قياس السكر الطبيعي لمريض السكر والإنسان السليم

قياس السكر الطبيعي لمريض السكر قبل تناول الطعام تكون نسبته ما بين 80 إلى 130 وسوف نذكر في هذا المقال معدل السكر للصائم و معدل السكر بعد الأكل والمعدل التراكمي وكيفية الحفاظ على مستوى السكر عن طريق مجموعة من النصائح والأطعمة التي ينصح بتناولها من أجل ضبط معدل السكر في الدم كما سوف نعرض معلومات مختلفة حول كيفية قياس السكر الطبيعي لمريض السكر.

معدل السكر الطبيعي للصائم

قياس السكر الطبيعي لمرض السكري يكون أقل من 180 بعد تناول وجبة بينما يكون قبل الطعام من 80 إلى 130.
معدل السكر الطبيعي يكون من 70 إلى 126 بينما إذا زاد عن ذلك فإنه يعتبر مريض سكر وإذا قل يجب زيارة الطبيب من أجل اختيار طريقة مناسبة لضبطه.

معدل سكر الدم الطبيعي بعد الأكل

يعد معدل قياس السكر الطبيعي لمريض السكر بعد الأكل أقل من 180 بينما قبل الأكل تكون من 80 إلى 130.
 إذا كان الشخص غير مصاب بالسكر فإن النسبة تكون بعد الأكل بساعة 140 وهذا المعدل طبيعي.
إذا انخفضت نسبة السكر في الدم فيمكن القيام بعدة نصائح منها تقليل تناول الكربوهيدرات وشرب كمية كبيرة من الماء وممارسة الأنشطة الرياضية المختلفة وتناول الأطعمة التي تحتوي على الألياف و اتباع نظام غذائي صحي جيد.
يمكن رفع نسبة السكر إذا كان أقل من 70 عن طريق تناول الفواكه الحلويات مثل الجيلي أو المربى أو العسل.

معدل السكر التراكمي الطبيعي

قياس السكر الطبيعي لمريض السكر في حالة قام بعمل فحص السكر التراكمي تكون النسبة أكبر من المعدل الطبيعي الذي يبلغ 5.7% ويجب على المريض في هذه الحالة القيام بعمل الفحص بشكل دوري لمتابعة نسبة السكر ومعرفة أفضل نظام غذائي يصلح له من قبل الطبيب حيث يتم عمل هذا الاختبار حوالي مرتين على الأقل في العام.

سكر الدم الطبيعي لمريض السكر

قياس السكر الطبيعي لمريض السكر في حاله قام بعمل فحص صيامي تكون النسبة من 80 إلى 130 ويجب عدم تناول الطعام حوالي ثمان ساعات قبل إجراء هذا الفحص.
نسبة السكر العشوائي بالنسبة للمصابين بمرض السكري تكون أقل من 180.
في حالة تم عمل فحص سكر تراكمي لمرضى السكر من النوع الثاني تكون النسبة أعلى من 6.4% وإذا قلت عن 4.5 يؤدي ذلك إلى زيادة فرصة للإصابة بمضاعفات في الأوعية الدموية نتيجة للاصابة بانخفاض السكر.
يجب محاولة رفع النسبة إلى 6.4% لتجنب عوامل الخطر التي تحدث نتيجة ارتفاع سكر الدم لفترات كبيرة.
إذا كنت تريد المحافظة على نسبة السكر بالمعدل المطلوب يجب اتباع نظام غذائي مناسب وضبط كمية الكربوهيدرات وتناول جرعة الأنسولين المحددة من قبل الطبيب المعالج.
يمكنك تناول الأطعمة التي تحتوي على الألياف وشرب كمية كافية من المياه وممارسة الرياضة مثل رياضة المشي 15 دقيقة يوميا.
من ضمن الأطعمة المفيدة لمرضى السكري تناول الفواكه مثل الفراولة والخوخ والبرتقال الغير سكري و الكيوي والتوت والكرز والأفوكادو والكمثري.
يجب على مريض السكر أخذ قسط كافي من النوم وعدم إجهاد الجسم وتجنب التوتر قدر المستطاع وإذا شعر المريض بأي أعراض من ارتفاع أو انخفاض السكر يجب قياسه و استشارة الطبيب على الفور.

اضغط علي الصورة لمشاهدتها بالحجم الاصلي

تحليل سكر الدم الطبيعي لمريض السكر

ذكرنا في هذا المقال قياس السكر الطبيعي لمريض السكر سواء كان بالتحليل العشوائي أو الصيامي كما ذكرنا الفرق بين كل منهما وبعض النصائح التي يجب اتباعها لمرضى السكرى من أجل الحفاظ على معدل السكر الطبيعي في الدم.

________________________________________________________________
ncbi.nlm.nih