أفضل مكملات غذائية للتخسيس وعلاج السمنة المفرطة والتمتع بجسم صحي ورشيق

يوجد العديد من العوامل والعادات الخاطئة التي يقوم بها الإنسان وتتسبب في انتشار مرض السمنة في جميع أنحاء العالم، ويرغب ملايين الأشخاص في علاج هذه المشكلة من أجل تجنب الأمراض والمخاطر الصحية التي يتعرض لها الجسم، وبالإضافة إلى ذلك الحصول على مظهر صحي ورشيق، وفي هذا العصر توافرت العديد من الطرق التي تساعد في تحقيق هذا الهدف، ومن أهمها تناول مكملات غذائية للتخسيس وعلاج السمنة المفرطة، للتخلص من الدهون والوزن الزائد بصورة صحية ومواد طبيعية لا تؤثر سلباً على الصحة العامة، ويمكن الحصول على النتيجة المطلوبة دون الحرمان من الأطعمة المفضلة.

الطرق المختلفة للسيطرة على الشهية ورغبة تناول الاطعمة باستمرار

يجب على جميع الأشخاص الذين يرغبون في إنقاص الون الزائد والحفاظ على ذلك أن يتحكموا في رغبتهم المستمرة في تناول الأطعمة وبالأخص السكريات والوجبات السريعة التي تحتوي على السعرات الحرارية بكميات كبيرة، ولذلك يجب السيطرة على شهيتهم، وذلك من أجل تحقيق الاستقرار في مستوى السكر بالدم، وزيادة معدل السيروتونين في الدماغ.

وصفة لزيادة الوزن في يوم واحد | طرق زيادة الوزن بسرعة للنساء

أولاً: استقرار مستوى السكر بالدم

إن حدوث عدم استقرار السكر في الدم ينتج عن مقاومة الأنسولين، والتي تعتبر من أهم الأسباب التي تفتح الشهية وتزيد من رغبة تناول الطعام، وقد أثبتت الأبحاث والدراسات المختلفة أن الحفاظ على استقرار مستوى السكر في الدم هو الشيء الأساسي والمهم للتحكم في الشهية والسيطرة على الأطعمة التي يتناولها الشخص، والتعرض للارتفاع والانخفاض السريع في مستوى السكر بالدم يؤدي إلى فقدان القدرة على التحكم بكميات الطعام المستهلكة.

حيث تقوم الدماغ في جميع المرات التي يتعرض الشخص لانخفاض مستوى السكر في الدم بسرعة بإنتاج محفزات الشهية، ثم إفراز هرمونات تساعد في رفع مستوى السكر في الدم مثل الأدرينالين والكورتيزول، ثم تقوم الخلايا المسؤولة عن مستويات السكر في إرسال رسائل لأماكن مختلفة في الدماغ التي تحفز الجسم على تناول الطعام، وذلك بسبب عدم تنظيم الجلوكوز في الجسم بصورة منتظمة، ومقاومة الأنسولين أيضاً.

يمكنكم تحسين قدرة الجسم على التحكم بمستويات السكر في الدم وكذلك مستوى مقاومة الأنسولين من خلال اتباع بعض الخطوات المهمة، وهي:

• يجب اختيار نظام غذائي يحتوي على نسب قليلة من السكر واتباعه.
• يجب تناول وجبات خفيفة بين الوجبات الرئيسية وأن تكون قليلة السعرات الحرارية مثل الخضار والفاكهة، وبالتالي لن تشعر بالجوع أبداً.
• تناول المكملات الغذائية الغنية بالألياف قبل تناول الطعام للحصول على النتيجة المطلوبة.
• ممارسة التمرينات الرياضية بانتظام يومياً على الأقل لمدة نصف ساعة، حيث أن ذلك يساعد بشكل كبير في حرق الدهون والسكريات.
• استخدام المكملات الغذائية الغنية بالكروم والتي تعتبر من أفضل المكملات التي يتم استخدامها للتخسيس، والتي تقوم بتنظيم الأنسولين.
• قم بتجربة عصير السموثي بدون سكر لإنقاص الوزن الزائد.

وصفات لزيادة الوزن بسرعة في 15 يوما | وصفات لزيادة الوزن بسرعة بدون حلبة

ثانياً: رفع معدلات السيروتونين في الدماغ

يعتبر رفع معدلات السيروتونين في الدماغ أمر مهم جداً في عملية إنقاص الوزن، حيث أن انخفاضها يزيد الرغبة في تناول الطعام بشراهة، حيث يتم تصنيع الحمض الأميني التربتوفان مع السيروتونين، والذي ينتج عنه مقاومة الأنسولين وزيادة إنتاج الكورتيزول، الذي يحجب عملية تحويل التربتوفان إلى 5-هيروكسيترويبتوفان.

أظهرت بعض الدراسات والأبحاث العلمية أن استخدام المكملات الغذائية التي تشمل مكوناتها 5-هيدروكسيتريبتوفان، والذي يلعب دور مهم جداً في سد الشهية وتقليل رغبة الجسم في تناول الأطعمة وامتصاص الكربوهيدرات بصورة كبيرة، وينتج عن ذلك إنقاص الوزن بسرعة وعلاج السمنة المفرطة.

يوجد بديل طبيعي أمن وصحي ل 5-هيدروكسيتريبتوفان يطلق عليه اسم السيتريل، وقد تم تصنيعه من خلاصة نبات الزعفران، ويلعب نفس الدور في سد الشهية والحد من الرغبة في تناول الطعام، ويمكن تناوله مرتين خلال اليوم بجرعة 15 ملغ.

أفضل المكملات الغذائية التي تساعد على التخسيس وعلاج السمنة

يتوافر في متجر I herb العديد من المكملات الغذائية والمنتجات الطبيعية التي تساعد بشكل كبير في التخسيس وإنقاص الوزن الزائد وحرق الدهون، فهي فعالة جداً ومضمونة، ومن أشهر المنتجات هي:

Natural Factors, , PGX الانماط النحيفه من حبيبات

وصف المنتج

• هو مكمل غذائي يعمل على تقليل الشهية ويعزز من مستويات السكر في الدم حيث يساعد في تخفيض مؤشر السكر ونسبة في الدم.
• كما يتميز المنتج أنه مصنع من مواد طبيعية وخالي من الغلوتين كما أنه مناسب تماماً للنباتيين.

طريقة الاستخدام

• يمكن تناول نصف مكيال من حبيبات PGX Granules مع كوب من الماء لمدة أسبوع مرة واحدة يومياً.
• وفي الأسبوع الثاني من تناول المنتج يأخذ 1 ونصف مكيال مرة واحدة يومياً.
• أما الأسبوع الثالث وما يليه يتم تناول مكيال واحد فقط مرة يومياً.
• حيث يخفض الشهية ويعزز الشعور بالشبع.

تجارب العملاء لمنتج التخسيس خافض الشهية

يساعد كثيرًا على الهضم وفقدان الوزن. لقد فقدت عدة كيلوغرامات في شهرين من تناوله دون تغيير النظام الغذائي. تعمل المعدة والجهاز الهضمي بشكل رائع. يرجى ملاحظة أن المدخول يجب أن يبدأ بجرعات صغيرة (نصف ملعقة قياس) ، وفقط بعد أسبوع يزيد إلى ملعقة قياس كاملة.

شراء المنتج من هنا

منتج EVLution Nutrition, LeanMode،عدد 150 كبسولة نباتية

1. Natrol acaiberry diet: توت الأساي، الشاي الأخضر، يحتوي على عدد 60 كبسولة نباتية.

إن استخدام هذا المكمل الغذائي يحفز عملية التمثيل الغذائي، وبالتالي يساعد على حرق الدهون المتراكمة في الجسم، وينشط من طاقة الجسم، وبالتالي فهو يتحكم بشكل كبير في الوزن، ويلعب دور مهم في علاج السمنة المفرطة والحصول على جسم صحي ورشيق في فترة قصيرة، فهو يحتوي على مكونات ذات قيمة غذائية عالية مثل الشاي الأخضر وتوت الأساي.
طريقة التناول:
ينصح بتناول 2 كبسولة من هذا المنتج في اليوم، ويتم تناولها مع أي وجبة.
مكونات هذا المنتج:
يحتوي هذا المنتج على مضادات أكسدة غنية بالبوليفينول، وخلاصة الشاي الأخضر وتوت أسي بيري، ويعتبران من أهم المكونات التي تساعد في التخسيس وعلاج مشاكل السمنة المفرطة.
تحذير:
الجرعة من هذا المنتج تساوي كمية الكافيين الموجودة في كوب قهوة، ولذلك يحذر من الإكثار من تناول الكافيين، لكي لا تزداد نسبته في الجسم، والذي قد يحص مشاكل، ولذلك لا يمكن لغير البالغين أو أصحاب الحساسية من الكافيين استخدامه، ويجب استشارة الطبيب إذا كان هناك حامل أو مرضعة أو أصحاب أمراض مزمنة يرغبون في استخدامه.
تقييم المستخدمين لهذا المنتج:
– 36% من مستخدمي هذا المنتج قاموا بتقييمه خمس نجوم.
– 24% من مستخدمي هذا المنتج قاموا بتقييمه أربعة نجوم.
– 20% من مستخدمي هذا المنتج قاموا بتقييمه ثلاثة نجوم.
– 9% من مستخدمي هذا المنتج قاموا بتقييمه نجمتين.
– 12% من مستخدمي هذا المنتج قاموا بتقييمه نجمة واحدة.

شراء منتج Acai Berry Diet

ما هو القنب الهندي : طرق انقاص الوزن الزائد بالقنب الهندي