كم نسبة السكر فاطر عند مريض السكري وغير المريض

نسبة السكر فاطر تعريفها هو تحليل سكر الدم فاطر، أي يجب على الأنسان أن يتناول قبل التحليل بما لا يقل عن ساعة وجبة طعام أو مشروب يحتوى على جلوكوز لقياس مدى تفاعل الجسم مع السكر في الدم، وحجم سيطرة الجسم على معدل السكر ويكشف التحليل أيضاً ما إن كان المريض يعاني من حساسية الأنسولين المسماة (مقاومة الأنسولين) ومن المفترض أن يتم قياس نسبة السكر فاطر ثلاث مرات يومياً.

ما هي نسبة السكر فاطر

نسبة سكر الدم الفاطر تختلف وفق العمر والنوع، وبين النساء تختلف إن كنت حامل أم غير حامل.
لكن قياسات نسبة السكر فاطر للبالغين بعد ساعتين من الوجبة تكون:

• المعدل الطبيعي يكون أقل من 140 مغم / دل.
• مقدمات السكري عندما يرتفع مستوى السكر فوق 150 ملغم / دل.
• الاصابة بالسكري يكون الدليل عليها وصول نسبة السكر فوق 180 ملغم / دل.

اعراض ارتفاع نسبة السكر

قد تظهر الاعراض التالية عندما تتناول وجبة غنية بالكربوهيدرات أو السكريات تتسبب في ارتفاع جلوكوز الدم:

• التبول الكثير.

• العطش الشديد بدون الشعور بالحر.
• الشعور بالجفاف رغم شرب الماء.
• الدوخة عندما تقوم بحركة مفاجئة (الجلوس بشكل مفاجيء، النهوض بشكل مفاجيء)
• الغثيان.
• القلق.
• الدوخة والصداع.

أكلات تتسبب في ارتفاع نسبة السكر

من الطبيعي أن يزداد الجلوكوز بعد الوجبة إلى حدود طبيعية ولكن عندما تكون نسبة السكر فاطر عالية فهذا يهدد الصحة.
تجنب الوجبات التالية التي تسبب ارتفاع شديد في مستويات السكر بعد الأكل:

• المنسف.
• المحشي (ورق العنب المحشو خلطة أرض).
• الباشميل.
• صنية البطاطس.
• الأرز.
• الكشري.
• الكريب.
• الحلويات مثل (البسبوسة، الهريسة، الأرز بلبن….. ألخ)

هناك الكثير من الأكلات التي يجب الحذر منها والتي ممنوع على مرضى السكري تناولها وتلك كانت بعض النماذج.

ارتفاع سكر الدم الفاطر بعد الصيام

حالات كثيرة تعاني من ارتفاع نسبة سكر الدم فاطر بعد يوم الصيام سواء صيام الحمية أو صيام شهر رمضان الكريم أو السنن النبوية.
ويرجع هذا الأرتفاع الخطر نتيجة منهجية الطعام التي تسبب كوارث حقيقية على صحة الإنسان.
لذا لتجنب حدوث ذلك تناول وجبات غنية بالبروتين والدهون الصحة مع السلطة الغنية بالثوم والبصل والليمون.
تجنب تناول الكربوهيدرات أثناء السحور فهذا يزيد من حجم الجوع أثناء الصيام ما يجعلك غير قادر على السيطرة على شهيتك عند الافطار.

نسبة السكر فاطر عند وصولها أكثر من 250 تزداد أعراض السكري وتكون واضحة لذا يجب الأسراع في تخفيضها والإتصال بالطبيب فورا.
____________________________________________________________
مراجع:
medicalnewstoday
healthline