نظام غذائي لمرضى السكر النوع الثاني ووجبات مريض السكر ليوم كامل

نظام غذائي لمرضى السكر النوع الثاني هو حمية غذائية معينة تساعد مريض السكر على تنظيم تناول السكريات والكربوهيدرات والدهون بنسب معينة، تساعده من التخلص من الأسباب التي تعمل على إحداث خلل في معدل وجود السكر في الدم، فهناك من يسر على نظام غذائي معين من أجل أنقاص الوزن، أو من أجل حساب مقدار الكربوهيدرات والنشويات التي يتناولها، تتوفر معايير معينة في النظام الغذائي لابد من اتباعها من أجل وضع نظام غذائي صحى لا يؤثر بضرر على شيء آخر.

نظام غذائي لمرضى السكر النوع الثاني

هناك معايير لابد أن يتبعها مريض السكر للوصول إلى نظام غذائى صحى لا يؤثر بالضرر، تتمثل في أن النظام لابد أن يحتوي على الألياف بشكل يومي، بالإضافة إلى وجود 
البروتينات، ويجب الانتباه من وجود بعض الفواكه مثل الموز والمانجو والتين والعنب والبلد لنها تحتوي على نسبة كبيرة من السكريات، تناول كميات كافية من الماء، تجنب الكافيين واستشارة الطبيب في النظام.
شاهد أيضا: حتى تفاحة صغيرة في اليوم قد تساعد في التخلص من مرض السكري

فطور مريض السكر النوع الثاني

يتواجد أكثر من خيار يمكن لمريض السكري النوع الثاني أن يتناولها في نظامه الغذائي في الصباح.
ومن هذه الخيارات الزبادى بجانب بعض الفواكه الصحية.
أو بيض بالإضافة إلى خضار وافوكادو فهي وجبة متعادلة تحتوي على البروتين والكربوهيدرات والدهون بنسب متزنة.
أو الحليب مع رقائق الذرة فهي من الأطعمة اللذيذة والمشبعة في ذلك الوقت.
شاهد أيضا: انواع الصداع الخطير ومتى يكون ألم الرأس مؤشر لمرض خطير؟

نظام غذائي لمرضى السكري المعتمد على الأنسولين

لابد أن يلتزم مريض السكري المعتمد على الأنسولين على نظام غذائي صحي يراعي فيه أن يتناول السكريات بكميات قليلة 
بالتدريج، تناول المشروبات الساخنة والباردة بدون سكر، تناول قدر كافي من الماء يومياً، تناول أطعمة تحتوي على الألياف 
والابتعاد عن النشويات والكربوهيدرات والدهون، تناول الأنسولين بشكل منظم من أجل خفض معدل السكر في الدم، 
الابتعاد عن الأطعمة والخضروات الجافة وتناول الطازج منهما.
شاهد أيضا: علاج الانزلاق الغضروفي القطني ومضاعفات الانزلاق الغضروفي

وجبات مريض السكر ليوم كامل

تعتبر وجبة الغداء هي الوجبة الاساسية التي يعتمد عليها مريض السكر.
لذا لابد من أن تحتوي على السلطة أو الشوربة او المكرونة أو الشطائر أو البيتزا.
أو سلطات التونة أو الدجاج، ولا بد عند اختيار مكونات السلطة أن تختار مكونات ذات الدهون القليلة.
وتناول العيش الاسمر لا العيش الابيض، تناول الحبوب والخضروات والابتعاد عن الدهون والحلويات.
شاهد أيضا: انواع الصداع بالصور وما هو أخطر أنواع الصداع الذي يصاب به الانسان

نظام غذائي لمرضى السكر النوع الثاني

لابد في كل الأمور أن يحرص مريض السكر على نظام غذائي سليم و يستشير الطبيب عند وضعه حتى لا يتعرض لخلل لمعدل السكر في الدم.
_______________________________________________________________________
المصدر:
medicinenet