تحديد نسبة السكر صائم يتم معرفتها من خلال إجراء اختبار خاص بالسكر، ويجب على المريض قبل إجراء هذا التحليل حتى لا يحدث خطأ في نتيجة نسبة السكر في الدم أن يكون المريض صائم قبلها لمدة تصل إلى ثماني ساعات، وهذا ما يطلبه الطبيب من المريض حتى يتم إجراء التحليل بشكل صحيح.
اختبار مستوي السكر في الدم الصيامي
بعد الصيام لمدة ثماني ساعات على الأقل أو خلال ليلة كاملة يتم أخذ عينات الدم:
معدلات نسبة السكر صائم في الدم أقل من 100 ملليغرام لكل ديسيلتر (ملغم / دل) -5.6 میلی مول لكل لیتر (میلی مول / لیتر) – طبيعي.
وتعتبر مستويات الجلوكوز في الدم الصيام من 100 إلى 125 مجم / ديسيلتر (5.6 إلى 7.0 ملي مول / لتر) من مقدمات السكري.
في بعض الأحيان تسمى هذه النتائج ضعف سكر الدم في الصيام ويعتبر مستوى السكر في الدم البالغ 126 ملجم / ديسيلتر (7.0 مليمول / لتر) أو أعلى علامة على مرض السكري من النوع الثانى.
اختبار تحمل الجلوكوز الفموي
عادة ما يستخدم هذا الاختبار فقط لمراقبة مرض السكري أثناء الحمل ومعرفة نسبة السكر صائم بعد الصيام لمدة ثماني ساعات على الأقل أو بين عشية وضحاهايتم أخذ عينات الدم.
بعد ذلك سيُطلب منك شرب محلول السكر ثم يتم قياس مستوى السكر في الدم مرة أخرى بعد ساعتين.
- تعتبر مستويات السكر الدائمة التي تقل عن 140 مجم / ديسيلتر (7.8 ملي مول / لتر) طبيعية.
- يتراوح مستوى السكر في الدم في مرحلة ما قبل السكري من 140 إلى 199 مجم / ديسيلتر (7.8 إلى 11.0 ملي مول / لتر) ويشار إليه أحيانًا بضعف تحمل الجلوكوز.
- يشير مستوى السكر في الدم البالغ 200 ملجم / ديسيلتر (11.1 ملليمول / لتر) أو أعلى إلى مرض السكري من النوع 2.
- إذا كنت مصابًا بمقدمات السكرى، فسوف يقوم طبيبك بفحص مستويات السكر في الدم مرة واحدة على الأقل سنويًا.
نسبة السكر المقبول للصائم
داء السكري توصي جمعية السكري الأمريكية بأنه بالنسبة لمعظم البالغين يجب أن تكون:
- يجب الحفاظ على معدل نسبة السكر صائم بين 80 و 130 مجم / ديسيلتر مع ملاحظة أن هذا لا ينطبق على النساء الحوامل ولكن قد يلزم الإشارة إليه.
- عند تحديد هذا المستوى يجب مراعاة ظروف شخصية معينة لأشخاص معينين لأنه يجب تحديد هؤلاء الأشخاص وفقًا للعوامل التالية ووفقًا لنصيحة الطبيب.
- مدة مرض السكري، وعمر المريض، ومتوسط العمر المتوقع، والدرجة فهم المرض بالإضافة إلى المضاعفات الصحية الأخرى، مثل مضاعفات أمراض القلب والأوعية الدموية والصحة العقلية والمعرفية الشخصية وعدم الوعي بأحداث خفض السكر في الدم، إلخ.
نصائح للحفاظ على مستويات صحية من السكر
- يوصى بالحفاظ على معدل السكر ضمن الحدود الطبيعية المقبولة باتباع نظام غذائي صحي
- الحد من تناول السكر والملح. اختر خبز القمح الكامل وقلل من المعكرونة وامنع الدقيق الأبيض.
- تناول المزيد من الأطعمة الغنية بالألياف لمساعدة الجسم على خفض مستويات السكر في الدم.
- أيضا تناول المزيد من الأطعمة الغنية بالبروتين لزيادة الشعور بالشبع.
- تناول الخضار الخالية من النشا لأنها لن تسبب زيادة مفاجئة في نسبة السكر في الدم عند تناولها.
يجب اتباع الكثير من النصائح المختلفة التي يعطيها لك الطبيب المعالج الذي تتابع معه حالتك صحية حتى تعرف على نسبة السكر صائم.
________________________________________________________________
medicinenet
