مرض الكلى السكري ما هي أسبابة وطرق الوقاية

هل مرض الكلى السكري يزداد سوءًا بمرور الوقت؟ وما هو مرض كلى السكر؟
الكلى السكري هو نوع من أمراض الكلى يسببها مرض السكري .
مرض السكري هو السبب الرئيسي لأمراض الكلى ويعاني 1 من كل 3 بالغين مصابين بالسكري من أمراض الكلى. ¹
الوظيفة الرئيسية للكلى هي تصفية الفضلات والمياه الزائدة من الدم لتكوين البول.
وتساعد الكليتان أيضًا في التحكم في ضغط الدم وإنتاج الهرمونات التي يحتاجها جسمك للبقاء بصحة جيدة.
تقع الكليتان في منتصف ظهرك، أسفل القفص الصدري.
عندما تتلف كليتيك، لا يمكنها تصفية الدم كما ينبغي، مما قد يتسبب في تراكم الفضلات في جسمك. ويمكن أن يتسبب تلف الكلى أيضًا في مشاكل صحية أخرى.
عادة ما يحدث تلف الكلى الناجم عن مرض السكري ببطء، على مدى سنوات عديدة. ويمكنك اتخاذ خطوات لحماية كليتيك ولمنع تلف الكلى أو تأخيره.

ما هي الأسماء الأخرى لمرض الكلى السكري؟

يُطلق على مرض الكلى السكري أيضًا اسم DKD أو مرض الكلى المزمن أو CKD أو مرض الكلى الناتج عن مرض السكري أو اعتلال الكلية السكري.
كيف يسبب مرض السكري مرض الكلى؟
يمكن أن يؤدي ارتفاع نسبة السكر في الدم، المعروف أيضًا باسم سكر الدم، إلى تلف الأوعية الدموية في

كليتيك. عندما تتلف الأوعية الدموية، فإنها لا تعمل بشكل جيد. يصاب العديد من مرضى السكري أيضًا بارتفاع ضغط الدم، والذي يمكن أن يتسبب أيضًا في تلف الكلى.
تعرف على المزيد حول ارتفاع ضغط الدم وأمراض الكلى .
ما الذي يزيد من فرص إصابتي بمرض الكلى السكري؟
تزيد الإصابة بمرض السكري لفترة أطول من فرص الإصابة بتلف الكلى.
إذا كنت مصابًا بمرض السكري، فمن المرجح أن تصاب بأمراض الكلى إذا كان لديك

• نسبة الجلوكوز في الدم مرتفعة للغاية
• ضغط الدم مرتفع جدا

الأمريكيون الأفارقة والهنود الأمريكيون والأسبان / اللاتينيون يصابون بمرض السكري وأمراض الكلى والفشل الكلوي بمعدل أعلى من القوقازيين.
أنت أيضًا أكثر عرضة للإصابة بأمراض الكلى إذا كنت مصابًا بداء السكري و:

• التدخين
• لا تتبع خطة مناسبة لرعاية مرض السكري
• تناول الأطعمة الغنية بالملح
• عدم النشاط
• يعانون من زيادة الوزن
• مصاب بأمراض القلب
• لديك تاريخ عائلي من الفشل الكلوي

إذا كنت مصابًا بداء السكري، فمن المرجح أن تصاب بأمراض الكلى إذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم.

كيف يمكنني معرفة ما إذا كنت مصابًا بمرض الكلى السكري؟

لا تظهر أعراض على معظم المصابين بمرض الكلى السكر. والطريقة الوحيدة لمعرفة ما إذا كنت مصابًا بمرض الكلى السكري هي فحص كليتيك.
يستخدم أخصائيو الرعاية الصحية اختبارات الدم والبول للتحقق من مرض الكلى السكري.
وسيقوم أخصائي الرعاية الصحية بفحص البول بحثًا عن الألبومين وسيقوم أيضًا بإجراء فحص دم لمعرفة مدى جودة تنقية الكلى لدمك.
يجب أن تخضع لفحص أمراض الكلى كل عام إذا كنت

• لديك مرض السكري من النوع 2
• كان لديك مرض السكري من النوع 1 لأكثر من 5 سنوات

يستخدم أخصائيو الرعاية الصحية اختبارات الدم والبول للتحقق من أمراض الكلى.

كيف يمكنني الحفاظ على صحة كليتي إذا كنت مصابًا بداء السكري؟

أفضل طريقة لإبطاء أو منع الإصابة بأمراض الكلى المرتبطة بالسكري هي محاولة الوصول إلى مستوى السكر في الدم وضغط الدم.
ويمكن أن تساعدك عادات نمط الحياة الصحية وتناول الأدوية الخاصة بك على النحو الموصوف على تحقيق هذه الأهداف وتحسين صحتك بشكل عام.
الوصول إلى أهداف جلوكوز الدم
سيختبر أخصائي الرعاية الصحية الخاص بك A1C.
A1C هو اختبار دم يُظهر متوسط ​​مستوى السكر في الدم خلال الأشهر الثلاثة الماضية وهذا يختلف عن فحوصات جلوكوز الدم التي قد تقوم بها بنفسك.
وكلما ارتفع رقم A1C لديك، ارتفعت مستويات الجلوكوز في الدم لديك خلال الأشهر الثلاثة الماضية.
هدف A1C للعديد من مرضى السكري أقل من 7 بالمائة. اسأل فريق الرعاية الصحية الخاص بك عن هدفك. سيساعدك الوصول إلى أرقام أهدافك على حماية كليتيك.
للوصول إلى هدف A1C الخاص بك ، قد يطلب منك أخصائي الرعاية الصحية فحص مستويات الجلوكوز في الدم. اعمل مع فريق الرعاية الصحية الخاص بك لاستخدام النتائج لتوجيه القرارات المتعلقة بالطعام والنشاط البدني والأدوية.
اسأل فريق الرعاية الصحية الخاص بك عن عدد المرات التي يجب عليك فيها فحص مستوى الجلوكوز في الدم.
احم كليتيك عن طريق الحفاظ على مستوى الجلوكوز في الدم تحت السيطرة.

تحكم في ضغط الدم

ضغط الدم هو قوة الدم ضد جدار الأوعية الدموية. وارتفاع ضغط الدم يجعل قلبك يعمل بجهد كبير. ويمكن أن يسبب النوبات القلبية والسكتة الدماغية وأمراض الكلى.
سيعمل فريق الرعاية الصحية معك أيضًا لمساعدتك في تحديد هدف ضغط الدم والوصول إليه. ويكون ضغط الدم المستهدف لمعظم مرضى السكري أقل من 140/90 ملم زئبق.
اسأل فريق الرعاية الصحية الخاص بك عن هدفك.
حماية كليتيك عن طريق الحفاظ على ضغط الدم تحت السيطرة.
يمكن أن تساعد الأدوية التي تخفض ضغط الدم أيضًا في إبطاء تلف الكلى. نوعين من أدوية ضغط الدم، مثبطات ACE و المجالس ، وتلعب دورا خاصا في حماية الكليتين. تم العثور على كل منها لإبطاء تلف الكلى لدى مرضى السكري الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم و DKD. تنتهي أسماء هذه الأدوية بـ- أبريل أو -سارتان. مثبطات الإنزيم المحول للأنجيوتنسين وحاصرات مستقبل الأنجيوتنسين ليست آمنة للنساء الحوامل.

تطوير أو الحفاظ على عادات نمط الحياة الصحية

يمكن أن تساعدك عادات نمط الحياة الصحية في الوصول إلى أهداف جلوكوز الدم وضغط الدم. سيساعدك اتباع الخطوات التالية أيضًا في الحفاظ على صحة كليتيك

• كف عن التدخين.
• اعمل مع اختصاصي تغذية لتطوير خطة وجبات مرض السكري والحد من الملح والصوديوم .
• اجعل النشاط البدني جزءًا من روتينك.
• ابق في وزن صحي أو احصل عليه.
• الحصول على قسط كاف من النوم. اهدف إلى النوم من 7 إلى 8 ساعات كل ليلة.

تعرف على المزيد حول هذه النصائح لإدارة مرض السكري .

تناول الأدوية على النحو الموصوف

قد تكون الأدوية جزءًا مهمًا من خطة العلاج الخاصة بك. سيصف أخصائي الرعاية الصحية الخاص بك الأدوية بناءً على احتياجاتك الخاصة. يمكن أن يساعدك الدواء في تحقيق أهدافك المتعلقة بجلوكوز الدم وضغط الدم. قد تحتاج إلى تناول أكثر من نوع واحد من الأدوية للتحكم في ضغط الدم.
تحدث إلى أخصائي الرعاية الصحية أو الصيدلي حول جميع الأدوية التي تتناولها ، بما في ذلك الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية.

كيف يمكنني التغلب على ضغوط إدارة مرض السكري لدي؟

إن إدارة مرض السكري ليست دائمًا سهلة. الشعور بالتوتر أو الحزن أو الغضب أمر شائع عندما تكون مصابًا بداء السكري. قد تعرف ما يجب عليك فعله للبقاء بصحة جيدة ولكن قد تواجه مشكلة في الالتزام بخطتك بمرور الوقت. يمكن أن يؤدي الإجهاد طويل الأمد إلى رفع مستوى الجلوكوز في الدم وضغط الدم ، ولكن يمكنك تعلم طرق لتقليل التوتر. جرب التنفس العميق أو البستنة أو المشي أو ممارسة اليوجا أو التأمل أو ممارسة هواية أو الاستماع إلى موسيقاك المفضلة. تعرف على المزيد حول الطرق الصحية للتعامل مع الإجهاد الرابط الخارجي للمعاهد الوطنية للصحة .

هل مرض الكلى السكري يزداد سوءًا بمرور الوقت؟

يمكن أن يتفاقم تلف الكلى الناتج عن مرض السكري بمرور الوقت.
ومع ذلك، يمكنك اتخاذ خطوات للحفاظ على صحة الكليتين والمساعدة في إبطاء تلف الكلى لمنع الفشل الكلوي أو تأخيره .
الفشل الكلوي يعني أن كليتيك فقدت معظم قدرتها على العمل – أقل من 15 بالمائة من وظائف الكلى الطبيعية.
ومع ذلك فإن معظم المصابين بمرض السكري وأمراض الكلى لا ينتهي بهم الأمر بالفشل الكلوي.
إذا تعرضت كليتك للتلف نتيجة لمرض السكري، فتعلم كيفية إدارة أمراض الكلى .

_______________________________________
المراجع
[1] مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها. مرض الكلى المزمن في الولايات المتحدة ، 2019 . أتلانتا ، جورجيا: وزارة الصحة والخدمات الإنسانية الأمريكية. مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها؛ 2019.
niddk