تعاني الكثير من السيدات من مشكلة تساقط الشعر وتقصفه وضعفه، لهذا سوف أروي لكم من خلال موقع Dunyaya تجربتي مع فيتامين ه للشعر وكيفية التخلص من مشاكل الشعر بالاعتماد على فيتامين ه وبعض الفيتامينات الأخرى التي حققت نتائج سريعة وجعلت الشعر يعود أكثر كثافة وصحة وحيوية.
تجربتي مع فيتامين ه للشعر
- فيتامين ه من أهم الفيتامينات التي يحتاجها الشعر لأنها تعتبر من مضادات الأكسدة الطبيعية التي تعيد إصلاح تلف الشعر.
- يعمل فيتامين ه على تقوية بصيلات الشعر وبالتالي يعالج مشكلة التساقط.
- يساعد هذا الفيتامين على زيادة تدفق الدم من خلال بصيلات الشعر بجانب منع جفاف فروة الرأس والحكة التي تصيب فروة الرأس.
- أظهرت العديد من الدراسات أن فيتامين ه يمنع من تساقط الشعر وذلك لأنه يعزز الدورة الدموية في فروة الرأس وبالتالي يساهم في تقوية بصيلات الشعر.
- كما يساهم فيتامين ه على تغطية الشعر بطبقة دهنية طبيعية تساعد في جعل الشعر لامع وأكثر صحة بجانب أن هذه الطبقة تحميه من الجفاف.
- يعمل هذا الفيتامين على إعادة إفراز الزيوت داخل فروة الرأس ويوفر البيئة المثالية للشعر من خلال حبس الرطوبة في داخله.
- المواد المضادة للأكسدة الموجودة في هذا الفيتامين تساعد في إخفاء علامات التقدم في العمر.
افضل فيتامينات لتطويل الشعر وتكثيفه بسرعه
توجد الكثير من الوصفات التي تحتوي على فيتامين ه ومنها:
الخلطة الأولى
تعد هذه الخلطة هي افضل فيتامينات لتطويل الشعر وتكثيفه بسرعه وتستخدم كالتالي:
- يتم خلط ملعقتين من زيت جوز الهند مع زيت فيتامين ه مع 4 قطرات من زيت اللوز المر وملعقتين من زيت شجرة الشاي.
- تدلك فروة الرأس بهذه الزيوت بشكل جيد ويترك عليها لمدة نصف ساعة.
- يغسل الشعر بالماء الفاتر والشامبو.
الخلطة الثانية
يتم خلط فيتامين ه للشعر مع الشامبو والبلسم المعتاد.
كما يمكن خلط فيتامين ه مع كريم تصفيف الشعر لمنع الشعر اللمعان وتقوية جذوره وعلاج مشكلة تساقط الشعر.
الخلطة الثالثة
يتم الاعتماد على افضل فيتامينات لتطويل الشعر وتكثيفه بسرعه كالتالي:
المكونات
- 3 حبات من عصير الليمون.
- كوب من زيت المر.
- كبسولتين من حبوب فيتامين ج.
- يضاف القليل من جليسوليد المرطب بمقدار 3 ملاعق صغيرة.
- يغسل الشعر بالماء والشامبو للتخلص من أي عوالق به.
- بعد تجفيف الشعر يتم وضع كريم الشعر المضاف إليه فيتامين ه للحصول على نتائج أفضل في علاج تقصف وإجهاد الشعر.
اقرأ أيضاً: علاج حصى الكلى بالبقدونس
افضل وقت لتناول فيتامينات الشعر
معرفة افضل وقت لتناول فيتامينات الشعر تساعد في الاستفادة من الفوائد المتعددة التي يحملها هذا الفيتامين، هو يستخدم كالتالي:
- يتم إفراغ محتويات العبوة داخل فروة الرأس.
- تدلك فروة الرأس جيدًا بالسائل الموجود في الكبسولات ويترك عليها لمدة نصف ساعة.
- يغسل الشعر بالطريقة المعتادة بعد مرور نصف ساعة على الأقل.
- يمكن تناول هذا الكبسولات من خلال تناوله بشكل مباشر في الفم لمدة 15 يوم.
- افضل وقت لتناول فيتامينات الشعر وذلك إذا تمت إضافته إلى أي نوع من الزيوت المفضلة مثل: زيت السمسم، زيت الزيتون.
- ينصح بتناول كبسولة واحدة مرة كل يوم من فيتامين ه.
أفضل 5 فيتامينات لعلاج تساقط الشعر
افضل حقن فيتامينات للشعر
توجد العديد من حقن فيتامينات الشعر التي يمكن الاعتماد عليها في تغذية الشعر وهي كالتالي:
حقن فيتامين b12
يسمى هذا الفيتامين حمض الكوبالامين وهو من الفيتامينات الأساسية لصحة الشعر ويساعد في إنتاج خلايا الدم الحمراء.
يمكن الحصول على هذا الفيتامين بشكل طبيعي من الحليب، الروبيان، البيض، السردين.
فيتامين b9 افضل حقن فيتامينات للشعر وهو من الفيتامينات التي تعالج مشكلة تساقط الشعر ويحفز نمو الشعر ويجعله أكثر طولًا.
يحتوي هذا الفيتامين على الدهون والفيتامينات الضرورية اللازمة لتحسين نوعية الشعر.
يمكن الحصول على هذا الفيتامين بشكل طبيعي من الخضروات الورقية، الخس، السبانخ.
فيتامين b7
يعمل هذا الفيتامين على زيادة إنتاج الأحماض الدهنية الغير مشبعة التي تعزز نمو الخلايا في الشعر وتزيد من رطوبة فروة الرأس ويحمي الشعر من التساقط.
فيتامين b6
يحتوي هذا الفيتامين على البيريدوكسامين، البيريدكسال، وغيرها من المركبات الأخرى التي تلعب دور كبير في تعزيز بصيلات الشعر.
افضل فيتامينات لتطويل الشعر وتكثيفه من الصيدليه
هناك العديد من الفيتامينات التي يمكن الحصول عليها من الصيدلية ومنها:
الحديد
عنصر الحديد هام جدًا لصحة الشعر، يمكن الحصول عليه من البيض، السبانخ، العسل الأسود، البقول، المحار.
يتواجد عنصر الحديد في شكل حقن أو مكملات غذائية يمكن تناولها من الصيدلية.
زيت السمك
يعد زيت السمك هو افضل فيتامينات لتطويل الشعر وتكثيفه من الصيدليه خاصة أنه متوفر بشكل طبيعي فقط في الأسماك الدهنية.
فيتامين د
يساعد فيتامين د في امتصاص الكالسيوم ويمكن الحصول عليه من أشعة الشمس أو من بعض الأطعمة أو من على شكل كبسولات مكملات غذائية من الصيدلية.
المغنيسيوم
يعد المغنيسيوم افضل فيتامينات لتطويل الشعر وتكثيفه من الصيدليه كما يمكن الحصول عليه من بذور اليقطين، بذور السمسم، الخضروات.
اقرأ أيضاً: افضل علاج للكحه الجافه من الصيدليه
تجربتي مع فيتامين ه للشعر من أي هيرب
منتج Natural Factors, فيتامين هـ المختلط.
- يتكون هذا المنتج من 200 وحدة دولية، 90 كبسولة هلامية.
- هذا المنتج عبارة عن مكمل غذائي يتكون من مكونات طبيعية.
- المنتج يتكون من كبسولات هلامية تتكون من ماء نقي، زيت فول الصويا، جليسرين.
- لا يحتوي هذا المنتج على أي ألوان صناعية أو مواد حافظة أو نشا أو ذرة أو أي منتج معدل وراثيًا.
تحذيرات حول منتج Natural Factors, فيتامين هـ المختلط.
- يجب استشارة الطبيب قبل تناول هذا المنتج خاصة في فترة الحمل والرضاعة.
- لاسيما يحفظ بعيد عن متناول أيدي الأطفال.
- يحفظ في مكان بعيد وجاف.
طريقة استعمال منتج Natural Factors, فيتامين هـ المختلط.
يتم تناول هذه الكبسولات الهلامية من 1 إلى 5 مرات في اليوم، لكن يجب أن يكون ذلك تحت استشارة الطبيب المتخصص.
تقييمات العملاء حول منتج Natural Factors, فيتامين هـ المختلط.
- حاز هذا المنتج على تصنيف خمس نجوم من 288 عميل.
- لاسيما حصل على أربعة نجوم من 55 عميل.
- حاز هذا المنتج على تصنيف ثلاثة نجوم من 11 مستهلك.
اقرأ أيضاً: فوائد الكولاجين للمفاصل
منتج Bluebonnet Nutrition, مركب الفيتامين E
الوصف
- تتكون العبوة من 60 كبسولة سائلة.
- يعد هذا المنتج مصدر غني بمواد الأكسدة.
- يتكون من منتجات طبيعية متكاملة.
- لا سيما جميع المكونات الموجودة في هذا المنتج من مصادر طبيعية بنسبة 100%.
- هذا المنتج خالي من الجلوتين.
- يتكون هذا المنتج من لخضار موافق للشريعة اليهودية، السليلوز النباتية، متوسطة الدهون الثلاثية، السيليكا.
- لا يحتوي على فول الصويا أو الحليب والأسماك والمكسرات والفول السوداني.
طريقة الاستعمال منتج Bluebonnet Nutrition, مركب الفيتامين E
يتميز هذا المنتج بأنه مكمل غذائي يتكون من كبسولة واحدة تحتوي على فيتامين سائل يتم استعماله يوميًا أو تحت إرشادات الطبيب المتخصص.
تقييمات العملاء حول منتج Bluebonnet Nutrition, مركب الفيتامين E
- حصل هذا المنتج على تصنيف خمسة نجوم من 20 عميل.
- حصل على تصنيف أربعة نجوم من 5% من العملاء.
- لا سيما حصل على تصنيف ثلاثة نجوم من 2% من العملاء.
اقرأ أيضاً في موقع Dunyaya
التعليقات مغلقة.