم لا تحتاج إلى المزيد من الدراسات.
هل الموز يرفع السكر؟
نعم: الموز ضمن مجموعة الفواكة المسببة لارتفاع سكر الدم لدى مرضى السكر خاصة إن كان ناضج بشكل كبير.
ملاحظة: عليك إدراك أن مريض السكري يتأثر بأقل نسبة سكر تدخل الدم بتأثير مضاعف مقارنة بغير المريض لذا لا تستغرب أن يمنع عنه المريض أي طعام يحتوى السكر ولو بنسبة ضئيلة فهذا لحماية صحته.

هل التمر ممنوع لمرضى السكري

التمر يستخدم كبديل طبيعي لمرضى السكري فيستعمل لتحلية المشروبات من خلال نقع التمر بها فترة.
يتم منع التمر فقط إن كنت لا تسيطر على معدل السكر أو السكر حاليا مرتفع ويتم تناول حبه واحدة بعدد أقصى 3.

الفواكه الممنوعة لمرضى السكري

اضغط علي الصورة لمشاهدتها بالحجم الكامل

معظم الفواكة ممنوعة على مرضى السكري، نعم هذا الأمر صادم وقد لا يتقبله الكثير ولكن هذه هي الحقيقة.
مريض السكر جسدة متحسس للسكر ويتأثر بأقل كمية سكر تدخل الدم بشكل قد لا يستوعبة الكثير من المرضى.
لذا جميع الفواكه ممنوعة لمرضى السكر ما عدا:

• الفراوله.
• الكيوي.
• الافوكادو.
• الخوخ.
• الكمثري.
• الجوافة.
• الكريزي.
• التوت البري.
• البرقوق.
• البرتقال الغير سكري.

معرفة اجابة سؤال هل الرمان يرفع السكر أم لا تحتاج منك عدم الإنحياز والبحث عن دلائل تشير لما يلبي رغبتك او شهيتك في تناوله فعلى كل حال ننصح دائما أن تستشير طبيبك فيما تأكل قبل أكله.
_______________________________________________________
مراجع:
.cebm.ox.ac
ncbi.nlm.nih