أعراض انخفاض السكر في الدم – نقص سكر الدم

أعراض انخفاض السكر في الدم ، والتي تسمى أيضًا نقص سكر الدم أو “نقص السكر في الدم”، وهو يعنى  انخفاض مستوى السكر (الجلوكوز) في الدم بشكل كبير يهدد صحة الإنسان.
يؤثر بشكل رئيسي على  مرضى السكري ،خاصةً إذا أخذوا الأنسولين بجرعة مبالغ بها أو بدون طعام.
ويمكن أن يكون انخفاض مستوى السكر في الدم خطيرًا إذا لم يتم علاجه بسرعة ، ولكن يمكنك عادةً معالجته بسهولة بنفسك.

أعراض انخفاض نسبة السكر في الدم

يمكن أن يؤثر أعراض انخفاض مستوى السكر في الدم على كل شخص بشكل مختلف،
تعرف على ما تشعر به عند إنخفاض معدل السكر على الرغم من أن الأعراض قد تتغير بمرور الوقت.

تشمل العلامات المبكرة لانخفاض مستوى السكر في الدم ما يلي:

• التعرق
• اشعر بالتعب
• دوخة
• الشعور بالجوع
• وخز الشفاه
• الشعور بالارتعاش أو الارتعاش
• ضربات قلب سريعة أو خفقان
• يصبح المريض سريع الغضب أو البكاء أو القلق
• يتحول لون الجلد لشاحب

إذا لم يتم علاج أعراض إنخفاض مستوى السكر في الدم، فقد تصاب بأعراض أخرى، مثل:

• ضعف
• عدم وضوح الرؤية
• ارتباك أو صعوبة في التركيز
• سلوك غير معتاد أو كلام متداخل أو حماقة (مثل السكر)
• شعور بالنعاس
• النوبات أو النوبات
• الانهيار أو الإغماء

يمكن أيضًا أن يحدث انخفاض مستوى السكر في الدم أثناء النوم. قد يتسبب ذلك في استيقاظك أثناء الليل أو يسبب لك الصداع أو التعب أو ملاءات مبللة (من العرق) في الصباح.

كيف تعالج بنفسك انخفاض مستوى السكر في الدم

اتبع هذه الخطوات إذا كان مستوى السكر في الدم لديك أقل من 4 مليمول / لتر أو إذا كان لديك أعراض نقص سكر الدم:

1. تناول مشروبًا سكريًا أو وجبة خفيفة – مثل كوب صغير من المشروبات الغازية (ليست من أنواع النظام الغذائي) أو عصير الفاكهة، أو حفنة صغيرة من الحلويات، أو 3 أو 6 أقراص جلوكوز، أو أنبوب إلى أنبوبين من جل الجلوكوز.
2. اختبر نسبة السكر في دمك بعد 10 إلى 15 دقيقة – إذا تحسنت وتشعر بتحسن ، انتقل إلى الخطوة 3. إذا كان هناك تغيير طفيف أو لم يكن هناك تغيير، عالج مرة أخرى بمشروب أو وجبة خفيفة سكريات وخذ قراءة أخرى بعد 10 إلى 15 دقيقة.
3. قد تحتاج إلى تناول وجبتك الرئيسية (التي تحتوي على كربوهيدرات بطيئة التحرر) إذا كان الوقت مناسبًا لتناولها. أو تناول وجبة خفيفة تحتوي على كربوهيدرات بطيئة التحرر، مثل شريحة من الخبز أو الخبز المحمص أو قطعتين من البسكويت أو كوب من حليب البقر.

لا تحتاج عادةً إلى الحصول على مساعدة طبية بمجرد شعورك بالتحسن إذا كان لديك القليل من حالات النقص.
لكن أخبر فريق مرض السكري الخاص بك إذا كنت لا تزال تعاني من نقص السكر أو إذا توقفت عن الأعراض عندما يكون مستوى السكر في الدم لديك منخفضًا.

كيفية علاج شخص فاقد للوعي أو في غيبوبة

اتبع هذه الخطوات:

1. ضع الشخص في وضع الشفاء ولا تضع أي شيء في فمه – حتى لا يختنق.
2. اتصل برقم الطواريء (الاسعاف) للحصول على سيارة إسعاف، إذا كانت حقنة الجلوكاجون غير متوفرة، أو لا تعرف كيفية استخدامها، أو كان الشخص يتناول الكحول قبل نقص السكر.
3. إذا توفرت حقنة من الجلوكاجون وكنت تعرف كيفية استخدامها، فامنحها على الفور للمريض.
   

4. أيضا إذا استيقظ في غضون 10 دقائق من تلقي الحقنة وشعر بتحسن، فانتقل إلى الخطوة رقم 5. إذا لم يتحسنوا في غضون 10 دقائق، فاتصل برقم الطواريء للحصول على سيارة إسعاف.
5. وإذا كان مستيقظ تمامًا وقادر على تناول الطعام والشراب بأمان، فامنحه وجبة خفيفة من الكربوهيدرات.

قد يحتاج المريض إلى الذهاب إلى المستشفى إذا كان المريض (يتقيأ)، أو إذا انخفض معدل السكر في الدم مرة أخرى.
أخبر فريق رعاية مرض السكري إذا كنت تعاني من نقص حاد في سكر الدم تسبب في فقدان الوعي.

كيفية علاج شخص يعاني من نوبة صرع

اتبع هذه الخطوات في حالة إصابة شخص ما بنوبة صرع أو نوبة ناتجة عن انخفاض مستوى السكر في الدم:

1. ابق معه وامنعه من إيذاء نفسه – ارقده على شيء ناعم وحركه بعيدًا عن أي شيء خطير.
2. اتصل بالطواريء للحصول على سيارة إسعاف إذا استمرت النوبة لأكثر من 5 دقائق.
3. بعد النوبة أو توقف النوبة، أعطه وجبة خفيفة سكرية.

أخبر فريق رعاية مرض السكري إذا كنت تعاني من نقص حاد في سكر الدم تسبب في إصابتك نوبات.

ما الذي يسبب إنخفاض نسبة السكر في الدم

بالنسبة للأشخاص المصابين بداء السكري، فإن الأسباب الرئيسية لانخفاض مستوى السكر في الدم هي:

• آثار الأدوية – خاصة إذا أخذنا الكثير من الأنسولين والأدوية تسمى السلفونيل يوريا (مثل غليبينكلاميد و غليكلازايد )، والأدوية تسمى glinides (مثل ريباجلينيد وnateglinide)، أو بعض الأدوية المضادة للفيروسات لعلاج التهاب الكبد الوبائي C
• تخطي أو تأخير وجبة
• عدم تناول ما يكفي من الأطعمة النشوية في وجبتك الأخيرة، مثل الخبز والحبوب والمعكرونة والبطاطس والفاكهة.
• ممارسة الرياضة، خاصة إذا كانت شديدة أو غير متلائمة مع حالتك.
• شرب الكحول

في بعض الأحيان لا يوجد سبب واضح لحدوث انخفاض مستوى السكر في الدم.
في بعض الأحيان، يمكن أن تحدث أعراض إنخفاض السكر في الأشخاص الذين لا يعانون من مرض السكري.

منع أعراض إنخفاض مستوى السكر في الدم

إذا كنت مصابًا بداء السكري، فيمكنك تقليل فرصتكمن التعرض لأعراض انخفاض مستوى السكر في الدم إذا كنت:

• افحص مستوى السكر في الدم بانتظام وكن على دراية بـ أعراض انخفاض مستوى السكر في الدم حتى تتمكن من معالجته بسرعة.
• احمل معك دائمًا وجبة خفيفة سكرية أو مشروبًا، مثل أقراص الجلوكوز أو علبة من عصير الفاكهة أو بعض
  
  
  الحلوى. إذا كان لديك مجموعة حقن الجلوكاجون، فاحتفظ بها معك دائمًا.
• لا تفوت الوجبة.
• توقف عن شرب الكحول. وافحص مستوى السكر في الدم بانتظام، وتناول وجبة خفيفة من الكربوهيدرات بعد ذلك.
• كن حذرًا عند ممارسة الرياضة؛ يمكن أن يساعد تناول وجبة خفيفة من الكربوهيدرات قبل التمرين على تقليل خطر الإصابة بنقص السكر.  وإذا كنت تتناول بعض أنواع أدوية السكري، فقد يوصي طبيبك بأخذ جرعة أقل قبل أو بعد ممارسة التمارين الرياضية المكثفة.
• تناول وجبة خفيفة من الكربوهيدرات، مثل الخبز المحمص، إذا انخفض مستوى السكر في الدم بشكل كبير أثناء نومك (نقص سكر الدم الليلي).

إذا استمر انخفاض مستوى السكر في الدم، فتحدث إلى فريق رعاية مرضى السكري حول الأشياء التي يمكنك القيام بها للمساعدة في الوقاية منه.

انخفاض نسبة السكر في الدم بدون مرض السكري

إن ظهور أعراض إنخفاض مستوى السكر في الدم غير شائع لدى الأشخاص غير المصابين بداء السكري.
تشمل الأسباب المحتملة ما يلي:

• يفرز جسمك الكثير من الأنسولين بعد الأكل (يسمى نقص سكر الدم التفاعلي أو نقص سكر الدم بعد الأكل).
• عدم الأكل (الصيام) أو سوء التغذية
• من مضاعفات الحمل
• تحويل مسار المعدة (نوع من جراحة فقدان الوزن).
• حالات طبية أخرى، مثل مشاكل في مستويات الهرمونات أو البنكرياس أو الكبد أو الكلى أو الغدد الكظرية أو القلب
• بعض الأدوية، بما في ذلك الكينين (التي تستخدم لعلاج الملاريا).

راجع طبيبك إذا كنت تعتقد أنك تعاني من أعراض إنخفاض مستوى السكر في الدم. يمكنهم ترتيب بعض الاختبارات البسيطة للتحقق مما إذا كان مستوى السكر في الدم لديك منخفضًا ومحاولة معرفة سبب ذلك.

انخفاض نسبة السكر في الدم والقيادة

قد لا يزال يُسمح لك بالقيادة إذا كنت مصابًا بداء السكري أو كنت معرضًا لخطر حدوث أعراض انخفاض السكر في الدم لسبب آخر، ولكنك ستحتاج إلى القيام بأشياء لتقليل فرصة حدوث هبوط بمستوى سكر الدم أثناء القيادة.
تحتاج أيضًا إلى إخبار وكالة ترخيص السائقين والمركبات (DVLA) وشركة التأمين على السيارات الخاصة بك عن حالتك.

____________________________________________________________
مصادر:
nhs