وصفات لزيادة الوزن بسرعة في 15 يوما | وصفات لزيادة الوزن بسرعة بدون حلبة

تعرف معنا اليوم من خلال موقع Dunyaya على أفضل وصفات لزيادة الوزن بسرعة في 15 يوما والتخلص من مشكلة النحافة التي تسبب الإحراج لدى بعض الناس، كما أننا سوف نستعرض لكم منتجات أي هيرب الشهيرة التي حققت نجاح كبير في الفترة الأخيرة لأنها منتجات عالية الجودة.

وصفات لزيادة الوزن بسرعة في 15 يوما

وصفات لزيادة الوزن بسرعة في 15 يوما

من أفضل وصفات لزيادة الوزن بسرعة للبنات الوصفة الآتية:

الوصفة الأولى

المكونات

  • ملعقتين من الحلبة المطحونة.
  • ملعقتين من العسل الأبيض.
  • ملعقة كبيرة من الزبيب.
  • ملعقة من الفستق المطحون.

طريقة التحضير

  1. تقلب جميع المكونات السابقة مع بعضها البعض للحصول على خليط متجانس.
  2. تؤخذ ملعقة واحدة من هذه المكونات مرتين في اليوم مرة في الصباح ومرة قبل النوم.
  3. بعد مرور 15 يوم سوف تتم ملاحظة زيادة الوزن بشكل ملحوظ.

الوصفة الثانية

المكونات

  • كوب من الماء.
  • ثلاث ملاعق من الحلبة المطحونة.
  • ثلاث ملاعق من العسل الأبيض.

طريقة التحضير

  1. توضح الحلبة المطحونة في الماء المغلي وتقلب بشكل جيد.
  2. يصفى المشروب جيدًا ويترك الخليط السميك.
  3. يتم تحلية الخليط السمك بالعسل ويقلب بشكل جيد.
  4. تؤخذ هذه الوصفة ثلاث مرات في اليوم للحصول على أفضل النتائج.

وصفات لزيادة الوزن بسرعة بدون حلبة

وصفات لزيادة الوزن بسرعة في 15 يوما

لا يفضل الكثير من الناس مذاق الحلبة، لهذا وفر لكم موقع دنيانا بعض وصفات لزيادة الوزن بسرعة بدون حلبة ومنها:

المكونات

  • تين مجفف.
  • ملعقة كبيرة من اليانسون.
  • كوب من الحليب الدافئ.

طريقة التحضير

  1. يتم نقع تينتين في كوب من الحليب.
  2. يضاف اليانسون مع الحليب والتين.
  3. يترك الخليط حوالي ساعتين حتى يزداد حجم التين ويتجانس مع الحليب.
  4. يخرج التين من الحليب ويتم تناول هذا المشروب مرة كل يوم.
  5. يفضل تناول هذا المشروب بين الوجبات الغذائية.
  6. يكرر شرب هذا المشروب لمدة أربعين يوم للحصول على أفضل النتائج.

وصفة لزيادة الوزن طبيعية

تعد هذه الوصفة من أفضل وصفات لزيادة الوزن بسرعة للبنات وهي كالتالي:

المكونات

  • خميرة عادية.
  • كوب من الماء الدافئ.
  • ملعقتين من السكر الأبيض.

طريقة التحضير

  1. تخلط كل من الخميرة والسكر في الماء وتقلب بشكل جيد لمدة عشر دقائق.
  2. يفضل تناول هذه الوصفة على الريق كل يوم لأنها تطهر المعدة من البكتيريا وتفتح الشهية.
  3. كما ينصح بتناولها قبل النوم لزيادة حجم الجسم.

وصفات للتتخين

وصفات لزيادة الوزن بسرعة في 15 يوما

هذه الوصفة من أفضل وصفات لزيادة الوزن بسرعة في 15 يوما وهي كالتالي:

المكونات

  • ملعقة من العسل الأبيض.
  • مقدار مناسب من التمر.
  • ثلاثة أصابع من الموز.
  • ثلاثة أكواب من الحليب الكامل الدسم.
  • مقدار مناسب من الزبيب حسب الرغبة.

طريقة التحضير

  1. تخلط جميع المكونات السابقة مع بعضها البعض بشكل جيد حتى تصبح خليط متماسك.
  2. يتم تناول هذه الخلطة قبل وجبة الإفطار على الريق كذلك ينصح بتناولها قبل وجبة العشاء.
  3. يستمر في تناول هذه الوصفة لمدة 15 يوم وسوف نلاحظ الفرق والزيادة في الوزن بشكل سريع.

نصائح تساعد في اكتساب الوزن بسرعة

وصفات لزيادة الوزن بسرعة في 15 يوما

بجانب الاعتماد على وصفات للتتخين يجب اتباع النصائح الآتية:

  • الإكثار من تناول البروتين لأنه يساهم في بناء العضلات وهو من عناصر زيادة الوزن مع اكتساب الصحة.
  • يفضل إضافة التوابل إلى الأطعمة.
  • تجنب شرب الماء قبل تناول الطعام لأنه يعمل على كبح الشهية.
  • الإكثار من تناول الكربوهيدرات للحصول على مقدار جيد من السعرات الحرارية.
  • ينصح بشرب الحليب لأنه يحتوي على الدهون، الكربوهيدرات، البروتين وغيرها من العناصر التي تساهم في اكتساب الوزن الزائد.
  • الاهتمام بممارسة التمارين الرياضية لأنها تساعد في بناء العضلات وتحسن من معدل الأيض وتكسب الجسم الوزن المثالي.
  • التركيز على تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية والمفيدة في نفس الوقت مثل: الفواكه، المكسرات، منتجات الألبان كاملة الدسم وغيرها.
  • يفضل تناول الطعام كل ساعتين وكل مرة يكون الطعام به مقدار من السعرات الحرارية.
  • الإكثار من شرب العصائر وتناول الحلويات خاصة بعد التمارين الرياضية.
  • اتباع حمية غذائية لزيادة الوزن تحتوي على أطعمة مفيدة للجسم وفي نفس الوقت تزيد من وزن الجسم.

وصفات لزيادة الوزن بسرعة في 15 يوما من منتجات اي هيرب

منتج Naturade, اكتساب الوزن، فانيلا

منتج Naturade, اكتساب الوزن، فانيلا

الوصف

  • يتكون هذا المنتج من مكونات طبيعية وهو متوفر في نكهة الفانيليا.
  • يوفر هذا المنتج 1600 سعر حراري عندما يتم مزجه مع الحليب ويشرب مرتين في اليوم.
  • خالي من الجلوتين.
  • يساهم في زيادة الوزن لأنه يمنح الجسم سعرات حرارية بطريقة آمنة وسريعة.
  • يتكون هذا المنتج من زيت عباد الشمس، بروتين مصل الحليب، مسحوق اللبن الحلو، بروتين الصويا بجانب النكهات الطبيعية.
  • لا يحتوي هذا المنتج على أي محليات صناعية أو ألوان أو مواد حافظة.

طريقة استخدام منتج Naturade, اكتساب الوزن، فانيلا

يوضع كيس من محتويات هذا المنتج في كوب من الحليب ويقلب بشكل جيد.

يشرب هذا الخليط قبل الظهر وقبل أداء أي تمرين ومرة أخرى قبل الذهاب للنوم.

تحذيرات حول منتج Naturade, اكتساب الوزن، فانيلا

  • يفضل استشارة ممارس الرعاية المتخصص قبل استخدام هذا المنتج.
  • لا يجب على الحامل أو المرضع تناول هذا المنتج.
  • لا يتم تناوله لمن يقبل على إجراء عملية جراحية.
  • يجب استشارة الطبيب المتخصص في حالة تناول أي أدوية.

تقييمات العملاء حول منتج Naturade, اكتساب الوزن، فانيلا

  • حاز هذا المنتج على تصنيف خمس نجوم من 120 مستخدم.
  • كما حصل على تصنيف أربعة نجوم من 34 مستخدم.
  • حاز هذا المنتج على تصنيف ثلاثة نجوم من 18 مستهلك.
  • كما حصل على تصنيف نجمتين من 16 مستهلك.
  • حاز على تصنيف نجمة واحدة من 19 مستهلك.

شراء المنتج من هنا

منتج Optimum Nutrition, سيرياس ماس، مسحوق اكتساب الوزن عالي البروتين

منتج Optimum Nutrition, سيرياس ماس، مسحوق اكتساب الوزن عالي البروتين

الوصف

  • يتكون هذا المنتج من 50 جرام من البروتين و254 جرام كربوهيدرات، 25 نوع من الفيتامينات والعناصر.
  • يحتوي على العديد من النكهات الطبيعية والصناعية.
  • يتكون من 1250 سعر حراري.
  • يتميز هذا المنتج بأنه مكمل غذائي يحتوي على سعرات حرارية وبروتين وكربوهيدرات.

طريقة استخدام Optimum Nutrition, سيرياس ماس، مسحوق اكتساب الوزن عالي البروتين

  • تضاف ملعقتين من هذا المسحوق بمقدار 24 أونصة من الماء لمدة 45 ثانية ويخلط مع الحليب الخالي الدسم.
  • يعد هذا المنتج مكمل غذائي يلبي كافة الاحتياجات للجسم من السعرات الحرارية.
  • يتم تناوله بين الوجبات مرتين في اليوم، كما يشرب بعد التمارين الرياضية.

تحذيرات حول منتج Optimum Nutrition, سيرياس ماس، مسحوق اكتساب الوزن عالي البروتين

  • يحتوي هذا المنتج على البيض، القمح، الحليب ومكونات الصويا التي قد تسبب الحساسية لدى بعض الأشخاص.
  • يجب استشارة الطبيب المتخصص قبل تناول هذا المنتج.
  • لا يتم استخدامه لمن هم من عمر 18 عام خاصة لدى النساء الحوامل والمرضعات.

تقييمات العملاء حول منتج Optimum Nutrition, سيرياس ماس، مسحوق اكتساب الوزن عالي البروتين

  • حاز هذا المنتج على تصنيف خمسة نجوم من 80 مستهلك.
  • حصل على تصنيف أربعة نجوم من 31 مستهلك.
  • كما حصل على تصنيف ثلاثة نجوم من 14 مستهلك.
  • حاز على تصنيف نجمتين من 3 مستخدمين.
  • كما حاز على تصنيف نجمة واحدة من 10 مستخدمين.

شراء المنتج من هنا 

اقرأ أيضاً

حمض اللينوليك المقترن و خساره الوزن في 30 يوم

ما هو القنب الهندي : طرق انقاص الوزن الزائد بالقنب الهندي

طرق زيادة الوزن في اسبوع

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.